انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 38 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 377

انقصى وزنك 18 كيلو من غير رجيم !!!!!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    hala510 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى

    news انقصى وزنك 18 كيلو من غير رجيم !!!!!

    السلام عليكم احلى بنات على اجمل منتدى
    انا هالة من مصر
    طولى 171
    وزنى 103

    انا بصراحة و بدون مقدمات جربت رجيمات كتيرة اوى و مش هقلكم انها ماجبتش نتيجة معايا
    لا بصراحة جابت نتيجة بس كنت برجع تانى لغاية ماتعبت من الرجيمات كلها و مش عارفة ابتدى رجيم تانى
    لان ارادتى ضعفت بجد
    ففكرت انى اخس لكن بدون رجيم غريبة صح ؟؟؟؟
    الكل هيسألنى ازاى !!!! ماينفعش نخس من غير رجيم !!!!!!!!
    انا دورت و اخيرا لقيت الحل هو مش جديد بس بالنسبالى حسيت انه الحل الوحيد
    لان يا بنات انا فكرت اعمل عملية و فكرت فى حلول كتيرة للموضوع ده
    و كنت قلقانة اوى اوى بس الحمد لله انى استقريت على الحل ده

    طبعا كلكم بتقولوا ايه هو الحل اللى هالة بتتكلم عليه من الصبح ده ههههههههههههههههههههههههههههه

    الحل هو رياضة المشى
    طبعا كلكم هتقولولى يعنى جبتى التايهة هههههههههههههههههههههههه ماحنا عارفين رياضة المشى بتخسس بس
    لازم معاها دايت

    الجديد بقى اننا هنعمل رياضة المشى بس من غير دايت كل اللى هنعمله اننا هنبعد عن الحلويات و اللبن مثلا هنشربه قليل الدسم او خالى بدل كامل فهمنى يا بنات لكن هناكل عيش ذى ماحنا رز ذى ماحنا طبعا اللى ممكن تاكله مسلوق يبقى كويس لكن لو مش بتحبيه مسلوق يبقى كوليه عادى

    انا اللى عجبتى فى الموضوع عدم تقيدك برجيم و بتخسى برضو و للعلم ان نزول الوزن برياضة المشى لا يمكن رجوعه بسرعة كالرجيمات

    ساعة يوميا =30 رطل فى 7 شهور
    ملاحظة : الرطل =2.2
    الطريقة الحسابية : مجموع الارطال على 2.2 =؟ بالكيلو
    بمعنى ان 30 رطل = 13.500 كيلو

    انا وزنى 103 ذى ما قلت و نفسى اكون 85 كيلو لانى طويلة ف85 كيلو هيكون معقول مدملكة يعنى هههههههههههههههههههههههههههه

    انا يا بنات همشى كل يوم ساعة ونص = 18 كيلو تقريبا خلال 5 شهور
    انا عارفة ان 5 شهور فى منكم هيقولى كتير لكن احسن من مافيش انا قبل كده خسيت 14 كيلو فى شهرين بالرجيم و ماكانش كيميائى بس وقتها كنت حاطة ابر صينية فكانت بتسد نفسى بس دلوئتى ما بتعملش اى حاجة

    انا بالفعل ابتيديت النهاردة 14/6/2010
    عايزة خمس مشتركات معايا و نشجع بعض و كل يوم نكتب يومياتنا الأكل و الرياضة طبعا لان المشى فى نظامى هو الاساس و على فكرة انا عملت قبل كده الموضوع ده كنت بخس فى الاسبوع 1و نص كيلو و كنت واللهى باكل كل حاجة و بشرب بيبسى كمان تخيلوااااااااا !!!!!!

