انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 61 من 99 الأولىالأولى ... 115157585960616263646571 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 601 الى 610 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #601
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    منمنمة ..
    والله حسيت بالجوع بس بالليل ..
    بس المي بتخليني اضل شبعانه ..

    بس انا اكلة هم بكرة .
    حاسة جسمي تقيل مو حاسة بالخفه اللي كنت حاسة فيها اول الاسبوع ..
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  2. #602
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    ازا الوضع بكرة ماعجبني يمكن اعمل ريجيم ال3 ايام ان شاء الله

  3. #603
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    ام احمد
    اهلين فيكي معانا
    حبيبتي اكتبي يومياتك مثل باقي البنات
    يعني مثلا
    الفطور
    ٣ تمرات ١
    حليب خالي الدسم ١
    كل صنف في سطر لحال وجنبه نقاطه
    بالتوفيق
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  4. #604
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    ام رتول
    انا لي كم يوم بافكر اعمل رجيم ال ٣ ايام بس بطريقة اللقيمات
    يعني نقسم الفطور للقيمتين والعشا كمان والغدا يكون عبارة عن الوجبة المفرحه ....شو رايك
    بافكر امشي على هده الطريقة الثلاثاء والاربعاء والخميس
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  5. #605
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    كانه مغتربة مختفية

  6. #606
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم االاحد

    الفطور
    نص كوب كرون فلكيس مع حليب

    ساعتين
    1توست مع جبنه 2حبه شبيس… كوب حليب

    ساعتين ونص
    كوب عصير

    ساعتين
    ساندويش كامل
    نص كوب عصير

    3ساعات
    نص كوب ارز مع تونه


  7. #607
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    انا موجودة يا عهود
    بس مكتابة لأني حاسة بنفس الشي اللي حاسته ام رتول:
    ماني خفيفة زي الاسبوع الاول في رجيم اللقيمات
    و بالفعل لمن قست وزني لقيته ثابت!

    بفكر في رجيم ال3 ايام بس ماعندي كل اغراضه
    mnmnma و الحلوه هاجر أعجبهم هذا.

  8. #608
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيف حالكم

    معليش انقطعت عنكم
    طلعت للطايف
    ورجعت ولدي مره تعب وسخونه وزكام

    ومافيه نوم

    والله يعين اتمنى تقبلو عذري
    بكره ارسل الوزن او لا
    الحلوه هاجر أعجبه هذا.

  9. #609
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    الاحد
    ف
    نص توست نص
    م ص جبن نص
    تقاحه

    غ
    اندومي 5
    3تمر 1

    سناك
    عصير تفاح 2

    ع
    5م مكرونه 2
    خس وجرجير وخيار وجزر

    مجموع 11

  10. #610
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    مغتربة التزمي برجيم اللقيمات بس ضمن 18 نقطة وبعيد وبكررلك كلي خضاااااااااااااااااااااااااااااااار انتي متعودة عاانشويات ولازم تدخلي شي غريب على جسمك عشان وزنك يتحرك أسرع حتى لو رح تضطري تسوي طنجرة شوربة وتشربي مع كل وجبة حتى تشبعي او تطبخي اي نوع بتحبيه (ملوخية..فاصوليا..كوسا..سبانخ..) او تجيبي خيار لو كسلانة وتجبري حالك تاكلي مع كل وجبة وحدة مبدئيا اعتبريهاا دواء واغصبي حالك عشان تتعافي . بس مشكلتك ما بتسمعي الكلام .. مابيكفي ما حرمتك من القهوة .

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96