انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 99 من 99 الأولىالأولى ... 49899596979899
عرض النتائج 981 الى 988 من 988

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #981
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    الحمد لله ان اليوم ما اقسمت ع ١٨ نقطة لان طلعت حساباتي غلط عالدفتر والان بس انتبهت ان ال ١٠ ملاعق عدس ٤ مو ٢
    اليوم اكلت كثيررر ، بس حاسة بالجوع ونفسي تراودني ان اكل الحلويات بس اقسمت الان واحبطت محاولاتها الفاشلة

  2. #982
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين .
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  3. #983
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    يومك حلو يا ليالي ماشاء الله مليء بالخضار والفواكه ، ان شاء الله بتوصلي لهدفك وانت بصحة وسلامة

  4. #984
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    يوميات الثلاثاء

    الافطار

    نصف رغيف بلدي = 2
    وحدة فلافل = 2
    3 زيتونة = 1
    كوب شاي اخضر =0

    الغداء

    10 ملاعق ارز = 4
    سمكة مشوية بالردة = 4
    سلطة خضراء = 0

    ايس كريم منزلي = 3
    وحدة بنون =2

    العشاء

    ربع رغيف =1
    نصف بيضة مقليه =1

    المجموع
    20 / 22 التوفير = 2

  5. #985
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ليالي15 عرض الرد
    يوميات الثلاثاء
    3رز= 1 >>> كل ملعقتين رز =2 و الملعقة الوحدة = نص
    شوربة منزوعة الدسم=1 >>> الكمية كم مغرفة ؟؟
    100جرام فراخ=2.5 >> 100 غرام دجاج =5
    شمام=1 >>> =0
    المجموع =14 باقي 4 كده عادلت بكره
    الرياضة 20 دقيقة جري خفيف وعجلة
    ليالي
    خليكي دقيقة في حساباتك
    يومياتك كبداية ممتازة
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    الحمد لله ان اليوم ما اقسمت ع ١٨ نقطة لان طلعت حساباتي غلط عالدفتر والان بس انتبهت ان ال ١٠ ملاعق عدس ٤ مو ٢
    اليوم اكلت كثيررر ، بس حاسة بالجوع ونفسي تراودني ان اكل الحلويات بس اقسمت الان واحبطت محاولاتها الفاشلة
    برافوووووو عليكي يا منمنه
    يااارب اهدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #986
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    ههههههههه ولايهمك يلا استعدي عشان تفتحي الجزء الجديد
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  7. #987
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    يومياتي الثلاثاء

    فطور
    توست=1
    بيضة مقلية بملعقة صغيرة زيت=2.5
    نص موزه=نص
    كوب قهوة سادة

    غداء
    5 حبات كراكر مالح=1
    كوب كوتج جييز لايت=3.5

    عشاء
    10 ملاعق باستا بالجبن والدجاج=6
    سلطة
    حبة كوكيز صغيرة=2

    المجموع=16.5
    توفير=3.5

    مشي خارج البيت 45د
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  8. #988
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    انتهى هذا الجزء
    وصلى الله على سيدنا محمد
    حياكن الله الجزء الجديد:
    http://www.lakii.com/vb/a-8/14-843698/#post13671197

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96