    من فضلكم تكتبوا الطول و الوزن و الاسم و كل يوم جمعة هنوزن نفسنا و نقول النتيجة و اللى تخس اكتر هتاخد شعار رشيقة الاسبوع
    مين عالم يمكن اكون امل لتاس تانية و نحقق سوا المعادلة الصعبة اللى بندور على حلها انا والللهى لسه مصلية الفجر و دلوئتى دعيت ان كل اللى نفسها تخس ربنا يحققلها امنيتها
    مستنية رودودكم و تشجيعكم



  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    ربنا يوفقك و يقويك

    يا الله ان شاء الله نسم ما يسر عن قريب

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    hala510 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى
    الف الف شكر لتشجيعك حبيبتى ام ابراهيم
    دعواتك ديما لعل يصير نتيجة
    اليوم الاول : 14/6/2010
    المشى : ساعة متواصل

    طبعا بتجنب الحلويات خالص الحقيقة انى ماحبها من اساسه هههههههه

  4. #4
    فلة دوت كوم's صورة
    فلة دوت كوم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    CANADA
    الردود
    968
    الجنس
    امرأة
    موفقة حبيبتي واختي هالة انشالله توصلي لهدفك

    أنا بصراحة كمان كل يوم امشي ساعة الى ساعة ونصف اذا تحبي انضم معك




  5. #5
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى:
    الله معكم ويوفئكم ياااااااااارب
    وعارفة المشى جدا رااااااااااائع
    وانت فعلا بتعملى معو تنظيم غذاء
    ولو جربتى تخففى الخبز والارز بس مجرد تخفيف
    حتكون نتائجك ايجابية اكتر وبمدة اقل
    وما تنسى شرب المية (اكيد طبعا ببالك)
    يعنى غذاء متوازن + مشى (رياضة كل الجسم)حتكون نتائج مذهلة
    ولا والف لا للعمليااااااااات
    تقبلى مرورى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  6. #6
    Renaad غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    163
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم البرنامج خفيف ولطيف انا حبيتو بس انا زوجي يلي بدو تخفيف مو انا يعني انا حشترك معاكم نيابة عنو بس حخلي يلتزم ممكن؟؟؟
    وكمان انا عم بطبق عشان اساعده هو بصراحه الو شي شهر تقريبا بطل ياكل خبز ورز الا مره بالاسبوع وابتعد عن الحلويات ونزل تقريبا 10 كيلو بس بعد هدول ما نزل وهلاء صار لازم يمشي هو كان 116 تقريبا وهلاء 106 الحمدلله وطوله 181 انا حبلش معاكم من اليوم وعفكره انا حامل وبصراحه فادني كتير هاد النظام لانه عم باكل اكل صحي وكمان نحفت الحمدلله لانه قبل فتره نفشت كتير بس هلاء ممتاز صرت مسيطره على جسمي
    ان شاءالله تقبلونا ...

  7. #7
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    السلام عليكم ,,

    موفقة ياهاله ,, أخبارك ايه؟؟ وحشتيينااا ..

    شدي حيلك ومدة 5 شهور جيدة جداا ,,

    إن شاءالله توصلي للوزن اللى تتمنيه



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  8. #8
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    موفقات حبيباتي ربنا يسعدكن وتوصلن لهدفكن ان شاء الله

  9. #9
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    ماشاء الله يا هالة
    تفكيرك صح


    ومع المشي تصيري حتما تنقصي شوية من كمية الأكل حتى لا يضيع مجهودك
    و الله يوفقك يارب

    أحبّكن في الله أخواتي

  10. #10
    غسق الليل's صورة
    غسق الليل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    بين أحبتي وأحزاني
    الردود
    2,709
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم

    بالتوفيق هاله وكل البنات والله يسهل والايام تمشي ابداا مو كثيره الخمسه شهور فتحي بتشوفي مرت الايام
    وان شاء الله تستمرين وينزل وزنك بالصحه
    واحنا طل عليكم ونشجعكم والرياضه صحه قبل ما هي رشاقه
    الاستمرار والجد بالموضوع اهم شي والرياضه مثل الريجيم اراده وعزم وتعويد

مواضيع مشابهه

  1. انقصي وزنك بدون رجيم
    بواسطة المسلمة-فلسطين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 25-07-2006, 09:39 PM
  2. انقصي وزنك بدون رجيم
    بواسطة المسلمة-فلسطين في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 24-07-2006, 02:14 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96