انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 56 من 99 الأولىالأولى ... 64652535455565758596066 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 551 الى 560 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #551
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان- عرض الرد
    اللهم امين
    جزاكن الله خيرا يا بنات
    الحين عم جرب في ريجيم اللقيمات بس ما فهمته تمام اخذت الكلام من الصفحة الاولى فقط ما حبيت ابحث اكثر واتلخبط
    لكن مغتربة مو شارحة كتير عن الاكل الي ينجمع في اللقيمة او الوجبة المفرحة
    نزلت هالاسبوع 1.4 كغ
    الحمد لله

    الله يشفيكي يا لؤلؤة
    يا قمر فيكي تكتبي يومياتك معانا
    و تسألي و تستفسري عن اي شي
    و ان شاء الله تستفيدي اكتر
    -لؤلؤة الزمان- و mnmnma أعجبهم هذا.

  2. #552
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    ماني راضية عن يومياتي اليوم
    ليه ..شايفاها كويسة ... الا لو خبصتي من ورانا هههه.
    القهوة بسكر؟

  3. #553
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    لؤلؤة صحيح ليش ما بتشاركينا يومياتك ... ماشاء الله نزولك كان كويس ممكن تفيدي أي بنت بيومياتك .
    -لؤلؤة الزمان- أعجبه هذا.

  4. #554
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    ليه ..شايفاها كويسة ... الا لو خبصتي من ورانا هههه.
    القهوة بسكر؟
    اكيد بسكر

  5. #555
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    لؤلؤة ماشاء الله عليك .. الله يوفقك وتضلك بالطريق الصح
    ياريت تشاركينا يومياتك مشان نستفيد
    -لؤلؤة الزمان- أعجبه هذا.

  6. #556
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    يومياتي الجمعه



    نص سندويش زعتر .. كاسة شاي بملعقة صغيرة سكر.. جزرة

    بعد ساعتين
    قطعة حلو قد الكف

    بعد 4 ساعات
    اجاصة

    بعد ساعتين
    الوجبة المفرحة
    كوب ونص سلطة..نص كوب رز بالخضار..قطعة لحمة قد نص الكف

    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  7. #557
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    امبارح اكلت حلو ولانه مو ﻻزم اكل عاقبت حالي وما اخدت اللقيمة بموعدها اخدتها بعد 4 ساعات وكانت بس تفاحة *-^ع
    معليش هيك ؟؟!!!!!!
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  8. #558
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    ام رتول يومك تمام ..مو مشكلة اهم شي انك عوضتي باقي اليوم وماخبصتي .. بس هذا الاسبوع حاولي لاعاد تاكلي حلو عشان ما يثبت وزنك
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  9. #559
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    منمنمة .. ان شاء الله ..
    بدي اسالك ريجيم ا3 ايام فيه شابورة وانا ماعندي شو ممكن استبدلها ؟

  10. #560
    العسولة2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,057
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الجمعة
    رجيم الـ 3أيام:
    اليوم الأول
    الفطور :
    2توست + جبنه سلايس\3

    الغداء :
    2 توست + برجر مشوي + تفاحه\5

    العشاء :
    2توست + جبنه سلايس/3
    المجموع=11
    التوفير=9
    رياضة =نص ساعة منوعة مشي سررريع +رقص
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96