انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 19 من 99 الأولىالأولى ... 91516171819202122232969 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 181 الى 190 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #181
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    يومياتي السبت:

    الفطور:
    سويت ساندويش كامل و اخدت نصه + كوفي

    بعد ساعتين:
    النص التاني للساندويش

    بعد ساعتين:
    كوب و نص رز بالدجاج + كوب عصير

    بعد 3 ساعات:
    نص كوب كورن فليكس بالحليب

    بعد ساعتين:
    موكاِ
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  2. #182
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    الحضور الاثنين:
    ام هتون
    قوفايت

    الحضور الثلاثاء:
    مغتربة سدني
    رموش طويلة
    ام هتون
    قوفايت
    عهود
    اثير الشوق

    الحضور الاربعاء:
    ام رتول
    مغتربة سدني
    اثير الشوق
    ام هتون
    قوفايت
    عهود
    رموش طويله

    الحضور الخميس:
    اثير الشوق
    رموش طويله
    ام هتون
    ام رتول
    قوفايت
    عهود

    يوميات الجمعة:
    ام رتول
    مغتربة سدني
    اثير الشوق
    ام هتون
    عهود
    رموش طويلة
    قوفايت
    يارب اهدني

  3. #183
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    بما أن :
    انا اللي باخد الحضور و الغياب و اتعب فيه >> رح اكون صاااارمة في معاقبة الغايبات و رح افكر في عقاب جديد لهم قريبا ان شاء الله

  4. #184
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    طيب انا باقول الي سمعته ف الفيديو
    وماقالت تاخد حلا مرتين
    عموما راح اسوي زي ماقلتي

    وبالنسبة للوزن باذن الله راح تتفاجئو بوزني هدا الاسبوع

  5. #185
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    طيب انا باقول الي سمعته ف الفيديو
    وماقالت تاخد حلا مرتين
    عموما راح اسوي زي ماقلتي

    وبالنسبة للوزن باذن الله راح تتفاجئو بوزني هدا الاسبوع
    الله يقويكي يارب و توصلي للمثالي
    يعلم الله ياعهود
    اني احبك في الله و اعتبرك اختي و اتمنى انك تنحفي
    ماتزعليش مني يا اختي

  6. #186
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم السبت

    الفطور
    ربع خبز مع جبنه…. كوب حليب

    ساعتين
    كوب عصير

    ساعتين
    ربع خبز مع جبنه

    ساعتين
    كوب شاي بحليب

    ساعه ونص
    نص ايدام بازيلا
    نص خبز
    نص سمك في الفرن

    3ساعات
    حبحب

    مياه
    2لتر

  7. #187
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى


    اليوم, 10:04 مساءً
    يوم السبت
    نوع الرجيم النقاط + الصيام العكسي
    فطور
    5 ملاعق فول 2
    ملعقة لبنه بزعتر وشوي زيت زيتون 2
    خبز بر وحده 2
    سناك
    فواكه حبه ( تفاح، برتقال،كمثرى)
    غداء
    5 ملاعق مكرونه فوتتشيني 3
    3 حبات اصابع موزريلا 6
    وقفت اكل الساعه 6
    المجموع : ١٥
    توفير : ٦
    رياضه
    27 د رياضة جيليان ليفل 1
    الماء
    10 اكواب وقابل للزياده


    التوقيع
    mnmnma أعجبه هذا.

  8. #188
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى
    ياصبايا ياحلوات ممكن اعرف نقاط
    الكابتشينو
    الفوتتشيني
    أصابع الموزريلا

  9. #189
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة رموش طويله عرض الرد
    ياصبايا ياحلوات ممكن اعرف نقاط
    الكابتشينو =2
    الفوتتشيني كل4 ملاعق =2
    أصابع الموزريلا الحبة =2
    هادي النقاط يا رموش
    mnmnma أعجبه هذا.

  10. #190
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    مغتربة
    اكيد ماراح ازعل منك وانتي زي اختي واكتر
    يكفي العشرة الي بيننا
    وانا كمان اتمنى ليكي كل خير
    وربي يجزاك كل خير على تعبك سواء،في رجيم النقاط او اللقيمات الي يمكن لو ما كتبتي عنه وقلتيلنا عليه ما كنت اتبعته

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96