انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 16 من 99 الأولىالأولى ... 61213141516171819202666 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 151 الى 160 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #151
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    ياصبايا شوفو فيديوهات الدكتور محمد الهاشمي ف اليوتيوب راح تلقو اجوبه لاغلب الاسئلة الي بنسالها هنا كل يوم
    في فيديو عنوانه خسس... نفسك...بنفسك
    شوفوه كلكم عشان تفهمو النظام اكتر

  2. #152
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    يااااارب من بؤك لباب السما خخخخ
    ان شاء الله نستمر ونوصل للمثالي على خير
    انا عندي امل اني انزل اكتر من كيلو ع الاقل هدا الاسبوع
    خلي املك ع كيلو ونحن رضيانين ههههه .

  3. #153
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم الجمعه

    الفطور
    2توست مع جبنه… كوب حليب

    ساعتين
    حبه تفاح

    ساعتين
    حبه جزر

    ساعتين
    كوب عصير

    ساعتين ونص
    توست مع جبنه

    ساعيتن
    نص ايدام
    نص خبز
    نص كوب شاي بحليب

    ثلاث ساعات
    توست وجبنه
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  4. #154
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    اختي مغتربه
    هذي ساعتين ونص خرجت من البيت وتاخرت شوي

    اليوم خرجنا مع اهله اخذت مع ثتنين لقيمه مع من البيت
    mnmnma أعجبه هذا.

  5. #155
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة

    L14

    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    مغتربة
    المشكله مش اني باجوع قبل ساعتين
    هو صحيح اوقات اجوع بس مو مشكله اساسا ف النهار بيمضي الوقت بسرعة واحيانا لما اجوع اعرف انه مرت ساعتين زي ماقالت ام رتول
    المشكله ياستي
    انه لما تمر ساعتين على ثاني لقيمه يكون باقي تقريبا ساعة او اقل على موعد رجوع زوجي يعني موعد الغدا
    ف يا اما اني استنى ٣ ساعات واتغدى
    ولو اكلت بعد ساعتين من موعد اللقيمه التانية ح يكون موعد الغدا بعد ساعة او ساعة ونص بالكتير
    فهمتي ولا دوختك خخخخخخ
    انا ماعندي مشكله استنى ٣ ساعات خصوصا انه الغدا هو وجبتي المفرحه ف ما اخاف من التخبيص،بس ما اعرف اذا ينفع ولا ياثر على نزول الوزن
    بسيط الحل : اصحي قبل بنص ساعة و بكري كل الوجبات الين يجي موعد جيه زوجك و يكون الغدا
    فهمتي ولا دوختك ؟
    اكتر من كدا مافيش ياعهود
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    يومياتي ليوم الجمعه

    الفطور
    2توست مع جبنه… كوب حليب
    >> غلط غلط غلط بدأتي تخبصي يا اثير هي قطعة وحدة من التوست فقط

    ساعتين
    حبه تفاح

    ساعتين
    حبه جزر

    ساعتين
    كوب عصير

    ساعتين ونص
    >> ساعتين مو اكتر
    توست مع جبنه
    >> اكتبي كمية التوست

    ساعيتن
    نص ايدام
    >> ماني فاهمة نص ايش؟
    نص خبز
    نص كوب شاي بحليب

    ثلاث ساعات
    توست وجبنه
    اثير انتبهي بدأتي تخبصي!
    يااارب اهدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #156
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    الفطور
    توست كان 2

    اما بعدين توست واحد

    اما الايدام ربع ايدام طماطم
    وربع ايدام بازيلا
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  7. #157
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    اختي مغتربه
    شفت في تصيح اليوميات مع علقتي علي التوست
    قلت يمكن يكون صح عشان كذا اليوم اخذت 2 توست

    ان اشاءالله خلاصه

  8. #158
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    الفطور
    توست كان 2

    اما بعدين توست واحد

    اما الايدام ربع ايدام طماطم
    وربع ايدام بازيلا
    هو المفروض اقل تحسيبي نص كوب من اللي بتاكليه
    بس طالما وصلتي انك تحسبيها ربع كوب = 3 ملاعق طعام >> عشان تكون حساباتك دقيقة

  9. #159
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    اثير
    شفت مواضيعك تبع الكروشيه
    ماشاء الله عليكي فنانة مبدعه

  10. #160
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    اثورة حاولي تكون لقيماتك مشبعة مو لازم كلها فواكه عشان ما تجوعي وتملي بسرعة

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96