يوميات ليوم الاحد
الافطار
1 كوب شاي بالحليب(2 م ص سكر+2 م ص حليب نيدو)\2 ونص
2 بسكويت شاي\2
الغذاء
5 م ط رز\2
5 م ط صالونة\2
خيارة\-
سناك
1 كوب شاي بالحليب(2 م ص سكر+2 م ص حليب نيدو)\2 ونص
2 بسكويت شاي\2
العشاء
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مقلية\3
المجموع=18
التوفير=2
الماء=2 ليتر

صباح الخير يا حلوات
مبروك علينا افتتاح الجزء الجديد ربي يجعله فاتحة خير علينا جميعا يارب
حبيت اشكركم جميعا لاهتمامك وقلقكم عليا ودعواتكم لي ربي يخليكم يارب ويديم عليكم الصحة والسلامة يارب ويحققلكم كل امنياتكم واشوفكم اجمل رشيقات في اقرب وقت ان شاء الله
قدر الله وماشاء فعل الحمد لله على كل حال حبيت اطمنكم انا اليوم حاسة بتحسن الحمد لله الالم بدأ يخف احسن من الاول الحمد لله وانا احاول مع الشوكة الثانية بالطريقة التقليدية لباب الخبز وماء الزيتون يارب تجيب نتيجة

مغتربة حبيبتي اليومين لي فاتو ما سجلت يومياتي انا ما كنت استطيع الاكل يعني الشيء المتأكدة منو اني ما تجاوزت 18 نقطة واني طول الوقت بره ألف من مكان لمكان ومن طبيب لطبيب
لوتحبي ممكن تحسبيلي 4 نجوم نجمتين لكل يوم (مشي وماتجاوزت 18 نقطة) اما باقي النجوم مش متأكدة منهم ومحسبتهمش لكي لا اخذ حاجة مش من حقي وتشكري حبيبتي لاهتمامك وتساهلك معانا

مبروووك الجزء الجديد
بدااية جديدة
رشااقة وانااقة لينا كلنا باذن الله
يا رب اجعله فاتحة خير وبركة علينا
جزااك الله خيرا يا مغتربة

ماجوورة يا قمر
شفتي قديش الانساان ضعيف شوكة صغيرة تقلب حيااته كلها
الله يعاافيك ان شااء الله

يوميات الاحد
فطور
بيضة مسلوقة 2ن
م ك جبن 2ن
مبسس 5ن
غدا
سلطة 1ن
ارضي شوكي مسلوق 1ن
م ص جبنة 1ن
جبنة صفرا 2ن
مسااء
كوفي 2ن
ارضي شوكي مسلوق 1ن
عشاء
كاس لبن 3ن
برتقال 0ن
مجموع 20ن
توفير 2ن

/	/
/	/
شرب اكثر من 2 ل ماء	*
يوم خالي من الحلويات	*
5ن نشويات	***
مشروب الكرش	*
اكلت فاكهة باليوم	*

الله اعلم شو عم تعمل ام رتوول اكيد مكبره بطنها ونسيتنا تماما ههههههههههه

موفقااات يا حلواات بالوزن

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

ماجوورة يا قمر
شفتي قديش الانساان ضعيف شوكة صغيرة تقلب حيااته كلها
الله يعاافيك ان شااء الله

شكرا لؤلؤة تسلميلي والله صح الانسان ضعيف وحاجة صغيرة ما تكون في بالك تقلب حياتك ربي يجيب الخير ويعطينا الصبر والصحة يارب

ميمي
ليش ماتسمعي كلام الدكتور وتخليهم يخرجوها ف المستشفى