انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 52

بذور الكتان .....(2)......لمن اراد المعلومة الصحيحة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
استكمالا لموضوع بذور الكتان ...وياريت يا جماعه بس نستنى نخلص الموضوع وبعدين هرد على كل التساؤلات حتى لا يضيع الموضوع : * بذور الكتان تخفض ...
  1. #1
    hakeemo's صورة
    hakeemo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    القاهرة-مصر
    الردود
    273
    الجنس
    ذكر

    بذور الكتان .....(2)......لمن اراد المعلومة الصحيحة

    استكمالا لموضوع بذور الكتان ...وياريت يا جماعه بس نستنى نخلص الموضوع وبعدين هرد على كل التساؤلات حتى لا يضيع الموضوع :
    * بذور الكتان تخفض ضغط الدم باستمرار الاستخدام ...وده تجربه اجريت على عدد كبير من المتطوعين خلا 6 اشهر فى جامعه فى اليابان و غيرها ظهر تحسن ملحوظ فى ضغط الدم ...مش هيبقى صعب عليكى انك تاخدى معلقة كبيرة من بذور الكتان الجيدة الطعم صباحا و مساء كمكمل غذائى علاجى ...و الناس كلها دلوقتى بتاخده بس للاسف العرب ادمنو الكيماويات المهلكة .
    * بذور الكتان تخفض مستوى الكوليسترول ..فى تجربة جميله على عدد من المتطوعين ..اعطى تناول بذور الكتان فى الدايت بمعدل (20 جم يوميا) وده المعدل الجيد اللى معظم الناس بتاكده ..اعطى الكلام ده نتيجة مشابهه للى اعطاه عقار الفاستاتين (زى الليبيتور مثلا ) ...بصراحة حاجة ممتازة ...وعلى فكرة كتير قوى من الاغذية بتدى نتائج مشابهه للادويه باستمرار الاستخدام بس احنا نايمين ...وخليهم يمصو فى دمنا كمان و كمان ..
    * بذور الكتان مصدر رائع للالياف ...طب يا عمى و احنا هنعمل بالالياف ايه .؟؟؟ شوفى يا ستى الالياف هتسهل الهضم ..مش بس كدة دى هتمنع الامساك وده بالنسبة لمرضى البواسير خاصة ممتازة ...الالياف تقى من امراض القولون العصبى و سرطان القولون و جيوب الامعاء ....دى كمان بتحسسك بالشبع فتساعد فى الرجيم ...(وده دور الكتان فى الرجيم و مشوفتش بحث بيقول غير كدة علشان بعض المقلدين بيقولو ده خرافه )...الالياف من الحاجات اللى بتقلل امتصاص السكريات من الامعاء زى مبتقول بعض الدراسات يعنى مفيدة لمرضى السكر ..عاوزة اكتر من كدة ايه بس ...طيب و الله كمان دراسة بتقول ان تناول الالياف بصورة مستمرة بتقلل الكولسترول (ده غير الاوميجا 3 اللى موجود فيه كمان ) و ده طبعا قلل فى نفس الدراسة من حدوث الاصابه بامراض القلب بنسبة عالية ....
    ## عاوز اقول معلومة تغذوية هامة جدا ....احنا عندنا نوعين من الاوميجا ((اوميجا 3)) و ((اوميجا 6)) ...مصادر التغذية العالمية بتقول ان على اكثر تقدير النسبة لازم متزيدشى عن 4 اوميجا 6 : 1 اوميجا 3 ....وكتير من خبراء التغذية بيخلوها 2:ا ...طيب يا عمى ازاى الكلام ده ....ببساطة الاطعمة اللى بتدى اوميجا 3 منها بذور الكتان و الجوز والكانولا و طبعا زيت سمك بالذات سمك المناطق الباردة .....و تخيلو اللى بتدى اوميجا 6 منها زيت دوار الشمس و البذور طبعا و زيت الذرة وزيت الفول السودانى طبعا و الفول نفسه والدهون اللى فى الحوم و كمان الزبدة ...متهيالى معلومة ظريفه ...يعنى يا ستى قللى شويه من اللى بيدى اوميجا 6 و كترى شويه من اللى يدى اوميجا 3
    وكفايه عليكم علشان شكلكم دختم .....وصدعتم
    ودمتم سالمين

