الحمد لله الذي انعم علينا بالهمم العالية والنفوس المشتاقة للجمال

حبيباتي...

ارحب بكن في الجزء ال 15 من حملة المشي وكلنا ارادة و توق لأن نصل لأهدافنا بخطواتنا
ولا تنسو ان كلما زادت عدد خطواتك زادت عدد الكيلوات التي ستخسرينها بإذن المولى

ابدأ بذكر مجموعات تنافس هذا الاسبوع فالبداية من هنا ومن اليوم بإذن الله...كل من سجلت لي بياناتها وطولها وضعتها حسب المجموعة المناسبة لها تنافسوا هنا مع بعضكن وتشجعوا ولا تنسو ان السبت القادم سنضع مجموعات جديدة ومتنافسات جدد وسيكون كل اسبوع عندنا فارسة اسبوع...(من ارادت ان تضيف نفسها لهذا الاسبوع لها اليوم وغدا فقط وبعد ذلك اضيفها لمنافسة الاسبوع القادم بإذن الله)

يالله همة بنااااااااااااات:


مجموعات الاوزان:
(165): ريم الشرق+تيوليب+بنت الاوراس
(163+164):عنق المها+عسولهـ+ام عمورة+بنت الاحرار+غنية ناس
(166-175)نسمة الرشاقة+زاد المعاد+روزا+دينة+ناسية اسمي+s.amro
(160-162) اسورة+بوح انثى+ندى الاخاء+APPLE&ORANGE+بسبوسة شامية
(150-158)مانو+مادونا+SEFO2



شدو الحيل.. وبالتوفيق ياااااااااااااااارب

صباح الخير اختي بسبوسة

م مبرووووووووووووك الجزء ال15

ماشاء الله عليكم موفقين يارب

انا مشاركة في حملة الاخت بسمة(من تشاركني لاكمال الطريق الى الوزن المثالي)

وزيادة الخير خيرين ان شاء الله

طولي:158
وزني:61.5
هدفي:50

وان شاء الله نوصل للوزن المثالي
يوميا بامشي ساعة واحيانا باوصلها الى ساعتين وربي يعين ولكن ليس على السير(انما في البيت رايحة جاية في السيب)

السلام عليكم كيفكم بنات
مبروك على الجزء ال15
اسورة+بوح انثى+ندى الاخاء+بسبوسة شامية
كنت حابه اعرف باذن الله ايه هو الرجيم المتبع ليكم ؟؟؟؟؟؟؟؟
يا ريت نتابع مع بعض انا جاده

صباح الخير
كيفكم انا مشيت مبارح ساعتين

وصار مجموع ساعاتي اللي عملتها بهاده الاسبوع
10 ساعات

بسبوسه اعذريني كنت كتير حابه اكون ضمن المسابقه
بس خلص بعد بكره السفر ان شاء الله

بس بتمنى لكل الصبايا الوصول للوزن المثالي

انا وزنت اليوم الصبح

نازله كيلو صرت 62 كيلو

حكمل المشوار بالاردن وارجع وانا 58 ان شاء الله

ألف مليــون مبرووك الجزء ال 15

ويارب نشوف فى الجزء ده أصحابنـا اللى إختفوا ويرجعوا تانى ينوروا من جديـــد
ويااااارب نوصل لمبتغانا وتوصل كل واحده للوزن اللى فى نفسها

ألف حمدلله على سلامتك يا قمرتنـــا يا بسبس

وألف مبروك لريـــم نزولك
وتسافرى وترجعى بالسلامه

بالتوفيق للجميييييييييييييييع

وألف مبروك لريـــم

نزولك
وتسافرى وترجعى بالسلامه

الله يبارك فيكي يا توتو وعقبال عندك وعند كل الصبايا


حمدلله على سلامتك يابسبس والله اشتقنالك كتير
والف مبروك على الجزء الجديد

يوميا بامشي ساعة واحيانا باوصلها الى ساعتين وربي يعين ولكن ليس على السير(انما في البيت رايحة جاية في السيب)

اهلا فيكي عزيزتي بينا مو مشكله المهم انك بتمشي وكتير كويس مشي البيت

مشكورة اختي ريم الشرق على التشجيع وما قصرتي والله
ومبروك عليك نزول الوزن وعقبالنا جميعا

الف الف مبروك
الجزء الجديد
ولي عودة قريبا ان شاء الله

توتو شيكي عالخاص ما وصلك رسالة
ومبروووووك ريمو على نزول وزنك
ما شاء الله
وتروحي وترجعي بالسلامة

حبيبتى ندوش
امبارح وصلنى منك
إنتى وصلك منى قبلها واحده ههههههههههههههه
من رسالتك فهمت إنها موصلتش