انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 40 الأولىالأولى ... 78910111213141521 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 400

[مجموعة] قوتى فى ارادتى **((المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف ))**جزء2

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #101
    طرريه's صورة
    طرريه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,612
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ام انس26 عرض الرد
    السلام عليكم

    جبال الثلج ما تقدر تدخل على المنتدى انا حكتب يومياتها


    الفطار / ربع رغيف خبز + بيضه مسلوقه + خياره
    سناك / روب قليل الدسم
    الغداء / طبق صغير معكرونه مسلوقه + ربع دجاجه +صحن سلطه + برتقاله
    سناك / تفاحه
    العشاء / روب قليل الدسم + خياره + كاس عصير كيوي بالاناناس
    2كوب شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل
    الماء / لترين
    الرياضه / مشي ساعه + مشي سريع وجري وصعود سلم و تمارين ساعه وربع المجموع / 135 دقيقه

    مرحبا ام انوس الله يسعدك ويجزاك خير لمساعدتها ونقل يومياتها

    بس ان شاء الله مانعها خير يارب وسلمي عليها

  2. #102
    طرريه's صورة
    طرريه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,612
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ست الحزن عرض الرد
    كيفكم يا حلوات ايش الاخبار مع الرجيمات. يا بنات وين همس عسي ما جري لها شر. معلوماتكم يا حبيبات كلها قيمه و وايد مفيده. أنا ما كلمتك عن نفسي أنا متزوجه لي 6 سنين وعندي ولدينواح 5 والتاني سنتين ونص و عايشه بالغربه زيكم. معليش طولت عليكم يومي الاربعا ما بطال ف: كوب سريل مع نصف كوب لبن قليل الدسم غ:صحن صغير لحمه مفرومه مطبوخه مع الطماطم و البصل + 2 توست+ سلطه ع: كوب كبير لبن مخلوط مع الفراوله المجمده س: كمثري، كوب كابتشينو بلبن خالي الدسم ( لازم أشربة كل يوم قبل النوم). الما 2 ونص لتر الرياضه ساعه. يلا يا قمرات اشوفكم بكره ان شا الله ماشه اذاكر بكره عندي امتحانين أدعو لي ربي يوفقني .

    ست الفرح الله يسعدك وان شاء الله العمر كله بصحه وعافيه وربي يحفظ لك عيالك وابوهم وتوصلي لهدفك وتصيري احلى من الحلى نفسه

    يومياتك حلوه وانا كمان مغتربه بس هانت وان شاء الله قربت رجعتي لبلدي بالسلامه عقبال كل مغتربة يارب

  3. #103
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    احبك الله الذي احببتنا فيه ذات العفاف
    ام انس خير ان شاء الله ليش ما بتقدر جبال الثلج تفوت ع المنتدى
    يوميات الخميس
    الافطار حبة معمول + موزة + 5 تمرات
    الغداء
    شوربة المنسف بدون رز
    العشاء
    تونة + بندورة
    الماء
    والله مو بزيادة ورح احاول اشرب تاني
    الرياضة
    ساعة تمارين رياضية
    بنات مو عارفة شو صايرلي صرلي يومين قاعد بخربط بالرجيم وباكل شغلات مو لازم اكلها يعني مبارح كانو عنا دار عمي وخبصت بالاكل واليوم عكيت بين الوجبات ان شاء الله بكرة رح امشي ع النظام منيح

  4. #104
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

  5. #105
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    سلام عليكم

    اخبااااااااركم

    وحشتوني كثير
    اشكر ام انس لتنزيلها يومياتي

    المنتدى مايفتح عندي
    والآن فتح

    مشكوووووووووورين

    ذكريات
    انا كنت غايبه لضروف صحيه وبس اتحسنت رجعت معاكم
    آخر مرة عدل بواسطة جبال الثلج : 27-01-2011 في 09:49 PM

  6. #106
    saba.A's صورة
    saba.A غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    بغدادية مغتربة
    الردود
    2,724
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم شلونكم بنات وعساكم ان تكونوا بخيررر وصحة دايمة
    يومياتي للخميس
    ف\شبورة وجبنة وشاي اخضر بنعناع وزنجبيل وينسون معه
    غ\2 قطعة سمك وربع رغيف اسمر ومخلل
    ع\شوية مكدوس مع بطاطا وجزر مسلوقين باللبن والثوم
    شرب ماء لترين
    رياضة ساعة

    ونسيت انزل يومياتي الاربعاء بس هي نفس الخميس
    والنقاط التي بوكلها كل يوم تقريبا 10 نقاط والحمد لله