    لا احلل نقل الموضوع دون ذكر كاتب الموضوع والمصدر

  2. #2
    نور تقية's صورة
    نور تقية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    فى مملكتى
    الردود
    3,044
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا

  3. #3
    hakeemo's صورة
    hakeemo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    القاهرة-مصر
    الردود
    273
    الجنس
    ذكر
    العفو وشكرا للمرور وياريت اللى عنده تعليق او مناقشة يتفضل

  4. #4
    lola tarek's صورة
    lola tarek غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    768
    الجنس
    أنثى
    بصراحة انا عارفة ان زيت بذرة الكتان فعلا غني بالاوميجا 3 اكتر من زيت الزيتون ويمكن علشان كدة الناس زمان صحتهم احسن مننا لانه كان منتشر جدا فى مصر وكلنا طبعا نعرف الفول بالزيت الحار وفعلا الاجانب بيفضلوه جدا عالاكل بس طبعا اكيد مش حنشرب شرب منه يعني كفاية معلقة كبيرة على السلطة مثلا واعرف كمان ودي من مصادر موثوق فيها ان زيت بذرة الكتان ماينفعش للطبخ او التحمير لانه ماينفعش يتسخن ياترى دة صح ولا غلط؟

  5. #5
    hakeemo's صورة
    hakeemo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    القاهرة-مصر
    الردود
    273
    الجنس
    ذكر
    خبرة و الله يا اخت لولا ....بس عاوز اقول حاجة مهمة جدا ...ودى محل نقاش وجدل بس الصيحيح انك مينفعشى تحمرى بيه ...بس ممكن تطبخى ليه ..هتقولى طب و ايه الفرق ..اقولك ...التحمير يعنى وصول الزيت لدرجة غليانه هوة ودى بتكون عاليه 300 او 400 درجة و دى بتكسره صح بس الطبخ بيه يعنى انه مش هيوصل لدرجة 100 على الاكثر ودى بالنسبة للزيوت عادية ....وده سمعته من محاضرة دكتور عالمى فى التغذية ...علشان كدة لما بيتعصر بيتعصر مش على الساخن ..و شكرا ليكى

  6. #6
    ام هاجر2000's صورة
    ام هاجر2000 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,619
    الجنس
    أنثى
    مشكور يا أخي وجزاك الله خيرا

  7. #7
    مدام ضاري غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    18
    الجنس
    أنثى
    مشكورين

  8. #8
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    الف شكر عامعلومات القيمه

  9. #9
    ل المثابرة's صورة
    ل المثابرة غير متواجد مجموعة العطاء في ركن التغذية والصحة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خير
    انا اعرف ان بذرة الكتان مفيدة ومنحفة على مدى طويل ( مثل ما قال د/ جابر القحطاني )
    لكن فيه ناس مش خبراء يعني يقولون انها تسبب العقم صح ولا لا وايش اضرارها ؟ اذا كان لها اضرار

  10. #10
    رندوش's صورة
    رندوش غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء " "شيف درجة أولى"
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    في بيتي كافيه خيري و شري
    الردود
    11,782
    الجنس
    امرأة
    مشكورين على الموضوع الشيق
    انا لزوجي تجربه مع بذرة الكتان بتنزيل الكلوسترول خلال شهر
    وهاي معلومه حلوه كمان

    إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
    فلا بد أن يستجيب القدر !
    ولا بد لليل ان ينجلي
    ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

    ... هنيئا لأسرانا البواسل . .
    هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
    هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

    هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !




    كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

    اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.

مواضيع مشابهه

  1. بذور الكتان
    بواسطة banan halabi في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 18-05-2009, 09:07 PM
  2. بذور الكتان والتنحيف
    بواسطة بنت الحزم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 29-04-2009, 04:22 PM
  3. بذور الكتان
    بواسطة fatmaabed في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 24-04-2008, 12:33 AM
  4. بخصوص بذور الكتان
    بواسطة Mou$A IdRiS في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-08-2007, 05:09 AM
  5. الرجيم مع بذور الكتان
    بواسطة شروووف في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 10-07-2007, 11:07 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96