رجيم حلو بس سؤالي حدا جربه وكان وزنه 70 ويا ريت يقولي كام نزله ؟؟؟

سلام للجميع انا مبتديةالرجيم بقالى 3 ايام وخسيت 2ك بس مع خلطة البردقوش

3 مرات يوميا وهاشوف علي اخر الاسبوع وربنا يخسسنا جميعا بصحة وعافية

اناااااااا بدييت اليييوم
يارب صدق نضعف 19 كيلو
في احد جربه هالريجيم 3أسابيع كم خسر؟؟افيدونييي ياأخوااتناا

ما هىت خلطة البردقوش

مراحب بنات
الرجيم مرررة حلو وسهل
يالله شدوا الهمة والله يوفقكن عزيزاتي

وانا بعد وياكم من باجر
شدوا حيلكم و نبيكم تكتبون يومياتكم
اوكي

يابنات في حد جرب الريجيم ونزل عليه وكم الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي دينه آنا حاولت ارسلج رسالة خاصة بس ما قدرت حسب قوانين المنتدى بس نقدر نتواصل عن طريق الماسنجر ارسليلي اميلج الحين ونا انشاء الله باجر اقولج على الريجيم الي اتبعته
الجوري

شكرا الجوري تسلميلي
الريجيم هوه 20 كيلو ب 15 يوم البنات عجبهم كتير وانا وناويه ان شاء الله اطبقه يوم السبت ادا كنتي مجربتيه وكم نقصتي عليه
ممنوع وضع الايميل اختي
ممكن تجاوبيني هون لحتى اختار اي ريجيم طبقه ولكي جزيل الشكر

لو سمحتي اختي ممكن توضحييلنا اكتر اشوي متلا كييف بطبق هادا الرجييم باليوم ييعني بتتوزع كل المكونات بنفس الييوم وكمان ازا فييه استراحه بيين كل اسبووع ولا لا يا رييت تفييديني لاني ناوي اشترك ممعكم وتحياتي الك