السلام عليكم ورحمه الله
انا نقلت لكم الرجيم دة من احدى المنتديات
لانه بصراحه عجبنى جدا وناويه اجربه من النهارده
يعنى انا ما جربتهوش لسه
والى عاوزة تجربه تتفضل وتقول لنا على النتيجة الى حست بيها

ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط
وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب



اليوم الاول:


الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس


الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس


العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس


اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


اليوم الثاني :
نفس اليوم الاول

ده للى عاوزين يخسوا ولا للى عاوزين يتخنواااااااااااااا

حددى

بالعكس ريجيم رائع
الاناناس يحررررررررررررق
بس ياليت فيه سلطات
بس الخوف انه الوزن يرجع بسررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررعه

حوا حياتي

صحيح هو الاناناس بنحف وبحرق مضبوط
بس كمان لازم نتبهه لنوعيه الرجيمات هاي
لانها جد بتضر الجسم من نتركها

كتبت بواسطة om dalia

بالعكس ريجيم رائع
الاناناس يحررررررررررررق
بس ياليت فيه سلطات
بس الخوف انه الوزن يرجع بسررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه

السلام عليكم ورحمه الله

الى تقدر تنزل وزنها 2 كيلو يبقى لازم تلتزم وتحافظ عليهم
الواحد ما بيصدق الميزان يتزحزح شويه

كتبت بواسطة طيـــف

حوا حياتي

صحيح هو الاناناس بنحف وبحرق مضبوط
بس كمان لازم نتبهه لنوعيه الرجيمات هاي
لانها جد بتضر الجسم من نتركها

طيوف حبيبتى هما كلهم يومين
يعنى لو عامله رجيم وماشيه عليه ممكن نكسرة باليومين دول
بدل ما ناخد اليوم الراحه ونبوظ الى عملناه ناخد الراحه رجيم خفيف زى دة ونخس 2 كيلو كمان

والله ريجيم حلوو

بس هذا مو كيماياائي؟؟

اقدر اقلب وجبة الغذا اخليها عشاا ووجبه العشاء اخليها غذاا

يعني اكل السمك بالنهار والبيض بالليل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا على هذا الرجيم الروووووعه
واللي محليه اكثر واكثر انه بس يومين
وفعلا ياحوا بدل مالوحده تحطلها يومين راحه وترجع كلللل اللي نزلته
تجرب هذا الرجيم وتنزل لها كم كيلو
والله جناااااان .......... بس ياخساره انا مايصلح لي اهئ اهئ اهئ
الله يعطيك العافيه ياحبيبة قلبي حوا
وجعل الله اوقاتك عامره بذكره

chkran habibti sahih howa rijim hilaw

اريد رجيم ليومين فقط ينزل بيومين 2كيلو
وشكرا