تجربة رائعة اختي الشفاعة ماشاء الله عليك وصلتني مشاركتك عبر البريد وشدتني رقم انقطاعي عن المنتدى

لدي ملاحظة
الحمل يزيد الوزن فترة الحمل فقط لكن بعد الولادة يعود الوزن كما كان الا اللي تاخذ راحتها في الاكل. او تزيد

تجربه مفيده
ونشكرك لطرحها هنا بالمنتدى

ما شاء الله عليك
قوة ارادة واصرار
تجربتك شجعتني أكمل ريجيم
ان شاء يترجعي لوزنك المثالي بصحة وعافية

ما شاء الله تبارك الله
حبيت اردتك بقوة لاني بصراحه ما اتمتع فيها كتيرا
مو يجيني ملل بس ادا وقفني ظرف استسلمت له
و انتي طولك زيي بس وزني 61 و نفسي اوصل لل 55 و اقل
بس ما عندي غير كيلو يطلع و ينزل ما ادري ليه
مع اني كنت مستمره اربع شهور تمريين و عل هادا الحال
اما حكايتك حزنتني مع الحمل و فرحت لنزولك الكيلوات
لاكن لما قلتي انك حملتي و رجعتي شهقت شهقه هههههه
و بحجرت بعيني قلت لالالالالا
الله يوفقك و توصلي لوزنك المثالي
و اتمنى ان تكوني قدوتي كمان
موفقه يا رب

كتبت بواسطة sana5783

ماشاء الله
تجربة تستحق ان نقراها ونستفيد منها
ربنا يوفقك

اسعدني مرورك غاليتي

و ان شاء الله منسمع تجربتك بوصلك للمثالي عن قريب

كتبت بواسطة -بلسم الجروح-

ما شاء الله شفوعة
تجربة رائعة وقيمة وجميلة
وطرح راقى ومذهل
اعجبنى بشدة
ان شاء الله ينزل وزنك هالمرة بكل صحة وعافية ياااااارب
دمتى بود

ياسلام غاليتي ام يزن عندي بموضوعي

نور المكان كلو ياقمر

و هاذا بعض مما عندكم ياقمري

خجلتيني بكلامك لاحرمني الله طلتك بمواضيعي

كتبت بواسطة laila ali

حبيبتى شفوعه كل يوم يزيد اعجابى بيك اكتر
ربى يوفقك ويحفضك

الله يخليلي ياك ياقمر ولا يحرمني منك

و انتي تجربتك رائعة لا تنسي تكتبي موضوع عن وصولك للمثالي

كتبت بواسطة seso198

الله يعطيكى الصحه ويثبتك على حالك
ويخلى لكى اطفالك الحلوين

الله يسلمك ياقمر ويخليلك ولادك انتي كمان

نورتي الموضوع

كتبت بواسطة ☺أم إبراهيم☺

تجربة جميلة و رائعة

فيها عبر و فائدة

ان شاء الله تصلي لمبتغاك و تحافظ عليه

الله يوفقك

اهلا ام ابراهيم شرفني مرورك الجميل

ويااارب اوصل للمثالي هالمرة كمان عن قريب

تجربه رائعه ياشفوعه
بس صعبتى عليا قوى عشان ولدتى أطفالك ورا بعض وأنتى لوحدك فى الغربه ربنا يقويكى وتوصلى للمثالى تانى وتحملى بعد كده وتبتدى من الاول هههههههه

كتبت بواسطة راما الشام

ماشاء الله الله يباركلك بولادك اسلوبك جدا جميل وكتير انشدت وانا عماقرا

لان تجربتك بتشبه تجربتي شوي انو حبلي كله ورا بعض 4مرات وكلهن قيسري وكل زياداتي بالحمل
بس اول حمل جبت توم وماتوا مع انو ولدت قيسرية بس دغري حملت وراه لاني عكسك اتزوجت 27 وهيك ياحبلة يااما برضع
وهلق صار عمرها الصغيرة سنة و7شهور قررت الريجيم
ان شاء الله وبعد ما قرات تجربتك زادتت عزيمتي عالتنحيف يارب توصلي للمثالي ونحنا كمان وايد بايد كلنا بنوصل مع لعض

اسفة عالتطويل بس كتييييييير معجبة فيكي وبارادتك
الله يحميكي ويحفظك من كل شر وعين

الله يسعدك و يحميكي خجلتيني بكلامك الحلو

يا الله اتاثرت بقصة توامك الله يرحمهم و يكونوا شفعاء الك بالجنة بيوم القيامة

الله يخليلك ولادك و تفرحي بيهم ياااارب

و الحمد لله انو تجربتي فادة و لو القليل منكم

كتبت بواسطة جورية عمري

ماشاء الله تجربه رائعه مليئه بقوة الأراده والعزيمه
وانت افضل قدوه لنا شفوعه
ربي يناولك مرادك هدي المره على الوصل للمثالي والمحافظه عليه

اللهم آآآآمييييييين

والك بنفس دعائك و اكتر ياغالية

نورتيني بمرورك الطيب

كتبت بواسطة yaralemoo

تربتك جميلة و مفيدة جدا
ربنا يسعدك ياحبيبتى و ترجعى لرشاقتك مرة اخرى و اللى يخليلك اولادك و يحفظلك زوجك و يخليكى ليهم و يرزقك الصحة و العافية

اللهم آآآآآمين

والك بالمثل باذن الله

جزيتي خيرا على المرور

كتبت بواسطة كرز وتوت

ماشاء الله تبارك الله
الف الف مبرووووك النزول
تجربع رائعه جدا
حافظي عليه
حبي لك

ياهلا بكروزتي القمر

مشتاقة لك ياحلوة

اسعدني مرورك

شكرا على مشاركتنا تجربتك الجميلة
بارك الله فيك

كتبت بواسطة hearttahseen

ممتاز انا بشجع كل البنات والستات ان يخسوا
انا كمان بعمل رجيم من شهر 9 الفائت والحمد لله في النزول مستمر ومابحرمش نفسي من شيء ربنا يبارك فيك اختي

ماشاء الله عنك
ممتاز و برافو عليكي و انا بشجع اي امراة بتعمل ريجيم من اجل صحتها واولادها و زوجها

جزاك الله خيرا و اسعدني مرورك الطيب

كتبت بواسطة hearttahseen

معلش سؤال عملتي ايييييه في الترهلات بعد الرجيم والخساسان مشكلة كبيرة
انا بستعمل نيفيا للقضاء على السلولايت

انا ماكان عندي ترهلات كتيرة يمكن اكتر شي منطقة البطن و ماجربت اعمل شي لانو ماشفت فايدة منها

كتبت بواسطة nona1979

ماشآ الله عليكى ربنا يعينك ويقدرك ويبارك لكى فى يوسف

اللهم امييين

تسلميلي ياقمر مرورك اسعد قلبي

كتبت بواسطة همسة الندى

ما شاء الله تباااارك
تجربة راااائعة ..وكلامك وأسلوبك جداً حلوين
وبيحفزوا كتيير
الله يخليلك ولادك ياارب وتشوفيهم بأعلى المراتب وتفرحي فيهم كمان وانتي بعز شبابك ههههههه
ويااارب تحققي مرادك وتوصلي للمثالي قريييبا ونحنا كمان
دعوااااتك يا عسل
ومووفقة
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

ههههه الله يسعدك ياااااااااااارب

الله لا يحرمني من الدعوات الطيبة و مرورك الغالي

اللي اسعد قلبي ونور المكان كلو

و عقبالك ياقمر توصلي للمثالي عن قريب

كتبت بواسطة white swan

بارك الله فيك

انا ايضا كافحت السمنه و فقدت حوالي 20 كغم في 6 شهور و أنا في العشرين من عمري ولكن بعد الزواج والحمل والولادة عدت كما كنت بل ازداد وزني كثيرا و انا بحاجه لانقاص 30 كيلو من وزني و لي عامين اقوم بوصفات دايت وتخفيف اكل حتى مللت وكرهت كل شئ لانه بدون فائدة

ماشاء الله تبارك الله نزولك من قبل كان رائع

و صدقيني اختي ما فعلته من قبل تستطيعين فعله مرة اخرى

لا تياسي و اتركي كل الخلطات لانها لا تاتي باي نتيجة

الحل الوحيد هو التخفيف و الرياضة

و ربنا يوفقك وينزل وزنك بصحة و عافية

كتبت بواسطة tata

ماشاء الله ومبروك عليكى نفسى اكون مثلك فى قوة الارداه لكن باضعف امام الحلويات
انا وزنى ليس كبير ولكن سمنه موضعيه دى مشكله الشكل الحارجى عامة افضل لكن انا نفسى اكون زى المانيكانات هههههه كلنا اكيد نفسنا فى كده
ربنا يقوينا جميعا

هههه اكيد كلنا حابين هالشي

بس اختي اذا كانت السمنة موضعية عليكي بتمارين للمكان اللي حابة ينزل

و ان شاء الله بتصيري احلى رشيقة عن قريب

كتبت بواسطة آزال العريقة

ما شاء الله عليكي اختي الشفاعة عندك قوة عزيمة عالية
الله يوفقك و إن شاء الله تعودي لوزنك المناسب
و مادام نجحتي في البداية سوف تنجحين إن شاء الله
تحياتي و تقديري ..

الله يسعدك ويوفقك ويخليكي ياقمر

تشرفت بمرورك الغالي

لا تحرميني من طلتك على مواضيعي ياقمر

تجربه رائعه ماشاء الله تبارك الرحمن
واللي قدر يوصل للمثالي مره اكيد رح يوصل مره ثانيه
اهنيك على صبرك وقوة ارادتك واللتي يفتقدها الكثير
انتي مثال للقدوه الحسنه باخلاقك وتعاملك معانا الله يقويك والى الامام