الوزن السابق : 55
الوزن الحالي : 53.4
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
الوزن السابق : 55
الوزن الحالي : 53.4
عضو نشيط
اليووووووووم أنا مشيت لي تقريبا سااااعه ونص ومارست رياضه خاصه للصدر واليدين
والاكل الحمدلله كل شي تماااااااااااااااااااااااام
النجم الفضي
السلام عليكم حبيباتي
انا البارحة مشيت نص ساعة بس المشكلة انه صارلي يومين داسوي شوية مخالفة
صديقتي جابتلي جزء من كيكة عيد ميلادها وانا ضعيفة امام الكيك البني بالشوكلاته
فاكلت البارحة وقبل البارحة قطعة وليلا ..
وبما اني كل يوم الصبح اوزن وزني فدالاحظ انه وزني باقي على وضعة ولا يفكر ان ينزل
وبالاضافة الى وجود الدورة
فسببين كافيين بان اتوقع هذا الاسبوع ما يصير نزول
الله يصبرني ويصبر الجميع
النجم الفضي
صباح الخير يابنات ايه النشاط ده ربنا يزودها يارب
انا انهارده اليوم الاخير في الرجيم بس انا حاسه ان مفيش تغيير بس ان شاء الله لو احياني ربنا بكره هابتدي تاني من الاول .
هافطر واشرب شاي الرجيم وبعدين هاخش على الرياضه
ادعولي..
النجم الفضي
ممنوع وضع الصور الكرتوتية
انت فين انا قلقانه عليكي
تكوني بخير وصحه جيده
طمنينا عليكي
آخر مرة عدل بواسطة noor alhouda : 03-07-2008 في 07:19 PM السبب: وضع صور كرتونية
عضو نشيط
مرحبا ملاك كيفك
عندي الك اقتراح شو رايك ازا حسيتي حالك ما استفدتي من الرجيم تغيريه
لانو يمكن الجسم بحاجة الى تغير
يعني بلا نكرر نفس الرجيم
شو رايك متلا عشان تكسري الحاجز
تعملي رجيم الحليب لمدة يوم الي بيزل 2 كيلو باليوم وبعديها ترجعي لاي رجيم بيعجبك
عجبتك؟ ياعسل
بسبوسة النت عندها مو زابط للاسف
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات كيف الأحوال إنشاء الله خير
ملاك الأحلام أنا رأيي من رأي زاد المعاد غيري الريجيم ليوم أو يومين الظاهر جسمكـ أخد مناعة منه و إن شاء الله توصلي لهدفك و انت بصحة و عافية
أخباري
الحمد لله حاسة بحالي نفسيتي أحسن وعدت لنضامي القديم التخفيف دون أعشاب سوى شاي بدون سكر وشرب الماء بكثرة إن شاء الله أنزل وزن خلال هذا الأسبوع
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا وزنت نفسي انهارده الصبح لقيتني 58
بعد ماكنت ثبتت عند 60 ومش عارفة أنزل عن كده
الحمد لله بدات أنزل تاني خصوصاً ان مقاساتي قلت 4 سم بسبب الرياضة والكمون مع الليمون
عاملين شغل كويس
ودلوقتي حاسة إني خفيفة ومتشجعة
بسبوسة انتي فين
وحشتيني جداً ووحشني تشجيعك
مستنيينك
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
ملااااااااااااك ياروحي...
كلك ذوق يا عمري انا اللي اشتقتلك ولكل كل الحبايب تصوري لا النت ولا الميسنجر من الصبح زابطين والحمد لله زبطوا من شوي
اقبلي مني هالورد والقلوب اقل شي ممكن اقدملك ياه لملكة الورود انتي..
عضو نادر
يسعد مساكم احلى رشوقات
انا الحمدلله صرت احسن بعد 3 ايام حراره عاليه
وان شاء الله برجع السبت اعاود نشاطي في الريجيم والنادي
الحمدلله وزني ثابت مازاد
ويالله همه ونشاط من يوم السبت ريجيم ورياضه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة