انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 101 الأولىالأولى ... 7891011121314152161 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #101
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    متى اشيل توقيع المخربة >>> فيس عم يبكي

  2. #102
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    اختي Lovely lolo ماعليك شر سلامتك حبيبتي

  3. #103
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    كل احلا >> اطياف الورد

    اهلا فيك حبيبتي نورتي من جديد

  4. #104
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    ايرس فينك مختفيه عنااا ؟؟

  5. #105
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    مسس وااو بعثت لك رساله الوزن ان شاء الله وصلت

  6. #106
    المتـفائله's صورة
    المتـفائله غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    316
    الجنس
    أنثى

    L20


    يومياتي ليوم الاثنين


    الفطور
    2بيضه مسلوقه4
    خمس ملاعق فول2
    2جبن مثلث1
    نصف خبز2
    ملعقه طحينيه1

    الغداء
    10ملاعق رز4
    بيضه مسلوقه2
    ربع صدردجاج 1ونص
    5حبات بطاط2
    سناك
    ملعقه طعام فصفص1
    عصير 100مل 1
    العشاء
    خمس ملاعق سلطه مشكل 2
    جبن مثلث نص
    المجموع 25
    الباقي1

  7. #107
    domo3_kathera غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين


    الافطار 2 كاسة ماء
    بعد ساعتين سندويشة زيت وزعتر + خيارة


    الغداء الساعة 3
    رغيف خبز أبيض حجم متوسط + صحن فول مع لحمة ( عبارة عن فول وملعقة زيت وبصل ولحمه مفرومه )
    العشاء
    لا يوجد

    الرياضة 600 نطة حبل + 10 دقائق مشي
    الماء 2 لتر

    اعذروني لسه ما بعرف احسب نقاط
    بحاول اتعلم
    آخر مرة عدل بواسطة domo3_kathera : 17-09-2013 في 03:48 PM

  8. #108
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين

    دواء الغده بعده بساعه

    فطور

    1ك حليب خالي الدسم=1
    قبضه كورن فليكس =2

    الغداء

    5م جريش=2

    السناك
    6تمرات=2
    3حبات بقلاوه=3


    العشاء

    50 غرام استيك مشوي=3
    نص خبز=2
    نص بطاطس مشويه =1
    100 مل بسيبسي=1

    المجموع=17 من 18 التوفير 1

    الرياضه مشي نص ساعه

  9. #109
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    مس واو

    ارسلت اكثر من 10 مرات للخاص مو راضي يقبل يعطيني رساله انك قد يكون مقفله خاصيه استقبال الرسائل

    وانا شايفه البنات ارسلو الوزن مو عارفه ايش المشكله

    واستعملت في الارسال القوقل والاكسبلور

    وكلهم نفس المشكله


    طولك:160
    الوزن السابق:78
    الوزن الحالي:78
    زيادة / خسارة كم كيلو:0
    مجموع الخسارة لهذا الشهر:0

  10. #110
    sinuretta غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الردود
    294
    الجنس
    أنثى
    انا ارسلت الوزن وسجلت الوزن السابق على أساس الوزن اللي وصلتله الأسبوع اللي فات
    لا،و بلشنا شهر جديد

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  5. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96