پ1ƒ9پ1†8پ1…1پ1†8پ1ƒ9پ1†9 پ1…7پ1†8پ1‡4پ1†7پ1†9 پ1†7پ1‡4پ1†5پ1†7پ1‡0 پ1‡4پ1ƒ9پ1„9پ1…2پ1‡4پ1†6پ1ƒ9پ1„2 پ1ƒ9پ1…2پ1„2پ1†6پ1„2پ1†8پ1†7پ1‡0 پ1ƒ9پ1†8پ1„5پ1†9پ1„7پ1†8پ1†8پ1‡1 پ1ƒ9پ1„0پ1‡0پ1‡4 پ1…5پ1†8پ1…7پ1†8پ1‡2 پ1ƒ9پ1†8پ1…1پ1‡0 پ1ƒ9پ1†8پ1„2پ1ƒ9پ1‡0پ1‡4 پ1‡2پ1…7پ1†9 پ1‡4پ1„0پ1†8پ1…2 پ1‡4پ1ƒ9پ1†7پ1†8 پ1†9پ1†9پ1†7پ1‡0 پ1„2پ1…1پ1ƒ9پ1…7پ1„7پ1‡2پ1‡0پ1‡4 پ1†7پ1‡4پ1†5 پ1„6پ1†8پ1‡4پ1‡1 پ1‡4پ1„9پ1„4پ1…7 پ1‡4پ1ƒ9پ1†7پ1†8 پ1‰9پ1‡2پ1„4پ1„0پ1ƒ9پ1„2 پ1†8پ1ƒ9پ1‡0پ1‡2 پ1ƒ9پ1†7پ1†8پ1‡2 پ1„6پ1†5پ1‡4پ1†5 پ1…1پ1ƒ9پ1…7پ1„7پ1‡2پ1‡0پ1‡4 پ1„0پ1„7پ1‡4 پ1ƒ9پ1„9پ1„4پ1…7 پ1‡0پ1„5پ1†5 پ1„5پ1ƒ9پ1†8پ1‡4 پ1‡2پ1ƒ9پ1†8پ1†5 پ1ƒ9پ1†8پ1„5پ1†9پ1„7پ1†8پ1†8پ1‡1 پ1†9پ1ƒ9پ1†8پ1‡4 پ1…1پ1†9پ1‡0پ1ƒ9پ1‡0پ1„1

السلام عليكم
عفوا المشكلة من المتصفح

الحمدلله هلا ابني طلعلو سنّين وبلش ياكل ممكن تساعدوني لحتى يرجع ياكل ٣وجبات
لانو اكلو قليل ونحفان كتيير
ساعدوني لارجع نحف حالي

هههههههه

مميزة بانوثتي كيفك شو الاخبار .؟؟
وين هالغيبة ؟

والله اضطريت غيب منشان ابني بلشو يطلعو سنانو وماعد اكل صار يرضع بس واناماعد فيني خفف بس خفف شوي بييير يرضع طول نهار
والحمدلله هلا مشي الحال وان شالله يارب يصير ياكل عطول اكثر مايرضع بس ساعدوني

يوم الأربعاء

فطور
تفاحة = 0

غداء
7 م.ط رز = 3
صدر دجاج = 3
مغرفتين ملوخية = 1
حبة بندورة وحبة وخيار = 0

عشاء
200 مل حليب خالي الدسم = 1
جزرة = 0
رغيف خبز = 3
3 م.ط لبنة = 3
مغرفة شوربة عدس = 0.5

سناك
كاسة شاي بدون سكر = 0

المجموع = 14.5 من 22
التوفير = 7.5

كتبت بواسطة أم رتول

مغتربة وعهودة شكرا الكم تعبتكم رح اجرب هي الخلطات بس بتوقع ما يتقبلوها للاسف ..

غروبة درجة الحرارة اليوم 22 بس متقلبة كل يوم شكل
الجو هون فظييييييع فجأة بكون رطوبة وناااار وفجأة بتصحي بتلقيه هوا وبرد ..
الله يعين ..

بناتي وحدة 3 سنين والتانية سنة ونص ..
حبايبي الله يحميهم ..

الله يحفظهم الكتاكيت و يبارك لك فيهم
حلو الجو ازا 22
احنا بدأ البرد في الظهر 8

كتبت بواسطة em.hashem

صبايا صحيح .. عرفونا اكتر عن حالكم ..
يعني شو دارسين او شو بتعملو و ربات بيوت ولا لأ ؟؟؟
انا شخصيا دارسة هندسة أنظمة حاسوب وتخرجت السنة اللي فاتت وتزوجت وانتقلت لدولة تانية ولسا ما لحقت اشتغل ..

الله يرزقك الوظيفة الي تتمنيها
و يحفظ لك هاشم
في اي دولة حاليا؟؟

كتبت بواسطة العسولة2

اناا داارسة هندسة االكترونية ااانسة عمري 28 سنة هدفي اووووصل اددخل عالم ال60 كيلووووبصحة وسلامة

الله يرزقك العريس اللي يسعد قلبك يا عسسسووولة عاجلا غير آجل يا حي يا قيوم

كتبت بواسطة مميزةبأنوثتي

السلام عليكم
عفوا المشكلة من المتصفح
الحمدلله هلا ابني طلعلو سنّين وبلش ياكل ممكن تساعدوني لحتى يرجع ياكل ٣وجبات
لانو اكلو قليل ونحفان كتيير
ساعدوني لارجع نحف حالي

و عليكم السلام
اهلين مميزة

بالنسبة للطريقة اللي تنحفي فيها حالك :
ارجعي اقري ردودك اللي فاتت لمن نحفتي
و امشي على نفس طريقة الاكل

بالنسبة لابنك:
خلي الرضاعة وقت النوم
و باقي اليوم نوعي له في الاكل اللي يناسب عمره

يومياتي الاربعاء:

الفطور:
ساندويش كامل + كوفي

بعد 4 ساعات:
شوربة + عنب

بعد 3 ساعات:
موزة + 1 شابورة

بعد ساعتين:
موكا

اهلييييين مميزة نورتي..ان شاء الله مازاد وزنك كثير.