يابنات هي الفريق الاصفر شدو الهمه نبغ نشوف النتايج حلو هذا الاسبوع

يومياتي ليوم الخميس

الافطار
1 عصير 200 مل\2

الغذاء
1 خبز اسمر\4
4 نقانق\4
العشاء
1 خبز اسمر\4
1 بيضة مقلية\3

المجموع=17
التوفير=1

ووواخيرا بدااات المساااااااااااابقة ..شدووو الهمة يالفررريق الاززرق بقيااااادة غررروبة ...ووالله فررحت انه غروووبة حتشااارك معاانا في المسااابقة وووتشااركناا بيووميااتها ..وووالف االف مبااارك لاااثوورة ملكة الرشاااقة وولااام هتووون ملكة الرياااضة وولغزاااالة لقب مخرربة الاسبوووووووووع بتعوووضيهاااا هذااا الاسبووووع ..وونشوووف مين حتصمدد الي النهاااية

بعتذر عن كتابه يومياتي لهذا اليوم بسبب عطل بالكيبورد

مبروك لملكه الرشاقة والرياضية وهارد لك للمخربة


عجبتني المسابقة حماس .. ان شاء الله يكون لنا خظ ونفوز فيهاااا . شدو الهمة يافريقي

اعتذر عن كتابة يومياتي لهذا اليوم..

مسااابقة حلوووة وحماس جديد
والاحلى مشاركتك معانا يا غروووبة

سالفة الاستبعاد تخوف لان ماكو رجووع

يومياتي ليوم الجمعة:


الفطور:
عصير مكون من 2برتقال+2جريب فروت+2ليمون=0


الغذاء:
20 ملعقة رز =8
ربع دجاج=6
مغرفتين شوربه=1


العشاء:
تفاح احمر+ برتقال=0
1موز=1


- المجموع =15
- التوفير=3
- الرياضة = مشي ساعه

الف الف الف ملييووون الحمدلله
انه وصل مشاركاتي 100 وفوق وقدرت اشارك معاكم في المسابقة
يااارب نتخلص من وزنا الزايد بخير وصحه وسعادة
مششكورة مغترررربه مبسسسوطة حدددددددددددي بالمسابقة
الله يجزاك الف خيير ويعطيك كل اللي تبييه
ششعور جميل جدااا اني معاكم وكلنا مع بعض نشجع ونحمس بعض
حتى لو كنا 3 فرق كلنا مع بعض على قلب واحد وهدفنا واحد
موفقيين ياحلووويين

يومياتى ليوم الجمعة
الفطار
نص رغيف =2
شاى بحليب =1
خيار =0
معلقة جبنة =1
سناك
كاكاو =1
الغدا
10 ملاعق رز =4
سمك 200 جرام =4
سلطة =0
سناك
كاكاو =1
العشا
زبادى لايت =1
المجموع =15
الرياضة
30 د مشى