السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى الحلوين
معادنا النهارده مع حدوتة الشاطر حسن والست الكلبوظة
هههههههههههههههههههه
حبة تفاؤل بقى كلبوظة ايه؟؟؟
ده احنا حتى فى الاجزاء اللى فاتت وبرغم اللخبطة اللى كانت زيادة عن حدها شوية لالالالا شويتين تلاتة أربعة
بس باركنا لناس كتيرة على النزول
وآخرهم دودوووووووووو
وزوزوووووووووووووووووو


انا فرحانة جدا جدا جدا جدا علشان فتحنا الجزء الرابع واحنا لسه مع بعض بنفس الحماس
وبرغم كل حاجة بس لسه بنكمّل (على اساس اننا مخطوبين يعنى) ههههههههههههههههه


وإليييييييييييييييييييكم رابط الاجزاء اللى فاتت
علشان اللى عايز يتابعنا من البداية

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=454075


وهاكتب لكم آخر أخبارى فى أول رد إن شاء الله

ووحشتونى كلكم جدااااااااااااااااااااااااا

كندىىىىىىى
دودوووووووووو
زوزوووووووووووو
أمنيييييييييييييييية
مااااااااااياااااااااااااااااااا
hajaaaaaaaaaa

وآخرا وليس بآخر الثت مث عثل
اللى هاتقطعنى علشان ماكتبتهاش أول واحدة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ويارب مااكونش نسيت حد
ويلا بقى نكمّل سوا

إحم إحم

أحب أحيطكم علما بإن الدورة انتهت امبارح
وانى بدات النهارده الكورن فليكس مع اللبن خالى الدس
وجبت الكورن فليكس بطعم الفواكه علشان يكون فيه شوية سكر كده ولا حاجة

وفطرت من شوية لبن وشوية كورن صغيرين
والغدا والعشا هايكونوا نفس الحاجة ان شاء الله


آه على فكرة انا وزنت قبل ماأبدأ لقيتنى 71 كيلو و 200 جرام
وان شاء الله على معادنا يوووووووووووم 14/7

مسااااااااااااء الخيييييييييييير ..

ألف ألف مبروووووووووووووك ايمي على الجزء الراااااااااااااابع ..

جمعه مباااركة على الجميع ..


وإن شاءالله ننزل الوزن الزائد بصحة وعافية .. ادعوا ياابناات فى الجمعه ساعة إستجابة ..

أنا اليوم الحمدلله ماشية فى رجيم 5 كيلو فى أسبوع ..

ومشيت نص ساعه وإن شاءلله حمشي فى الليل كماان ..

ايمي بطلي يابت من الرجيمات القاسية دي ..ههههههههههه

السلام عليكم

كيف احوالكم يابنات ؟ وحشتوووووووني كلكم
الف مبروك بداية جزء جديد

بس ياريت يكون في التزام اكثر ارجوووووكم لاني اتشجع بتشجيعكم

اانا اليومين اللي فاتوا ملخبطة في الاكل

لكن اليوم بديت بتنظيم الاكل من جديد

وححاول اضاعف وقت الرياضة

لاني مابقى للسفر غير 3 اسابيع فقط

يعني مابقى لي وقت ابدااااا لازم اكون شديدة مع نفسي

كيفك يابوح ايش اخبارك ؟؟ شكرا لتذكرتك بالدعاء جزاك الله خيرا

انا ايضا احاول ادعي بكل ساعة من الجمعة الله يستجيب من الجميع

السلام عليكم
الف مبروك افتتاح العدد الجديد
ان شاء الله نتابع بعض
ويكون خير علينا

حبيتي ايمان
يوم 14/7 حتعملي رجيم ايه ؟

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك علينا كلنا
ويارب يكون الجزء الجديد وجهه حلو علينا
ايمان 0000000 تسلم ايديكي يا عسل وربي يوفقك بريجيمك بعد يومين وزني وقوليلنا النتيجة
انا عني الحمد لله "لم اخبص بعد ههههههههه" يارب ماخبص خااااااااااااااااااالص
اليوم عملنا كبسة وفراخ
تصدقوا اني ما كلتش ولا رزاية هههههه
اكلت سلطة +صدر فرخة +سلطة زبادي
يارب كلنا ننزل بصحة وعافية

دودوووووووووووووو
الواحد مابيحرمش والله
نفسى أجرب كل الريجيمات علشان وزنى ينزل بالرغم من انى باتعب جامد بسبب الريجيمات الصعبة دى
بس يلا ادينا بنجرب

أمنيييييييييييييييية
شدى حيلك فى ال 3 أسابيع دول ياحبيبتى
خديها تحدى وان شاء الله توصلى لوزن كويس جدا

مايااااااااااااا
انا مش هابدأ ريجيم معين يوم 14/7 لكن ده اليوم اللى حددناه علشان كلنا نوزن فيه ان شاء الله

كندىىىىىىىىىىى
خلاص ماشى ان شاء الله هاوزن يوم الاتنين الصبح او الاحد بالليل علشان اقول لكم الريجيم ده عمل فيا ايه بعد 3 ايام


والله يبارك فيكم كلكم ياجماعة
وان شاء الله نفضل نشجع بعض كده دايما

شكرا ايمان
انا فهمت وان شاء الله يوم 14/7 نكون احسن