مساء الانوار على كروبنا المتفاءل
والف مليووووووووووون مبرررررووووووووك للجزء الثاني وحاسة انه صفحة جديدة حتنكتب لنا باذنه تعالى
الف الصلاة والسلام عليك يا حبيب الله محمد (صلى الله عليه وسلم )
url=http://www.lakii.com/vb/smiles/index.php][/url][/I ]

اهلا وسهلا بكل زوارنا الكرام ومرحبا بالمشاركات الجدد
والشكر الخاص الثاني لمدربتنا ومشجعتنا ززززووووووززززززووووووو وفقها الله
وشكرا لكل من سال عني ...فانا هنا رجعتلكم لاني مصارت قسمة ان اسافر ففرحت والله عشان اكون معاكم ونواصل المشوارررر
فانا احبكم في الله ][

اقدم لك احلى وردة والله تستاهلي اختي العزيزة
url=http://www.lakii.com/vb/smiles/index.php][/url][/I ]

احبك الذي احببتنا فيه حبيبتي saba.A
يوميات الاثنين
الافطار
صحن حمص صغير بدون خبز
الغداء
قطعة دجاج + لبن المنسف بدون مرقة الدجاج
العشاء
قطعة بسبوسة بدون قطر
الرياضة
ساعة مشي باذن الله
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
دعواتكم

السلام عليكم كيفكم بنوتات
ازيك يازوزو وحشتيني
عاملة ايه مع الدايت يارب خاسة ويارب تحققي حلمك ياقمر
زوزو مبروك عليك الجروب شكله لذيذ وبالتوفيق للحلوين يارب

اسعد الله اوقاتكم بالمين والبركات

والف مبرووووووك الجزء الجديد علينا جميعا

ياارب بدوام الهمة والصبر ...

غاليتي زوزو وبتاتي الغاليات

شو رائيكم بالصورة وجدتها تناسب الاولادكم والي مامتزوجه تحيها لاخوتها
او اولاد الاخوة قبل النوم

عن اخبار اليوم

رجيم حديد يااااارب يكون فاتحة خير
وينزل وزني عليه

اللقيمات متل ماخبرتكم من كم يوم

فيه متعه لاته بدون حرمان وفيه
عدة وجبات عباره عم تصبيره لوقت العشاء

ووجبة العشاء منوعه خمس اطباق
ليشبع النظر
هم عباره عن خمس اطباق سموهم الوجبهالمرحة
بكميات قليله ومدروسه ويحتوا على النشويات والخضار والفاكهه
واللحم او السمك او الدجاج +قطعه حلوى بحجم علبه الكبريت
جربته وكتير عجبني المهم النتيجه بخبركم
بعد اسبوع بينزل كيلو ان مشينا عليه تمام
شرب الماء قبل الاكل ب عشر دقايق
او بعدالاكل ب نص ساعه
خمس كزب ماء خلال الوجبات+ شاي او سوائل عصير وخلافه
مسموح مع الشاي او القهوة 5 ملاعق سكر
كل اليوم ,,,,
رجيم مغري ويستاهل نجربه بجمله التجارب السابقه
دعواتنا للدكتور الهاشمي فهو رجيمه
اطال الله بعمره

هي حدوني اليوم الكم حكينها وبعبكم خبيتها

صحيت 11 صباحا

شربت ماء ونص ليمونه حامض وملعقةعسل بدل السكر
شربته علىالريق

وحبه خفيفة 1 توست وقطعه حبته

زجبة خفيفة ...ليمونه برتقال

وجبه خفيفة ...كم حبه مكسرات بدون تحميص ولا ملح
لوز او جوز او بندق او فستق عبيد
بقدر قبضه الكف انا عباكل ماعلى العدد
زما بشرب بعدها هي نصحوا لنشعر بالشبع لفتره

ووبجبه خفيفة ...فاكهه من اي نوع
نص حبه مانغه
او ليمونه برتقال
او موزة
او 10 حبات عنب
ولتتم الفائده بتقدروا تعرفواالانواع الاقل سعرات
التين والتمر ماكتر من حبتين الوجبه

والوحبه المرحه اي وقت خلال السهره
هي الي عجبتني لانني بنعزم كتير عند ولادي
ومابقا في مشكل احرم حالي نهائيا
مجردكميات قليله

بتمنى تعجبكم حدزني اليوم

مرحبا بنات
واحلى مساء لعيونكم ايش الاخبار
طيوبة الله يسمع منك ونكون احلى رشيقات



صبا والله كلك على بعضك عسل وانا كمان فرحت لانك بيننا ان شاء الله ما تسافرى هههههههههه وتسلمى على كل كلمة حلوها تقوليها والله اخجلتينى تسملى يا قمر



همس الجفون يومك حلووووو ننتظر طلتك من جيد يا قمر


رشا رشروش ذكريات لاماضى الجميل عاملة اى يا قمر وانتى اخبارك اى اهو بعمل اللى قدر عليه
والان ملتزمة مع مركزو وكثير مبسوطة من نفسى هذا الاسبوع اخخخخخخخخخ قبل كذا نوووووووووو
ابقى طلى علينا

