للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ان شاء الله الكل بخير
اعذروني مش قادر ادخل عندي ضيوف ليوم السبت عشان هيك انا بعتذر واشوفكم على خير
مرحبا بنات
حلى رشيقات الله اكبر عينى ما تضركم ايوه هكى الواحد وراه رجاله هههههههههههههههههههههه
معلش اليوم تاخرت مشغولة من الصبح والله
الله يسلمكم يا احلى بنات
عزيزتى صبا
كلمة روعة والله حركت مشاعرى سبحان الله تسلمى يا غالية فى انتظار المزيد
عزيزتى رنووشة ماشاء الله عليكى معلومات فى قمة الروعة نسال الله ان تفيد الجيمع شاكرة سؤالك يا قمر
عزيزتى طيوبة يومياتك حلوه شدى حيلك
عزيزتى ام انس معلومة حلوه يا قمر ويومك حلوووو شدى حيلك الوزن قرب
عزيزتى ماما حميده كلامك جواهر يا حلوه اما عن البرد ما تحكى عليه نحن هنا ثلج وموت الله يعين
ولا يهمك يا توتو انا بس حبيت اميزكم شدى حيلك يا قمر وان شاء الله تخسى بصحة وعافية
عزيزتى صبا انا هنا يا قمر تشتاقلك العافية متخافيش وراكم وراكم ههههههههه يلا شدى حيلك
عزيزتى طررية ان شاء الله امورك تتعدل توكلى على الله وشدى حيلك
ست الفرح القممورة ايش الاخبار انا متابعتك يومك ممتاز استمرى
عزيزتى ام انس والله ظنيتك لسه ما تزوجتى ههههههه ان شاء الله تفرحى باولادك وتشوفى اولادهم
عزيزتى ليالى العشق يومك حلوووووو بس حاولى ما تاكلى اكثر من مره فى الاسبوع مكرونه او رز شدى حيلك هانت
عزيزتى كربوجة معلومة حلوه تسلمى يا قمر
جبال انتى فين يا بنتى كيف الاخبار كويس انك راجعة بقوة والاهم تستمرى ما تغيبى مره ثانية يا قمر
بنات عاجبنى كثير تحاوركم مع بعض مااشاء الله عليكم ايوه كده خلوووو للمنافسة جووو حلو بينكم
حابة اقولكم كلمة يا بنات اسمعوها كويس اوكى
اذا حد علق عليكم افرحووووووا نعم لا ستسغربوااا من كلامى
لانه المفروض التعليق هضا يكون حافز ومشجع لكم على انك راح تنزلى وزنك ما تزعلى لو وحده قالت انك دبة او انك سمنتى عن قبل اضحكى بوجهها ما تحاولى تخليها تحس انك زعلتى او اضايقتى من كلامها لالالالالالالالالالالالالالالالالالا ابتسمى فى وجهها وانتى قولى لنفسك راح اخس وراح اخلى هذه الانسانه قريبا تقول عنى والله ماشاء الله على جسمك روعة ورايحة تهبلى
بنات هذه نصيحة منى خوذوها واعملوااا بيها انا كنت هكذا لانه التعليق كان بس من زوجى لانه حابنى انقص وكنت مرات توصل للعراك معاه وقالى خلالاص معش انقولك اى شى انتى حره
عارفين اليوم اللى كان يعلق عليه فيه كننت احط قهرتى فى التمارين على طول اروح اتمرن واخفف اكل وبهذا الطريقة نزلت الى الان 24 كيلووووو الحمد الله
وبعد العراك قالى خلاص ومن وقتها تهاونت معش نقصت ناكل ونسيت كل شى حت نفسى ورشاقتى اللى احلم بيها
ثم انا اللى رجعت وطلب منه يشجعنى تصوروااااااااا اخخخخخخخخخخخخخخخخ
المهم يا بنات التعليق افضل طريقة للتشجيع ماشى يا دبدوبات يا سمينات
يلا عزيزتى
يومياتى
الفطار :- بليلة
الغذاء :- لا شى
العشاء :- دجاج +سلطة + 4 حبات بطاطس مسلوقة صغيره جدا نحن نقول عليها بيبى
الماء 2 ليترا
الرياضة 40 دقيقة هرولة
الشاى 4 اكواب
الفاكهه 2 كمثرى كماهو مطلوب
يلا يا حلوين اروح امدد شوية واشرب كمان كوب شاى
وارجع لكم بعدين ان شاء الله
سلامى للكل يا احلى دبودوبات اقصد رشيقات
زوزو
شهرة زيت الزيتون وفوائده العظيمة
لزيت الزيتون فوائد عظيمة أثبتتها الدراسات الطبية الحديثة, مؤكدة تأثيره الفعال في علاج الأمراض المختلفة. الأبحاث والدراسات المختلفة حول العالم تؤكد أنه:
مفتت لحصاة المرارة.
خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 10% , لأنه يحتوي على كميات من الكبريت.
اعتبر أفضل علاج للروماتيزم, والتهاب المفاصل, والالتواء والتورم والتجمعات الجلدية عن طريق دهنها بمرهم مكون من رأس ثوم مغري ناعم مخلوطة مع 200 جرام زيت زيتون.
