انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 46 من 99 الأولىالأولى ... 364243444546474849505696 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 451 الى 460 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #451
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    عهودة حبيبتي ..تسلمي
    يللا شدي حيلك ..

  2. #452
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    الحلوة هاجر ..
    اهلين فيك ..

    عرفينا بنفسك ووزنك وطولك وهدفك وكل شي عنك ..

  3. #453
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    صباح الخيرات

    اخباركم جمعين
    صباح النوووووووووووووور
    الحمدلله عني انا ماشية تمام على الرجيم و ان شاء الله هادا الاسبوع رح اشوف نتيجة حلوة
    و انتي كيفك مع الرجيم و التحدي ؟
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    مبروك ام رتول ماشاء الله عليك تستاهلي

    ايوا للاسف خلص الويك اند ههههههه
    راح ارجع اكتب يومياتي
    ما تتأخريش
    ام هتون 123 و أم رتول أعجبهم هذا.

  4. #454
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة الحلوه هاجر عرض الرد
    يسلمووووو اخت منمنه واخت مغتربه
    هلا الفتره هاذى بحاول اشارك حتى اكمل المئه
    وبعدها باذن الله احاول التزم معاكم
    لو كتبتي يومياتك + استفساراتك + كلام جانبي = حتلاقي نفسك وصلتي ال100 مشاركة
    mnmnma و الحلوه هاجر أعجبهم هذا.

  5. #455
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    يومياتي الاربعاء:

    الفطور:
    نص ساندويش + كوفي

    بعد ساعتين:
    نص ساندويش + اعشاب بدون سكر

    بعد ساعتين الوجبة المفرحة:
    كوب ونص رز بالدجاج + كوب عصير

    بعد 3 ساعات:
    1سبرنغ رول مشوي + 1 ملعقة لبن

    بعد ساعتين :
    موكا
    ام هتون 123 و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #456
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    يوميات الاربعاء
    الفطور
    10 زيتون 1
    ربع رغيف 1
    بيضة ونص مقلي 4
    بندورة 0

    سناك
    برتقالة0

    الغداء
    ربع رغيف 1
    كوب سبانخ 0
    ملعقه تونا1
    كوب لبن قليل دسم 2

    سناك
    15 عنب 1
    اجاصة 0
    موزة1

    العشاء
    ملعقة زيت 1
    زعتر0
    كوب سبانخ0
    نص رغيف 2

    سناك
    3تين مجفف2
    كوب لبن قليل دسم 2

    المجموع : 19
    مغتربة سدني و أم رتول أعجبهم هذا.

  7. #457
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    رح اكتب يومياتي معكم بس مو بهدف انقاص وزني .. بس عشان اشارككم بلكي بتنعدوا وتصيروا تاكلوا خضار وفواكه ههههه .

  8. #458
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    غروبة ليه ما بتخلي شي لقيمة خضار او تاكلي مع المفرحة خضار هيك بيصيبك امساك .. والموكا لو سمحتي ماعاد بدي شوفه باقي الاسبوع بيومك بيكفيكي مرة وحدة واقصى حد مرتين اسمعي الكلام شي مرة بس
    أم رتول و الحلوه هاجر أعجبهم هذا.

  9. #459
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    ام رتول لسه عم تعملي الرياضة ولا كسلتي منهاااا بعد ما وقفتيها ؟؟؟.
    أم رتول أعجبه هذا.

  10. #460
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    الموقع
    منزلى الموقر
    الردود
    81
    الجنس
    أنثى
    باذن الله ابتد معاكم
    تعبت وانا ادور بصراحه مااحب ابحث كثير
    في الاقسام ههههه كسلانه من البدايه
    مغتربة سدني و mnmnma و أم رتول أعجبهم هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96