بنات رايحة اتغذى وارجع لكم يلا شدو حيلكم
وين الباقى عوزين نشاط الوزن قرب اهاهاهاهاها يا قلبى
لى عودة علشان يمكن حد نفسه يتعاقب هههههه
سلام

السلام عليكم
اسمحوا لي احكي لكم حدوتة قبل النوم بس على شرط تسمعو...لا.. لا.. اقصد تقرأوها وبعدين تناموا على طول ولا تعملوا مثل البنات اجلس ساعة احكي حواديت واول ما اقوم يقوموا ورائي مثل الشاطرين . ما علينا .
كان يا ما كان كان هناك رجل لديه ارض يزرعها بانواع شتى من الخضار والفاكهة
وانتشر في بلدته خبر ان هناك كنز مدفون في مكان ما وهذا الكنز عبارة عن كمية كبيرة من الماس
فما كان من الرجل الا ان باع ارضه وبيته وما يملك وسافر للمكان الذي قالوا عنه
واخذ يبحث عن الكنز والالماس ولم يجد شيئا
صرف نقوده كلها ولم يعد بالامكان مواصلة البحث وتردد في الرجووع لبلدته خالي الوفاض افقر مما خرج منها
ولكن ليس هناك خيار اخر
رجع بلدته وياللعجب والمفاجأة ....الرجل الذي اشترى الارض والبيت وجد تحتهما كنز من الماس واصبح من اغنى اغنياء المنطقة
ومن كان صاحب الارض والبيت في يوما ما اصبح من افقر فقراءها

لا تبكوا ا جماعة ...اعرف انها قصة حزينة ولكنها رمزية

وانا لم احكيها للتسلية ولكن اريد كل من تقرأها تقول ماذا فهمت منها وماذا استفادت ؟
اليوميات .....
كفاية عليكم الحدوتة والوميات غدا ان شاء الله

ماما حميدة يا سكره عجبتنى كثير كثير اولادى شافونى على طول احكى لنا القصة هههههههه
والحدوته كمان كثير روعة ومفيده جزاكى الله خير
بس يا قمر انتى ليش كتبتى بالاخضر مش هذا لون البطة طيوبة
اتفقنا على لون واحد والله اول ما شفت اللون ظنيتها طيوبة نين رجعت تاكدت من الاسم اصبحتم مميزين عندى من الون هههههه
يلا سلام يا قمر الان اشوفكم بعدين

طيوبة والله قصة روعة وممتعة اح احكيها للاولاد النهارده ههههههههه لم كم يوم يبوقا نحكى لهم قصة ومش عارفة لانى مش شارة قصص
اتفقى مع ماما حميدة على الون يا قمر

انا عن ماذا استفذت ههههههههههه افكر
الواحد لزم يتعقل فى اتخاذ اى قرار مصيرى ما يتعجل ويتاكد الاول من الاشاعة مش بسرعة يمشى يبع كل ما يملك بمجرد انه سمع كلام والله انا بشوف بيتى وارضى اغلى من كنوزالار بس الانسان طماع ما يشبع ههههههه
وهذا اكيد كان يبى الكنز ليشترى حلويات وشقاشق هههههههههههههههههه
تسملى يا قمر

اشوفكم بنات

ماشاء الله ماشاء الله

يادي الجمال يادي النور على الجزء الجديد

ربنا يجعله فاتحة خير يارب

كيفكم يا سكاكر وحشتوني جدا جدا

ايه دي الطعامه كلها غبت يومين وصاروا جزئين ماشاء الله

ربنا يوفقنا يارب وما يضيع تعبنا

كل الصبايا وحده وحده اخباركم واحوالكم الصحه والرياضه والدايت وحشتوني يارشيقات

ذكريات ياعسل اخبار الحميه مع المركز ان شاء الله مو متعبه وسهله يارب

انا كنت بفيينا يومين بس والله ما خبصت كثير غير ايس كريم الباقي على الحميه تمام

انبسطت كثير ومشيت مشي مو طبيعي كل يوم ارجع الفندق رجولي الله يكرمكم وارمه من المشي

وامس الليل وداعيه نزل ثلج عندهم والصبح اليوم رجعنا بودابست والحمد لله ما جانا ثلج فرحت كثير

شدوا حيلكم يا حلوات الوزن قرب>>>>>>نشوف يا ناصحه عامله شكلك جايبه العيد في الوزن

يلا يا حلوين من بكره ابدا انزل اليوميات لان اليوم كان شويه حوسه مع طريق السفر

بكره اللقاء يا رشيقات

تصبحوا على الطاعه وتكونوا من اهل الشفاعه يارب

مبرووووووووووووووووك الجزء الجديد
ان شاء الله برجع بعد ما نيييم الصغار أطمن على الجميع احسن مايروح الكمبيوتر سلطة,,,كل ولد بيشده لصوبه


ذكراياااات بجد الريجيم مريح بس انا عم اشتهي الشوكولا بسبب قرب الدورة هاليومين,,وامس كتبت يومياتي بس ما انتبهتي...واكلت كيت كات زي ما قلتي بالجدول ,,,الله يسعدك يارب

لي عودة بس مو قبل الساعة 11,,,هالايام الاولاد بنيمو الاهل وهم بيسهرو وبدردشو