ان شاء الله بشغل نفسي
انا الحين بقوم اشرب شي حار نسكافه يمكن

بالعافيه قطونه

جوعاااااااااااااااااااانه

سويت لي دجاج مشوي بس استنى يجيبون لي زبادي او خضار مجمده علشان اكلهم مع بعض>>>>وااااااااي ميته جوع

بنااااااااااااااااااااااااااااااات بنااااااااااااااااااااااااااااااات



زغرطواااااااااااااااااااااااااااا




أنا وزنت اليوم في المستشفى









وطلع











وطلع

















وطلع






كم تتوقعوووووووووووووووووووووووووون؟؟؟







































أقووووول














خلاص بقووووووووول

























89.3


ااااااااااااااااخ اشكثر استاااااااااااااااااااانست

اخيرا فارجت عالم التسعيناااااااااااااااااااااات

فدييييييييييتكم كلكم احبكم

يعني كيلوييييين من بدينا في الجزء الثاامن

اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد

مبروك النزول انا بس متابعه لكم والف مبروك انا مثلك حلمي اخش عالم الثمنينات
الله يوفقكم ويوفقنا

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووك عواااشي الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يلا هااانت
عقبالنا ياارب
انا الحين قاعده اشرب عصير اناناس

عشوقه بالعافيه
انا خلاص بمشي اليوم ماي الوقت تأخر خلاص

مبرووووووووووووووووك خاطري أضعف

والله فرحت لش من كل قلبي وخاصتاً ان مجربة ان فيه رقم يثبت وينكسر بصعوبة

وزين انش دخلتي عالم الثمانيات بس الحين حاولي بكل ما عندش انش ما ترجعي الى ال90 لان بسهولة يرجع وحاولي تنزلي اكثر عشان تتعدي مرحلة الخطر خخخخخ

وعقبالي ياااارب بموت فرح لو أنزل على التسعين في هالفترة

و موعدنا يوم الخميس حق الميزان اوووك


شااووو

مبرووووك عوااش الف الف الف مبروووك
تستاهلين والله ,,

نوور الملااك ,, شخبارج ويا الرجيم

عشووق بالعافيه ,, واذا حسيتي بيوع تقدرين تاخذين لج خياره تصبيره تراه مايأثر

قطوون بالعافيه علييج ,, وخلاص تم موعدنا الخميس مع الميزااان

----------------------------

الحين دور الاعترااف

بناات يا بنااااات

ترا انا خبصت وقت العشى .. والسبب اني كنت مضايقه شوي وماقدرت اضبط نفسي وخووفي اني استمر ايام على التخبيص

مب عارفه شو اسوووي

ابي اتخلص من الارقام الثلاثيه باي طريقه ,, بس اول ماانقهر اضعف انسى مادري شو يستوي

بنتحر

تصبحون على خيير

السلام عليكم بنات
كيفكم انا والله تعبانه مني عارفه شنو فيني
شكلي بكسر الرجيم وابدأ رجيم ثاني مثل
فطور خفيف ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم )

الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت

العشاء : روب ( الزبادي ) خيار
بكرره لمدة اسبوع وبعدها ارد للسوائل ثاني مره بروح للدكتوره اسئلها الحين اشوفكم على خير