  7. #107
    toto 84's صورة
    toto 84 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الردود
    43
    الجنس
    أنثى

    strange

    ادعو الله سبحانه وتعالى ان يشرح صدر كل مهمومة ويشفى كل مريضة
    وينجح كل طالبة علم ويرجع كل مغتربة لبلدها ويبارك لكل من اضافت معلومة
    ويسعدكن جميعا دنيا و آخرة ويديم محبتنا فيه واذا لم نلتقى فى الدنيا
    اسأله سبحانه ان يجمعنا فى جنة الخلد على سرر متقابلين
    آآآآ مين ياااارب العالمييييييييييييين
    والله دعاء رائع والله ما اجمل ان يكون لك اخوه في الله يدعون لك فجزاكي الله كل خير ي ذات العفاف ع الدعاء الرائع

  8. #108
    toto 84's صورة
    toto 84 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الردود
    43
    الجنس
    أنثى

    happylove

    تعقيب كتبت بواسطة طرريه عرض الرد
    مرحبا يا حلوات يارشيقات

    اخباركم ايه يا سكاكر

    كل الحاضرات برافوا عليكم العزيمة والاصرار

    وكل الغائبات ان شاء الله المانع خير ولا توحشونا يا حلوين

    انا اليوم مبسوطة من نفسي على الاخر الحمد لله 24 قيراط

    الصبح وديت بنتي المدرسة وبعدين طلعت في راسي ادور على محل خيوط ومجلات كروشيه

    لان لي كم سنه نفسي احترف وكل ما اسال يقولي مافيه محلات مثلها في بودابست

    وانا قلت ما يجيبها الا ستاتها باذن الله وبسم الله مشي مكان وراء مكان ومن محل لمحل ومن شارع لشارع بالضبط مشيت 3ساعات ونص واخيرا لقيت محل انواع الخيوط ومجلات واشتريتهم

    ورجعت البيت بالسياره لاني انتهيت

    والحمد لله من فرحتي بالاغراض الي اشتريتهم رقصت ولعبت ايروبك بالضبط 40 دقيقه

    والحمد لله مافي تخبيص بالاكل ولا اي ممنوعات

    وان شاء الله انزل يومياتي بالرد الجاي لاني بسهر على الصنارة اليوم

    ادري طولت الهرجه بس من فرحتي بنفسي وانتوا اخواتي الحلوات الصبورات الي حتسمعوني بصدر رحب

    لي عودة يا رشيقات انتظروني
    الله يسعدك يارب ولازم اتفرجينا شو اعملتي ب الصناره والله حلو الواحد يكون عندو هوايه او نشاط معين خصوصا في الغربه بغير شوي من الروتين اليومي الي هو فيه اتمنى لك التوفيق ي عسل
    آخر مرة عدل بواسطة toto 84 : 27-01-2011 في 09:42 PM

  9. #109
    toto 84's صورة
    toto 84 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الردود
    43
    الجنس
    أنثى

    pen

    سلام لحلوين
    شو اخباركم ان شالله تكونو جمعيكم بصحه جيده
    زوزو انت عشتي ب ليبا ؟
    انا بنسبه ليوماتي
    الصبح كوب ليمون مع ماء وشرب 2 كوب ماء
    ع 9:صحن صغير سلطه فواكه+صحن صغير شوفان
    ع 3:صن خضار مشكل +لبن قليل الدسم+ربع تفاحه
    كاسه شاي اخضر
    ع 6:صحن عدس+لبن +6اصابع بطاطا مشويه (بس تدايق كتير اني اكلتهم حسيت حالي خربت اليوم )

    ماء 2 لتر _رياضه ساعه

    وهذا لوني الجديد لتميز عن لون ذات العفاف

  10. #110
    طرريه's صورة
    طرريه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,612
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة toto 84 عرض الرد
    الله يسعدك يارب ولازم اتفرجينا شو اعملتي ب الصناره والله حلو الواحد يكون عندو هوايه او نشاط معين خصوصا في الغربه بغير شوي من الروتين اليومي الي هو فيه اتمنى لك التوفيق ي عسل

    يسلموا ياعسل على ردك واكيد الهوايات تخفف كثير من ضغوط الحياة

    واطمني اكيد باذن الله بوريكم اعمالي انتظري بس شويتين وحتشوفي

    اول شغله بعملها مفرش بصورة كيك واخليه قدامي عشان ما اخر بحميتي

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] قوتى فى ارادتى *((اللهم اجعل كيدك فى نحرهم وانصر شعبى فى ليبيا ))ج* الثالث
    بواسطة ذكريات الماضى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 349
    اخر موضوع: 03-07-2011, 02:51 PM
  2. الردود: 0
    اخر موضوع: 19-02-2011, 10:22 AM
  3. الردود: 1
    اخر موضوع: 15-02-2011, 03:59 PM
  4. سحر اللؤلؤ اساور وخلاخل من اللؤلؤ**** روعة
    بواسطة سلسة في الأزياء والأناقة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 04-03-2010, 11:15 AM
  5. المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف
    بواسطة jomana boojy في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 13-06-2007, 04:11 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96