بجد النت كان بايظ عندي لكن الحمد لله انا مواظبه وضفت الاسبوع الثاني وربنا يقوينا وشكرا اوي يا نانسي علي اهتمامك وهاله ياريت تمشي معايا لاني بجد محتاجه حد يشجعني لان المغريات كتييييييييييييييير

انا مواظبه في الرجيم فينك ام اسماعيل ما ادتينيش اي نتايج لرجيم التمر باللبن وانا دلوقتي خسيت 3 كيلو ونصف في اسبوع ونصف
ادعوووووووووووووووووووليي

ربنا معاكي ايناس و يقويكي انا طولي 159 سم

و وزني 68 يعني المفروض انزل قد اية قوليلي

اهلا يا ايناس ...............

ربنا يوفقك يارب

رح اظل دايما ادخل واشجعك ........

وانا كمان بدي منك تشعيني ع هالرابط

كتبت بواسطة قمر الغرب

سلام
انا عمري 14 سنة ممكن تدورولي على رجيم سهل

هلا بيكي ياقمر الغرب

ياحبيبتي انت مازلتي غيرة ع الريجيمات

نصيحة لاتعملي ريجيم . كلي من كل الانواع . لمن بكميات معقولة والعبي رياضة .......... وتحركي كثييير لانك بعمر تحتاجي جمبع انواع المواد الغذائية

وادخلي ع هالرابط احتمال كبيييييير تستفيدي منه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906

انا بجد مش عارفه ايه جرالي انا خسيت 5 كيلو وخلاص بقالي اسبوعين ثابته وما عندي الرغبه للمواظبه بس بجد مش عارفه مالي بلخبط في الاكل شجعوني

كتبت بواسطة ايناس 1979

انا بجد مش عارفه ايه جرالي انا خسيت 5 كيلو وخلاص بقالي اسبوعين ثابته وما عندي الرغبه للمواظبه بس بجد مش عارفه مالي بلخبط في الاكل شجعوني

هاى يا بنات
انا كل ما قول خلاص هبتدى مقدرش ابتدى
انا فعلا زهقت و مش عارفة اعمل ايه
بس انا هحاول ابتدى من بكرة
انا طولى 170 سم الوزن هقلكم عليه بكرة علشان الميزان مش فى البيت اختى اخدته معاها
و بعد اسبوع هقلكم انا خسيت اد ايه اتفقنا بس شجعونى يا بنات علشان خاطرى و كل يوم هدخل المنتدى و اكتب يومياتى ، ايناس يا ريت لو تقدرى نكلم بعض ا نبعت اميلات لبعض على سبيل التشجيع
be_urself2004@hotmail.com
باى يا أحلى بنات

كتبت بواسطة ايناس 1979

انا بجد مش عارفه ايه جرالي انا خسيت 5 كيلو وخلاص بقالي اسبوعين ثابته وما عندي الرغبه للمواظبه بس بجد مش عارفه مالي بلخبط في الاكل شجعوني

لا يا ايناس

اهم شي الاصرار

خاصة اذا كنتي محتاجة تنزلي كثييييييييييييييير

يعني اذا ما ثابرتي ترجعي الخمسة كيلو واكثر كمان

والله اني محتاجه ريجيم لاني توني والده بنوته قموره ومسجله بمركز رياضي الله يعطيك الف عافيه

والله اني محتاجه ريجيم لاني توني والده بنوته قموره ومسجله بمركز رياضي الله يعطيك الف عافيه