انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 22

تم استبعاد فريق و سنكمل بستة فرق - الإسبوع الثاني من الشهر الثالث والأخير - 2 من 4

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    خاص تم استبعاد فريق و سنكمل بستة فرق - الإسبوع الثاني من الشهر الثالث والأخير - 2 من 4


    اسعد الله أوقاتكم يا أحباب
    أولا ::
    ألف مبارك لمن خسرت وزن مناسب وجميل
    ولاحظت جدول نزول الأوزان جميل جدا


    أشكر كل متسابقة معنا من كل قلبي
    على حرصها ونجاحها وتعاونها .. وفقكم الله ورعاكم

    جديد الاسبوع الثاني من الشهر الثالث والأخير
    بونص للخضار كل 4 مرات خضار
    نقاط مخالفات - أو نقص للنقاط البونص
    وجبتين خضار كل وجبة بنقطة
    (نقطتين)
    - حصة الخضار الرابعة
    رياضة لساعة إلى ساعتين نقطة يوميا , مع الأخذ أن الرياضة 7 ايام بالإسبوع - -
    مرتين نشويات
    نقطة
    النشويات الكثيرة
    مخالفة
    أي أكثر من
    3 مرات نشويات
    -
    حبة فاكهة يوميا نقطة أكثر من 5 حبات تمر .. مخالفة
    وجود بروتين نقطة -
    الماء لتر ونص نقطة -
    ترتيب الوجبات نقطة - -
    - أخذ فري ثاني يحسب 3 مخالفات
    وحلو ثاني مخالفة
    مقلي مخالفة
    -

    .
    .
    تابعونا
    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 23-04-2013 في 11:00 PM

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    Happy

    تفاصيل النقاط للبونس والنقاط (اليومية أو الاسبوعية)
    العلامات الكاملة لكل مشاركة : النقاط 55 و البونص 16

    فريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي // 64
    النقاط : 53 + 52 + 55 = 160
    البونص : 11+ 10 + 11 = 32


    فريق الثالث : بكرة أحلى // 71
    النقاط : 55 + 55 + 55 + 55 = 220
    البونص : 16 + 16 + 16 + 16 = 64


    فريق الرابع : الشامخات في طموحنا // 66
    النقاط : 54 + 55 + 54 = 163
    البونص : 12 + 16 + 7= 35


    الفريق الخامس : زهرات الشام // 70.67
    النقاط : 55 + 55 + 55 = 165
    البونص : 16 + 16 + 15 = 47


    الفريق السادس : الحور العين // 70.25
    النقاط :55 + 55 + 55 + 55 =220
    البونص : 16 + 15 + 14 + 16 = 61


    الفريق العاشر : التيوليب // 59.5
    النقاط : 49 + 53 + 55 + 51 = 208
    البونص : 6 + 5 + 13 + 6 = 30


    الفريق الحادي عشر : الإصرار // 71
    النقاط : 55 + 55 + 55 = 165
    البونص : 16 + 16 + 16 = 48




    وبالتالي سيكون ترتيب الفرق






    الأول // فريق الثالث : بكرة أحلى



    الأول // الفريق الحادي عشر : الإصرار

    الثاني // الفريق الخامس : زهرات الشام

    الثالث // الفريق السادس : الحور العين


    باقي الفرق بحسب ترتيبها

    الرابع // فريق الرابع : الشامخات في طموحنا
    الخامس // فريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي
    السادس // الفريق العاشر : التيوليب

    .
    .
    .
    تابعونا


  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ولإنتهاء 9 اسابيع وتبقى 3 أسابيع فقط
    وقلنا الشهر الثاني سنستبعد اشخاص
    والان بشهر الثالث سنستبعد فريق كل اسبوع بعون الله
    أو أكثر

    وذلك لأن ألية عمل المسابقة هكذا
    ومن المفترض أن تكون من أول المسابقة
    ولكن لأننا أحببنا أن تستفيد أكثر تأخرنا بتطبيق ذلك
    للشهر الثالث
    حفظكم الله

    لذلك الاسبوع الأول من الشهر الثالث
    تم استبعاد الفريق الأقل عدد نقاط ..
    وهو
    فريق التيوليب
    وأتمنى أن تستقبلوا ذلك بصدر رحب
    ولنكمل بالفرق كما اتفقنا
    وفقكم الله ورعاكم




    سنكمل ب ستة فرق بها 24 مشتركة
    4 فرق .. كل فريق تحتوي على 3 متسابقات
    وفريقين .. كل فريق يحتوي على 4 متسابقات


    وقد بدأنا ب 11 فريق بها 44 مشتركة

    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 23-04-2013 في 10:04 PM

  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    بارك الله بك ام صلاح على النتيجة

