السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات اعذروني طبعا اضطريت ان افتح موضوع تاني لان الاول خلاص هيتقفل
ومفيش حد من البنات موجود علشان اخليه هو الي يفتحه

نايري ومرام مش عارفه مختفيين فين؟
وداعا للسمنه بقالها كتير مدخلتش
امنيه وامونه مجدو واليمان
لولا وامنيه

فينكوووووووووووووووووووووووووووووووووو؟

انا معاكي يانايس وان شاء الله حنفضل نتابع لغاية مانلاقي نتيجة

باذن الله يا لولا
بس انا قلقانه علي بقية البنات

مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااا
أكيد وحشتكم يالله لاتفشلوني قولو ايوه؟
انا رجيمي ماراح اقدر استمر عليه لاني باقي اسبوع وانزل لمدينتي الغاليه والتقي بماما وبابا روحي
بس حبيبتي نايس رجيمك اللي نزلتي روعه هل صحيح ينزل الوزن انا اموت بالأجبان واللبن ودي ابدابه الاربعاء اذا فعلا ينزل الوزن والله ياحبيباتي انضر لجسمي اليوم الحمد لله بس اخس شوي وخلااااااص هذا اللي اتمناه وووووووووووووينكم ياحلوات

حبيبتي امونه كيغك طبعا واحشانا هههههههه
الرجيم بتاع اللبن ده حلو ومناسب للي بيحبو البرجر والاكلات السريعه
بس امانه انا مجربتوش
عاوزة تجربيه جربيه وبالتوفيق يا قمر

مبرووووووووووووووك على الصفحه الجديده يا نايس

مبروك على رقم 2
انا اخباري وحشة جدا ومحبطة على الاخر ومش عارفة اعمل ايه
الضغط عندي عالي جدا والكوليسترول والدهون عالية وحاسة اني خلاص نهايتي قربت
والمفروض اني اعمل رياضة او اروح الجيم ومش عارفة عشان ولادي صغيرين
شجعونييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ي

كتبت بواسطة هبه الله يحيى

مبروك على رقم 2
انا اخباري وحشة جدا ومحبطة على الاخر ومش عارفة اعمل ايه
الضغط عندي عالي جدا والكوليسترول والدهون عالية وحاسة اني خلاص نهايتي قربت
والمفروض اني اعمل رياضة او اروح الجيم ومش عارفة عشان ولادي صغيرين
شجعونييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ي

وانا كمان والله يا هبه مشكلتي في الرياضه ....حاولي واعملي في البيت ....اصل رجيم بس مينفعش
ويا رب اعمل انا كمان

هاي صباح الخير ازيكم يا رشيقات المستقبل انا سعيدة جدا النهاردة لاني اتجرات ووزنت نفسي لقيتني نازلة كيلو و100 جرام وبصراحة اللي خلاني اوزن اني حسيت ان شكل جسمي مختلف وملموم شوية وياريت يا جماعة ما تفضلوش تتنططوا من ريجيم للتاني قبل ماتكملوا على الاقل اسبوع في اي ريجيم علشان تعرفوا النتيجة وعشان كدة الجسم مش حينزل والرياضة لازم مع الريجيم
امونة حتسيبي ليه الريجيم ؟!!!!كملي يا بنتي وهتحسي بفرق
هبة الله الف سلامة عليكي وبلاش الياس والاحباط دة انتي لو عايزة تعملي الرياضة اكيد حتقدري ان شاالله لو نزلتي تمشي شوية حوالين بيتكم ومتهيالي انتي لو سبتي الولاد مع جوزك نص ساعة وقولتيله انك حتمشي نص ساعة تحت البيت مش هيعترض وربنا معاكي
نايس صباح الخير يا قمر اخبار المزاج ايه النهاردة طمنيني عليكي
مؤمنة يا حبيبتي ياللي دايما بتديني امل فى الحياة اخبار الريجيم والرياضة معاكي ايه؟
اما باقي البنات راحوا فين ؟ نايري اخبارها ايه مع الريجيم القاتل بتاعها محدش يعرف؟

مؤمنه الله يبارك فيكي يا قمر بس مش معم الصفحات المهم متتقفلش الا لما نكون خسينا حتي اي حاجه


هبه مالك محبطه طده اذا كنت مش عارفه تعملي رياضه اعملي في البيت انا كنت بمشي في الصاله راحه جايه كده لمدة نص ساعه مثلا وبعد كده زودي ساعه اول مالعيال ينامو انتهزي الفرصه لان انا برضه عيالي صغيرين ومش بعرف انزل بس علي فكره الرجيم هو الاساس والرياضه عامل مساعد ولو تقدري تشتري السير يبقي خير وبركه


لولا كيفك وصباح الفل النفسيه كويسه الحمد لله بس امبارح اكلت فشار بالليل بالضافه لحته البسبوسه طبعا بالاضافه اني معملتش رياضه الا 10 دقائق عالسير فقط كان حيلي مهدود امبارح جدا