يعتبر عنصر أساسي خلال فترة الحمل, لأنه يقوي عظام الحامل, ويساعد في تكوين عظام الجنين, وينشط نمو مخ الجنين والأطفال بعد الولادة, لذلك ينصح بتناوله بكثرة في فترة الحمل والرضاعة.
يساعد على نمو الأطفال الرضع, ويساعد على تشكيل الخلية الدماغية لدى الأطفال.
عنصر أساسي خلال فترة البلوغ وبعدها في تجنب نقص الكالسيوم الذي يمكن أن يؤدي إلى تخلخل العظام في سن الشيخوخة.
يخفض ضغط الدم بصورة واضحة عند تناول 40 جرام منه يومياً.
يحافظ على بياض الأسنان, ويساعد على الشفاء من أمراض اللثة.
يستخدم للرياضيين لتليين العضلات والمفاصل وللنساء للمحافظة على النعومة الطبيعية, ولون البشرة الوردي ولنمو الشعر بصورة أفضل.
علاج مثالي للحروق بعد مزجه بالماء والزيزفون.
يقوي المعدة, وهو فاتح للشهية, ومفيد لعلاج حالات تشمع الكبد والكبد الدهني.
بضع قطرات منه تقوي الذاكرة وتقي من فقدانها عند بلوغ الشيخوخة.
زيت الزيتون يعالج بعض الأمراض:
زيت الزيتون مع الينسون الأخضر لتنظيم ضربات القلب.
زيت الزيتون مع الثوم لمعالجة الربو, تصلب الشرايين, ضغط الدم.
زيت الزيتون مع الكزبرة لمعالجة عسر الهضم.
زيت الزيتون مع العرعر لمعالجة السكر وداء النقرس.
زيت الزيتون مع نبات الخزامى لعلاج التهاب الأمعاء.
زيت الزيتون مع جوزة الطيب لعلاج أوجاع الرأس.
زيت الزيتون مع البصل للتخفيف من حدة بعض الأمراض النفسية.
زيت الزيتون مع سلطة البقدونس لعلاج آلام المجاري البولية.
منقول
آخر مرة عدل بواسطة ام انس26 : 26-01-2011 في 10:52 PM
مسااااااا النور والسرور ماشاء الله عليكم نيشطات وحبوبات
إم أنس شكرا على المعلومة الحلوة مافي أطيب من زيت الزيتون
ذكرتيني بمثل قال كول زيت وإنطح الحيط ههههههه
يومياتي
ف ويتبكس حليب ونص تفاحة
س قهوة بالحليب
غ شوربة خضار 1توست
س نص فطيرة جبن قهوة بالحليب
ع صدر دجاجة مسلوق طماطم وخيار
رياضة 40د
ماء أكثر من 2لتر
الحمدلله رضيانة عن حالي يالله بدنا همة ياحلوات
ماشاء الله على النشاط يا حلوين
يوميات الاربعاء
الفطور
شابورة رجيم 4 حبات (الحبه فيها 16 كالوري) +كوب شاي+ جبن ابيض مقدار ملعقة+ 2زيتون
الغداء
لحم بقري مقلقل وشرائح رجيم 3 وسلطة خضراء وقرنبيط مشوي بالفرن
العشاء
حبه موز
سوائل وماء كثير
وبرد وثلج من امس الى الان وتحت البطانية وفي حضن الدفاية
موفقات يا حلوين
ام انس معلومة كثير مفيدة صدقتى ما فى احلى من زيت الزيتون عن نفسى ما اطبخ الا بيه
كربوجة يومك حلووووو ماشاء الله شدى حيلك واهم شى انه الانسان يكون راضى عن نفسة
طررية الله يعينك على البرد ويعينا يومك حلوووو شدى حيلك تحت البطانية جنب الدفاية مع شوية رايضة يا سلالالالالالالالالالالام
يلا بنات الهمة ماشاء الله الحمد الله
اسيبكم الان عندى دروس
اشوفكم بكره على خير ان شاء الله بس متاخرة شوية
لانه الصبح معهد بعد ما اخرج اروح ارجع بالاولاد من المدرسة ثم الى المركز
يعنى ما راح اكون متواجده الا بعد العصر وعبال ما يتغذوا ونرتاحوا شوية نكون دخلنا على بعد المغرب
يعنى باختصارررررررررررررررررر اشوفكم بلليل مع اخر الاخبار قال اختصارااااا ههههههههههههههههههههه
يلا يا حلوين تصبحون على خير ورشاقة
سلام
سلاااااااااااام لاحلى قرروب
كيفكم جمعياااوشو اخباركم ؟
يومياتي :
الصبح ع الريق شرب ماء دافى مع ليمون و2 كوب ماااء
ف:2 بيض اومليت +1كوب عصير
كوب شاي اخضر
ع 3:فنجان قهوه +بسكوت شوفان
صحن صغير سلطه فواكه +شاي اخضر
ع 6 :صحن معكرونهlow fat+صحن لبن قليل الدسم
ع 9:فنجان قهوه
الرياضه ساعه
الماء 2 لتر
ان شالله اطل عليكم غدا
في امان الله
الروابط المفضلة