كتبت بواسطة domo3_kathera

طيب انا ليه مو حاسبتيني ولا ما بدكم تدخلوني بالمنافسة
أرجو التوضيح

مساءالنور ياحلوه
ممكن سوال انتي ارسلتي وزنك لامسس وااوو
ثانيااا انتي الان على كراسي الانتظااار
لماا تخسري 2كيلوراح تدخلي للمنااافسه على ماااعتقد
وانتظري راي غروبه

كتبت بواسطة يااارب اهدني

مساءالنور ياحلوه
ممكن سوال انتي ارسلتي وزنك لامسس وااوو
ثانيااا انتي الان على كراسي الانتظااار
لماا تخسري 2كيلوراح تدخلي للمنااافسه على ماااعتقد
وانتظري راي غروبه

اها بعتت الوزن برساله خاصه
انا كنت بجروب تاني ونزلت من وزني تقريبا 4 كيلو اما بهاد التجمع لسه ما اللي غير يومين

ان شالله انتقل من كرسي الانتظار الى المنافسة بأسرع وقت

يومياتي ليوم الأربعاء

الافطار :
2 تفاحة حجم متوسط = صفر نقطة


الغداء :
رغيف وربع خبز أبيض = 5 نقاط
2 قطعة حبش ( صدر ) متوسطة الحجم تقريبا 100 غرام = 5 نقاط
كوب خضار مشوية بملعقة زيت زيتون = 2 نقطة
حبة شكولاتة سناك 26 غم = 5 نقاط

العشاء :
لا يوجد

مجموع النقاط = 17 نقطة من أصل 18
التوفير = 1 نقطة

الرياضة :
300 نطة حبل + 10 دقائق مشي

انا مبارح أرسلت وزني لمغتربة سدني ما بعرف انو بنرسل الرساله لمس واو
لما قرأت اول صفحة فهمت منها انو الوزن لمغتربة سدني هلا انتبهت اعذروني كتير وهلا برجع برسلو
وياريت تسامحوني على اخطائي وان شالله هلا وضحت معظم الامور عندي واني التزم معكم وتقبلوني

مبروك للملكة وهارد لك للمخربة

كتبت بواسطة domo3_kathera

انا مبارح أرسلت وزني لمغتربة سدني ما بعرف انو بنرسل الرساله لمس واو
لما قرأت اول صفحة فهمت منها انو الوزن لمغتربة سدني هلا انتبهت اعذروني كتير وهلا برجع برسلو
وياريت تسامحوني على اخطائي وان شالله هلا وضحت معظم الامور عندي واني التزم معكم وتقبلوني

شوفي ياقلبي الاخت غروبه حااابه تريح شوي من مسؤليه الاوزان
انتقلت المهمه الان الى الاخت مسس واوو في هاذ الفتره
وبعدين يااقلبي قرات كل الردود مهمه لانك راح تفهمي كل الامور
الحين عوضيهااا الاسبوع الجاي
شوفي اناا راح علياااا الوزن هااذا الاسبوع والسبب الرساله مااوصلت
مدري ايش فيهااا >>>>اخ بس لو--------
المهم اي سوال انااا حاااضره واي استفسار انا في الخدمه

كتبت بواسطة بنت الأعظمية

السلام عليكم.. كيفكم اخواتي..
انا شوي متضايقة وحبيت افضفضلكم...
ابني بدا روضة وهنا في بريطانيا يبدأو من عمر ٣ سنين.. احس صعب عليه وعلي.. اول اليوم قعدت معاه طول اليوم ولازق فيني.. وثاني يوم الي هو امس ما خلوني.. قالولي روحي وان ما سكت كلمناك.. وهربت منه وقلبي تقطع عليه وهو يقلهم اريد ماما... ما بيفهم عليهم ولا يفهمو عليه يدوب يعرف كم كلمه انجليزي.. ولما رجعت له اخر الدوام (بس ٣ ساعات) قالولي بكى ١٠ دقايق وصار يلعب.. بس شفته كان حزين والدموع جافة على وجهه..
والله صعبه علي.. واخاف انه يأثر عليه وعلى نفسيته..
معلش ممكن اكون كأبتكم.. بس بغيت افضفض

و عليكم السلام
اهلين بنت الاعظمية
اهم شي انه سار يلعب و اندمج مع الاطفال حتى لو بكي 10 دقايق
ترى ابدا ما يأثر على نفسيته بالعكس رح يكون عنده اصحاب و مجتمع و رح يجي يعلمك الانجليزي الاطفال يتعلموا بسرعة ماشاء الله من الاطفال الباقيين
و البكى فقط اول اسبوع
بعد كدا هو رح يقولك ابغا اروح الروضة.. ربي يحفظه لك

كتبت بواسطة sinuretta

أنا المخربة طلعت !!
مع إني ما خربت وكنت أعوض !!
المشكلة إني صرت أخبص هاد الأسبوع !!!
غروببةةةة >>> أنا فقدت السيطرة !!!
شو أعمل بحالي ؟؟!!!!
لما تشوفي يومياتي امبارح وبكرة رح تنصدمي !
وكمان سؤال > كيف أحط الشعار ؟؟؟ احكولي الخطوات لو سمحتو

عليكي برجيم ال3 ايام يرجعك تمام 100% في السيطرة على شهيتك

كتبت بواسطة أيرس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم أخواتي .. وحشتوووووووووووني
اختفيت يومين عنكم كنت مريضة زكام والتهاب ومسخنة .. بس الحمدلله اليوم أفضل من أمس وقبله

اهليييييييييييين ايرس
الف سلامة يا قمر عليكي بمشروبنا السحري

كتبت بواسطة domo3_kathera

طيب انا ليه مو حاسبتيني ولا ما بدكم تدخلوني بالمنافسة
أرجو التوضيح

حبيبتي انتي مو في المنافسة
انتي على كراسي الانتظار و عليكي تخسري 2 كيلو في الشهر

كتبت بواسطة domo3_kathera

انا مبارح أرسلت وزني لمغتربة سدني ما بعرف انو بنرسل الرساله لمس واو
لما قرأت اول صفحة فهمت منها انو الوزن لمغتربة سدني هلا انتبهت اعذروني كتير وهلا برجع برسلو
وياريت تسامحوني على اخطائي وان شالله هلا وضحت معظم الامور عندي واني التزم معكم وتقبلوني

معليش حصل خير
بس تابعي الردود اول بأول

للاسف الاوزان اللي وصلت لمسس واو >> 7 او8 مو اكثر!!
ما اعرف ايش المشكلة اللي خلت البنات ما يرسلوا لها ؟؟؟

لذلك بكل أسف رح أأجل المسابقة الين اتاكد الاسبوع الجاي ان كل الاوزان وصلت لها
لانها هي اللي رح تساعدني في نتايج المسابقة كل اسبوع

ارجو انكم تحلوا اي مشكلة تمنعكم من ارسال وزنكم لمسس واو

تسلمي حبيبتي مغتربه.. كلامك يريح.. الله يسمع منك..
والله نفسي بس اشوفه مبسوط ومرتاح في الروضة.. احس اني متوتره كثير

يومياتي ليوم الاربعاء:

الفطور:
2 حجم كف اليد قلب خروف (حسبتها لحمة) =10
2 توست=2
ملعقتين حمص بالطحينه=1

سناك:
خبزه محلاة (مكتوب عليها 120 كالوري)=2
2 تين=1

العشاء:
بطاطس مسلوقة متوسطه=2
كبده حجم اصبعين=1
خضار مطبوخة نصف كوب=1/2

4 اصابع حلو=4

مجموع النقاط: 23 ونص