اختي مغتربه
انا امسك افضل رياضه
متي احسب من الاسبوع الجاي
او هذا الاسبوع
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
نجمة الكروشية المتميزة
اختي مغتربه
انا امسك افضل رياضه
متي احسب من الاسبوع الجاي
او هذا الاسبوع
نجمة الكروشية المتميزة
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
حبه تفاح
ساعتين
نص كوب ارز مع لحم
نص كوب مراعي
نص كوب عصيده
4ساعات
كوب شاي مع سكر
شيبس10جرام
4ساعات
ساندويش كامل
كوب شاي
عضو
مغتربه مرحبا مابعرف اكتب اليوميات لو لا لان يومياتي مخجله لان اليوم انعزمت وماقصرت هههههههه
النجم الفضي
اهلين اثير مساء النوركتبت بواسطة اثير ألشوق
الله يبارك فيكي يارب
تسلمي يا اثير
آخر مرتين مسكتي الحضور و الرياضة ما ارسلتي لي ولا واحد منهم >> سببتي لي احباط شديد وقتها
انتي اهم شي فرحينا و التزمي بالرجيم تمام
النجم الفضي
معليش اكتبيها عشان تبطلي تخبيص لمن تشوفي التهزيئ
عضو
]يوميات الجمعه
فطور
2 مربع بف باستري محلى 10
1م ك قيمر 2
م ك عسل 1
غدا
حبتين كبه 6
وكيك 6
هههههه
وموز1
يلهوي مخبصه
ربع رغيفه1
وسلطه 0
مجموع
27
النجم الفضي
مغتربة
خطتي باختصار
يوم لك : اكل من ٣٠ ل ٣٥ نقطه
يوم عليك : فواكه وسلطة طول اليوم + نسكافيه وساندوتش صغير ،ف الفطور
منمنمه صحيح كلامك بس في كتير جربوه ونجحوا عشان كدا هده المرة
راح اكمل التجربة واشوف النتيجه واذا ماقدرت التزم اومانزل وزني راح احط عليها X وما ارجعلها ابدا
النجم الفضي
منمنمه
ما انصحك ابدا تاخدي النتائج راح تنحولي وتتجنني وتكرهي كل البنات هههههههههههههه
اساليني انا مجربة هههههه
الله يجزاها خير مغتربة على تعبها
بس الحق ينقال هي صح صعبة ويبغالها وقت وتركيز وووو..الخ بس كمان ممتعة وكانت تجربة حلوة بالنسبة ليا
النجم الفضي
عهود مو كتير 30-35؟؟
يتهيألي 25 كفاية عشان لا يطير كل التعب اللي فات
ولا شو رايك؟
النجم الفضي
حلوة تكرهي كل البنات هههههههه يلا مع السلامة رح اقفل التجمع
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة