ازيكوووووووو يا عسلااااااات


بدون ما اطول عليكو


هذا الموسم الثاني من حملتنا


للتخلص من السمنة


بس حبيت تكون في حلة جديدة وتكون علي هيئة مسابقة


عشان تكون حماس اكتررررر واكتررررررر










المهم



ان شاء الله بنبدأ


الاحد
26/4/2009



وتستمر المسابقة
شهر كامل


حتي



26/5/2009





بنوزن
كل اسبوع






والتسجيل للمسابقة مفتوح الي يوم السبت
25/4






وبنقسم المشتركات الي 5 مجموعات
كل مجموعة تضم
عدد من الاوزان المختلفة








وكل اسبوع بيخرج عدد من المشتركات وهذا بيتوقف علي عدد المشتركات




بالنسبة لنتايج الحملة في الموسم الاول
بعضها












للتسجيل في المسابقة


الاسم//


الوزن//


الريجيم المتبع//









ان شاء الله بنزل تفاصيل المسابقة يوم السبت




يلاااااااا منتظراكوووووووووووووووووو

معلش يا حبايب قلبي عالتاخير
اسفة

مبروك علينا الجزء 2 وعقبال مايكون آآآآآآآخر جزء فتاريخنا مع السمنة قولو آآآآآآآآآميييييين
هنودة شو أخبارك
الطول 164
الوزن الحالي 74
الريجيم المتبع صدمااااااات خخخخخخ قصدي مرة سعرات قليلة مرة شبه كميائي وذلك لعدم ثبات الوزن كل فترة و الثانية بغير النضام
عقبال ما نكون فآخر الشهر أحلى رشيقات
وتحية من كل قلبي لكل البنات وبقلكم أحبكم في الله ياأحلى أخوات

طلولتي فينك ياجميل تعالي أحكيلك
إلهام الشطورة ياعمري وحشتيني
زهورة إن شاء الله غيابك وراه خير
لوووووووووووووولواااااااااااااااااا طولت يا أختي ترجعيلنا بألف صحة وسلامة دنا عايزة أحكيلك الحلم لي حلمتو لما زرتيني بالمغرب يا مرحبا بكل الحبايب
ندى77 شكلك اعتزلت مع إني مرة لقطت داخلة ومش عارفة ليش مزرتناش فالركن
ميس جوهرة فينك ياأختي
عفريتة وينك يا جميل إنتا
ريموند شو زدتي كيلو شكلك خبصتي على راااااحت رااااحتك هههههههه
بوكيه ورد فينك
وسلام لكل العسولااااااااات لي معانا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

انشالله ابدأ معاكم لأن بعد شهرين بالضبط اجازتي ولازم أهلي و أهل زوجي يشوفوني رشيقة
أنا ولّدت بشهر 12 وطلع وزني طول الحمل 15 كيلو و الآن صار نازل منو 10 كيلو والحمد لله رضاعة طبيعية وما ستعملت الحليب الصناعي أبداً...
بس أنا قبل الحمل كنت كمان زايد وزني 9 كيلو عن المثالي.

يعني:

الوزن الحالي 75 كيلو ------------------------> الوزن المثالي 60 كيلو

الطول 163 سنتم .

الريجيم المتبع الرضاعة (هههههه) + المشي + شرب الزنجبيل مرتين باليوم .

شو رأيكم بقدر بشهرين أنّي أوصل تقريباً للوزن المثالي ؟؟؟

أذا عندكم تعليق أو نصيحة قولولي! أوكي؟

هيه هيه يا سالميتا مو ناسية ولا وحدة ههههههههههههه شو عندك تحكيلي يا سالموتا

مبروك علينا الجزء الجديد والأخير إن شاء الله ,,
المساء أرجعلكو أنا الآن مشغولة باااااااااااااااااااااي

كتبت بواسطة طلة حنين

هيه هيه يا سالميتا مو ناسية ولا وحدة ههههههههههههه شو عندك تحكيلي يا سالموتا

مبروك علينا الجزء الجديد والأخير إن شاء الله ,,
المساء أرجعلكو أنا الآن مشغولة باااااااااااااااااااااي

رحتي خلاص يلا بس أنا مش عارفة أقدر أدخل ولا لا لأنو زوجي بيستحود على الكمبيوتر لأنو بدأنا نبحت فالنت عن تذاكر الرجوع للوطن مش عارفة المهم ححاول حقوم أكمل نط الحبل والرياضة وبرجع أكتب يومياتي
لو حبيتي نلتقي 40 دقيقة جاوبيني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اكون معاكم
الوزن: 78
الطول: 174
الرجيم : السعرات

كتبت بواسطة Tulippe

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

انشالله ابدأ معاكم لأن بعد شهرين بالضبط اجازتي ولازم أهلي و أهل زوجي يشوفوني رشيقة
أنا ولّدت بشهر 12 وطلع وزني طول الحمل 15 كيلو و الآن صار نازل منو 10 كيلو والحمد لله رضاعة طبيعية وما ستعملت الحليب الصناعي أبداً...
بس أنا قبل الحمل كنت كمان زايد وزني 9 كيلو عن المثالي.

يعني:

الوزن الحالي 75 كيلو ------------------------> الوزن المثالي 60 كيلو

الطول 163 سنتم .

الريجيم المتبع الرضاعة (هههههه) + المشي + شرب الزنجبيل مرتين باليوم .

شو رأيكم بقدر بشهرين أنّي أوصل تقريباً للوزن المثالي ؟؟؟

أذا عندكم تعليق أو نصيحة قولولي! أوكي؟

مرحبا بك أختي معنا
هههههههه هدفنا واحد يا أختي أنا كمان بدي أوصل للوزن المثالي قبل شهرين يعني بدي أوصل ل 66 وبعدين ل 60 يارب تعينا
أنا برأيي ممكن جدا يلا نشد فإدين بعض وحنوصل إن شاء الله المهم نتوكل على الله وتكون عزيمتنا قوية حديد أكي ياقمر ،؟اتفقنا؟
نصيحة يا أختي كثري من شرب السوائل واححليب والزبادي والزبادي والفواكه والمااااااااااااااااء والسلطات والحبوب الكامله وقللي من السكريات والدهنيات وكلي البروتينات وحاولي المساء يكون خفيف وقليل الدهن والنشويات
وأهم شئ الإرااااااااااااااااااااااادة القوية
وأهلا ومرحبا بك ياأختي ونسيت أقولك إنتي معايا فمجموعة السبعينات ولازم تكتبي يومياتك باللون الوردي أكي

كتبت بواسطة salmitta

مرحبا بك أختي معنا
هههههههه هدفنا واحد يا أختي أنا كمان بدي أوصل للوزن المثالي قبل شهرين يعني بدي أوصل ل 66 وبعدين ل 60 يارب تعينا
أنا برأيي ممكن جدا يلا نشد فإدين بعض وحنوصل إن شاء الله المهم نتوكل على الله وتكون عزيمتنا قوية حديد أكي ياقمر ،؟اتفقنا؟
نصيحة يا أختي كثري من شرب السوائل واححليب والزبادي والزبادي والفواكه والمااااااااااااااااء والسلطات والحبوب الكامله وقللي من السكريات والدهنيات وكلي البروتينات وحاولي المساء يكون خفيف وقليل الدهن والنشويات
وأهم شئ الإرااااااااااااااااااااااادة القوية
وأهلا ومرحبا بك ياأختي ونسيت أقولك إنتي معايا فمجموعة السبعينات ولازم تكتبي يومياتك باللون الوردي أكي

"أووووووكييييييييي "