هلا حبيبتي ..انا تمام والله ..

انا كمان للحين ماقست وزني ..

خايفه أقيسه وأتحطم ..

بنتظر ليوم الخميس وبقيسه لو شفته مانزل رح أتركه وأدور على ريجيم ثاني ..

بالتوفيق ياقلبي ..

حبيبتي نبضات 00

انا معاكم من امس بديت واتمنى النزول للجميع

احنا اش ورانا نجربه هالاسبوع واذا نفع نواصل 00

واذا مانفع ندور على غيره 00

انا قرأت عن رجيم الفجل 000

يقولون انه ينزل 9 كيلو في اسبوع

والي جربوه نزلوا من 4 الى سته

اتفقنا على ان نواصل إليزا

وعسانا على القوة

قلب قتله الجرح ..

أهلا وسهلا فيك معانا ..

تسلمين حبيبتي على مشاركتك معانا شجعتيني ..

واذا مانفع معانا نجرب غيره ..

وان شاء الله يارب ننقص عليه ..

وبالتوفيق ان شاء الله ..

لكن ريجيم الفجل يعني ايش رح ناكل فجل ..

لا ايش فجل مااحبه مررره ..

يااااااااااااااااااااااااااااااي الله يعين اللي بتسوية ياليت اي وحدة سوته تقولي ok
شكلة متعب واذا فكرت اسوية راح امشي على الاسبوع الاول بس

ألم وعشناه .. هلا فيك ..

ان شاء الله ننقص عليه ونقولك النتايج ..

وبعدها تجربيه وتنقصي عليه وتبشرينا ..

وإن شاء الله يارب مافيه تعب ولاشيء ..

والله لو في ريجيم ينزل كده ما كناش غلبنا

تسلمين يانبضات

وانشاء الله يدا بيد نوصل لهدفنا000

رجيم الفجل الغالب عليه فجل 000 يعني اساسي في الرجيم

وممتاز للارداف

الله يكووووووووووون في العووووووووووون

يسلموووووووووو

, وينك يا نبضات 00 شاردة

شكلك شاردة من الرجيم 00

بشري كيفك اليوم 00 وانت يا بسمه طمنينا 00
ا
احنا الثلاث فقط على هذا النظام 00 الله لا يخيب رجانا


انا بالنسبة لي اليومين الي عدت 000 مرت بسلام

عقبال باقي الايام 00 الله يستر

قلب قتله الجرح ..

هلا فيك .. لا والله ماشردت من الريجيم ..

بس كنت مره مشغوله ومارح أقدرادخل النت اليوم كمان لأنه عندي بكره اختبار ..

اليوم كمان تمام الحمدالله ..وان شاء الله مافيه الا الخير ..

يارب ننقص عليه ..

بالتوفيق ..