انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 50 من 99 الأولىالأولى ... 4046474849505152535460 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 491 الى 500 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #491
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة الحلوه هاجر عرض الرد
    باذن الله ابتد معاكم
    تعبت وانا ادور بصراحه مااحب ابحث كثير
    في الاقسام ههههه كسلانه من البدايه
    الله يوفقك بس بدون كسل ....
    الحلوه هاجر أعجبه هذا.

  2. #492
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة الحلوه هاجر عرض الرد
    بسم الله الراحمن الرحيم
    بعرفكم عن نفسي
    متابعه لكم من فتره واطبق ايام واخرب اسابيع
    نقصت وزن ليس باالكثير ماحب اذكر كم كنت
    الاهم هل راح معاكم انزل وزنى العنيد ام لا....
    طولى مو عارفه صح الصدق
    وزنى .72.7.
    هدفي الخمسينات بلاشك باذن الله
    والله اعانى من مشاكل كثيره وابي انحف لكى اشعر باالعافيه
    اهلين هاجر
    بس ﻻزم تعرفي طولك مشان تعرفي وزنك المثالي وتتشجعي توصليله ..
    الله ينحفك على خير وسﻻمة ..

  3. #493
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    اليوم احس يوم ملخبط
    صح كان علي الوقت
    حسيت بجوع بعد لقيمه الثانيه
    وبعدها صداع وخمول

    الحمدالله خلصت لترين بدر عن كل مره عشان مااحس بجوع
    ام هتون
    انا اول يومين بس كان صداع وخمول وقرف
    بعدين الحمدلله اتحسنت ..
    بس الحلو انك ماشاء الله بتشربي مي كتير ..

  4. #494
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    لأني دووووبي التزمت صح بالرجيم
    و انتي عارفة كيف احساس الجوع السيئ و اكيد لقيمه خضار او فواكه ما تشبع >> الشغلة نفسيه هههههه
    و الموكا يا اختي بدل للحلويات و الشوكولاتات
    اصبري بس التزم بالرجيم على الاقل شهر من غير لخبطة و رح ابطل دي الاشياء بإذن الله
    بتعرفي غروبة انا بدلت النسكافيه اللي مع كوفي ميت بالقهوة التركية سادة هيك اخف
    وازا عندك اميركان كوفي يمكن احسنلك من الموكا .. لانها سادة
    شوي شوي خففيها يوم بعد يوم بتعودي حالك
    mnmnma أعجبه هذا.

  5. #495
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    اختي مغتربه
    ليش مانسوي تحدي علي الرياضه
    اقل شي ساعه مشي
    اوتمارين الخمس ميل

    عشان الكل يتحمس وانا اول وحده
    يوم الجمعه يكون راحه
    ياريت مشان الكل يتشجع لانه شايفه وﻻ حدا بعمل رياضة ..
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #496
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    امممم فكرة حلوة
    لكن عن نفسي ابغا ابدأ في الرياضة لمن ادخل في مرحلة ثبوت الوزن
    عشان تكسر الثبوت و ما احس بإحباط من الرجيم
    مو دحين ابدا ليا انا

    ازا انتي عارفة نفسك انك تقدري تستمري في الرياضة
    و وقت ثبوت الوزن حتزيدي وقت الرياضة عشان تكسري الثبوت >> ابدأي فيها من دحين
    يمكن وجهة نظرك صح
    بس انا حبيت ابدا فيها من هﻷ لاني حابة مو بس وزني ينزل لا .. بدي كمان جسمي ما يترهل والسيلوليت يروح لانه سبب كآبتي
    وكمان حابة يبين علي بسرعه اني نحفت وان شاء الله فترة الثبوت الله بعيني عليها بنشوفلها حل ..
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  7. #497
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة ام هتون 123 عرض الرد
    الدوه متاخره كثير وجسمي كسلان وتعبان

    يارب تنزل بدون شر

    سﻻمتك .. وقت الدورة صعب شوي مع الريجيم ..
    mnmnma أعجبه هذا.

  8. #498
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة الحلوه هاجر عرض الرد
    صباااح الخير ياحلوين
    صباح النور عالنشيطين ...

  9. #499
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    يومياتي الاربعاء
    نص كوب شوفان بالحليب..قهوة

    بعد ساعتين
    خيارة

    بعد 4 ساعات
    الوجبة المفرحة
    نص كوب رز
    نص كوب بامية باللحمة
    كوب فليفلة مع خس
    معلقتين نودلز

    بعد 3 ساعات
    ربع كوب رز

    بعد 4 ساعات
    نص كوب شوربة فريكة

    رياضة .. تمارين جيليان ليفل 1
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  10. #500
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    مابعرف امبارح كنت مشغولة شوي وماكنت احس بالوقت وماجعت بصراحة
    ..
    غروبة اله دخل الوقت بنزول الوزن يعني انا بزيد عن الساعتين بس ما باكل قبلها ..
    معقول يأثر ؟
    mnmnma أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96