انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 43 من 99 الأولىالأولى ... 333940414243444546475393 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 421 الى 430 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #421
    GoFight's صورة
    GoFight غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    الردود
    45
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين
    الافطار
    1 كوب شاي بالحليب(2 م ص سكر+2 م ص حليب نيدوو كامل دسم)\2 ونص
    2 بريجستوف\3

    سناك
    1 تفاحة\-

    الغذاء
    نصف خبز اسمر\2
    5 م ك صالونة\2
    سناك
    شاي احمر+2 م ص سكر\1

    العشاء
    نصف خبز اسمر\2
    1 بيضة مسلوقة\2
    1 شريحة جبنة\1

    المجموع=15 ونص
    التوفير=4ونص

  2. #422
    GoFight's صورة
    GoFight غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    الردود
    45
    الجنس
    أنثى
    غروووبة عاادي استخدم حساابي القدديم لاني ما حاقدر اووصل مشااركااتي ل 100

  3. #423
    العسولة2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,057
    الجنس
    أنثى
    عسوووووووولات ايش هو افضل ووقت لشررب الشااي الاخضرر عشاان ينسف الدهووون ^_^

  4. #424
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    ام هتون الله يبارك فيك ياقلبي

    بس تعرفي ؟ والله اللقيمات اريح من النقاط بس تلتزمي بالوقت والكمية
    انا بصراحه الاسبوع اللي فات كان عندي اخطاء ومع ذلك نزلت كيلو يعني لو التزمت اكتر مع الرياضة يمكن انزل كيلو ونص
    ويمكن اكتر !!!!

  5. #425
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ام هتون 123 عرض الرد
    عهود
    غروبه
    اثير

    كنت انتظر نتايجكم عشان اما اتبع اللقيمات اما ابطل

    الظاهر ابطل

    عوضوها الاسبوع الجاي
    بس انا حاسه انه فيه خطاء قاعد يسير معاكم
    ام هتون انتي لو ما جربتيه مارح تعرفي خيره من شره ..لا تحكمي عليه بسبب الطفوسات الي معانا هم خبصوا عشان هيك لا تعتمدي على نتائجهم جربيه بنفسك اسبوع كامل بدون طاقة سلبية يعني ما تقولي انا مارح انزل ...الرجيم صعب... الرجيم مارح ينزلني ..دايما خليكي متفائلة والتزمي صح وبعدها شوفي اذا بيناسبك او لا.

  6. #426
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    وأخيرررررررررررررررا أم رتوووول لولولوليشششششش ههههه...مبروك نزولك وعقبال الاسبوع الجاي .

  7. #427
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    عهوووودة يلا ماباقي لك كثير وتدخلي الثمانينات
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  8. #428
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    الموقع
    منزلى الموقر
    الردود
    81
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    متابعه بصمت لكم منذو زمن بعيد
    قررت اسجل واتابع معكم تقريبا فاهمه النقاط
    اتبعه فتره واتركه
    طبعا مافي انجازات كثيره عليه
    بس لو فيه مجال ادخل اتابع عن بعد
    mnmnma أعجبه هذا.

  9. #429
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    الموقع
    منزلى الموقر
    الردود
    81
    الجنس
    أنثى
    ماشاءالله عليكم دايم ادعو لى ولكن
    يارب تنجزوووو وتنحفوو
    واتحمس على تجاربكم
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  10. #430
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    اهلا ومرحبا يا هاجر. .. عرفي بنفسك ..طولك ووزنك ..
    لو الزمتي بنقاطك مع حلى قليل وخضار كثير باذن الله بتنزلي من 6 الى 8 كيلو بالشهر .. ف لو بدك تشوفي نتيجة ترضيكي بوقت اسرع لازم تتعبي شوي وتتحدي المغريات الي ممكن تخرب عليكي رجيمك .
    وان شاء الله بنتحفي وانت بصحة وسلامة .

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96