    ومبرووك للفرق الفائزة بالمراكز الاولى


    وهارد لك لفريق التيوليب وعضواته الغاليات

    بداتم البداية الصحيحة واكتسبتوا عادات صحية وغذائية سليمة


    اتمنى منكم ما تتراجعوا وبامكانكم الاكمال هنا بالمجموعات الموجودة بالركن


    تمنياتي للجميع بالتوفيق حتى نهاية المسابقة

    شدوا الهمة صبايا


    بارك الله بك ام صلاح رغم مرضك الشديد ما انتظرتي للغد حتى تخرج النتيجة بميزان حسناتك غاليتي


  5. #5
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    يعطيك العافية ام صلاح ربي يعافيك يا عمري ويبارك بجهودك حتى انا ما توقعت النتائج اليوم
    ربي يسعد قلبك ويأجرك انت وكل اخواتنا المشرفات
    مبروك لنا حبيباتي في بكرى احلى
    ومبروك للاصرار والحوروالزهرات كلكن راائعاات
    ربي يسعد الجميع بالصحة والرشااقة
    وتاسفت كثيرا على فريق التيوليب بجد تمنيت لو كملنا سوى معلش المهم الاستمرار والاصرار على التغير وصحتنا هي المستفيدةولو المثالي بعد سنة انا سنين وانا الهث وبغبائي ديما اطلع وزني المهم نكمل مهما كانت الظروف الصحة وحدة لو رااحت ما نشتريهاش حتى بالفلوس
    موفقات غالياتي والف مبرووك على الجمييع وربي ما يحرمكن غالياتي المشرفات جزيل الشكر وربي يعافيك ويمتعك بالصحة اختي ام صلاح اسئل الله الحليم رب العرش العظيم ان يشفيك
    آخر مرة عدل بواسطة مستبشرة بالخير : 23-04-2013 في 10:56 PM

  6. #6
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    الله يعطيكي العافية أم صلاح

    مبروك للفرق الفائزة "بكره أحلى والإصرار"
    ما شاء الله

    وحظ أوفر لفريق التيوليب


    حسبنا الله وكفى

  7. #7
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    مشكورة ام صلاح وبارك الله فيك وربنا يشفيك ويعافيك من كل شر
    والشكر موصول لام انس ورشا وهبهوبة
    والف مبرووووك للجميع
    وحظ اوفر لفريق التيوليب يعز علينا خروجكم
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




  8. #8
    KARIMA33's صورة
    KARIMA33 غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    جزائر يا لحكاية حبي ويا من حملت السلام لقلبي
    الردود
    11,517
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الأم المثالية
      • قاصة بارعة
      • أفضل ذكرى للطفولة
      • الأم المثالية
      • أم مبدعة
      • أميرة الاحسان
      • ملكة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    مبروك لكل الفرق الالتزام والمواصلة والاصرار على بلوغ الهدف


    تيوليب يا رب تكملو المشوار بهمة وإصرار وما تتنازلوش عن هدفكم



    ربنا يحقق أهدافنا وأمانينا جميعااااا



    أم صلاح الله يجزيك كل خير وكل مشرفات ركن التغذية الراااائعات


    تقبل الله جهدكم جميييعا وبارك خطاكم وأوقاتكم
    عذرا من الأحبة دخولي قليل برمضان ...


    التحرش ضد ذوي الإحتياجات الخاصة


  9. #9
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    وما زلنا المركز الاول ماشاء الله بارك الله بجهودكم أم صلاح ومبارك للفرق الأولى
    وحظا أوفر في مرات قادمة لفريق التوليب

  10. #10
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرا بنت الأحرار
    وكل من معك من ال التغذية الكرام
    ،،،


    الف مبارك لكل الفرق
    والف مبروووك بكرة احلى والإصرار المركز الاول

    ومبروك للجميييييع

    وفريق التيوليب كونوا هنا دائماً لا تياسوا
    كملوا المشوار
    اعملوا نفس نظام المسابقة وأمشوا عليه حتى تصلوا لهدفكم ان شاء الله
    ،،،،،


    بارك الله فيكم بنوتة ام انس هبهوبة رشا ،،، ربي يحميكم

    أحبّكن في الله أخواتي

مواضيع مشابهه

  1. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1001
    اخر موضوع: 16-05-2013, 08:48 PM
  2. الردود: 88
    اخر موضوع: 01-05-2013, 09:25 PM
  3. انتهينا من الشهر الثاني - وسنبدأ بالإسبوع الأول من الشهر الثالث والأخير - 1 من 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 55
    اخر موضوع: 22-04-2013, 07:43 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96