مافهمت ليش متفاجئين مني ههههههه
بس كيلو الي خسرته
يجي مني ترا خخخخخخ
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مافهمت ليش متفاجئين مني ههههههه
بس كيلو الي خسرته
يجي مني ترا خخخخخخ
يوميات الاثنين
موزة
نص ساندوتش
نسكافيه
بعد ساعتين
معجنات بالزعتر
بعد ساعتين
نص كوب رز مع عدس
بعد.ساعتين
كيك
بعد 3 ساعات
نص كاس لبن
امس مع الطفش اكلت كيك وبعدها وقفت اكل وشربت زنجبيل وشاي اخضر وما اتعشيت بس قبل ما انام بساعتين تقريبا شربت شوية لبن
مبروك للصبايا اللي نزلو
عجبني كومنت عهودة ههههههههههه
عهودة هالأيام انجاز اللي بينزل كيلو
اختفيت هالكم يوم لانو انعجقنا ناس بييجو عنا واحنا بننعزم وبنتأخر لنرجع ..
ام رتول جربت الجمع بين النقاط واللقيمات واخر وجبه تكون 7.30 تنزلي اكثر من كيلو بالاسبوع انصحك فيه كتير حلو ومريح وبدن حرمان
مغتربة ما اعتقدت اني محسوبة معكن لهيك ما ارسلت وما اقدر اوزن الا يوم الجمعة
تسلمون جميعاا
وربي فرحت لفرحتكم لى
ربي يوفقكم كلكم وانا معاكم
بفرح لكلامكم واحب تعليقياتكن
اليوم تخريب ليس لانى فزت لا باالعكس كان عندي ضيوف
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
1توست اسمر مع حبه جبنه
كوب حليب
ساعتين
1توست مع حبه جبنه
ساعتين
حبه تفاح
ساعتين
كوب وربع ارز مع تونه
ربع خبز
نص كوب مراعي كامل الدسم
3ساعات
حبه موزه
ساعتين
نص الكف بيتزا
رياضه
تمرين خمس ميل… 1..
مياه
2لتر
الروابط المفضلة