الاخت سويت عهودة شكرا كتيرلاهتمامك وان شالله منحقق اهدفنا

العفو حبيبتي
شدي حيلك وابدي معانا
مغتربة تبغى مصلحتك

منمنه
انا طبقت ال٣ ايام اكتر من مرة سواء الان او قبل زواجي وحملي وانتي طبقتيه لكن مازلنا نشتهي الحلويات ونقاوم او ناكل منها
الحمص على حسب كلام الي جربوه يخليكي حتى الاكل الي بتحبيه ماتقدري تاكلي منه غير لقمتين مثل عمليات تكميم المعده
اقراي عنه عشان تفهمي قصدي

كتبت بواسطة مغتربة سدني

الفئة D من 80-89 كيلو
نسائم الحدائق
الوزن السابق: 85,7
الوزن الحالي: 86,2
زيادة 500 غرام

صباح الخير والسعادة

مبروووووك لولو ملكة الرشاقة ولكل من خسر وزنه

لكن اختي مغتربة بالنسبة لنتيجتي كانت العكس
وزني الجديد 85.7 والسابق 86.2 والخسارة 0.500
لكن اعتقد بسبب مشغوليات تم كتابته بالعكس فجاءت النتيجة زيادة نصف كيلو

فقط اردت التوضيح ..
شكراااا لكي
واتمني للجميع التوفيق الاسابيع المقبلة

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

منمنه
انا طبقت ال3 ايام اكتر من مرة سواء الان او قبل زواجي وحملي وانتي طبقتيه لكن مازلنا نشتهي الحلويات ونقاوم او ناكل منها
الحمص على حسب كلام الي جربوه يخليكي حتى الاكل الي بتحبيه ماتقدري تاكلي منه غير لقمتين مثل عمليات تكميم المعده
اقراي عنه عشان تفهمي قصدي

يعني قصدك يخليكي على طول مو مشتهية الاكل حتى لو خلصتي رجيم ؟؟؟

ايوا ياميمو و صاحب الرجيم قال انتي وشطارتك يا اما تحافظي على كميات اكلك وماتخلي معتدتك ترجع توسع تاني،او ممكن كل شهر ترجعي تعيدي دا الرجيم اسبوع واحد فقط من كل شهر

مش،ماتشتهي الاكل
لما تشتهي اكله معينه مثلا تاكلي شوي وتشبعي منها

الله يعطيكي العافية
فعلا مجهود رائع تشكري عليه

طيب انا هذا الي قاعد يصير معي لما اتبع رجيم لمدة اكثر من 3 ايام وخصوصا رجيم ال3 ايام ..بغض النظر عن الي باكله فيه..احس معدتي تصغر واكلي قل

بتذكر لما كنت بال70 لو تجيبيلي صينية فرن بشاميل اكلها كلها ماشاء الله ههههعع
اما الان وقت التخبيص القوي حدي صحن وسط واحس خلااااص رح انفجر .
وكنت بموت بالشبيس وكل ما نزلت السوق لازم اشتري الكيس الكبير واخلصه بثواني ..الان ماعاد رغبت فيه ولو جبته ماعاد اقدر اكل اكثر من ربعه .
.

هههههه وبتذكر اول ما اشتركت معكم كان نقاط اكلي العادي فوووق ال 100 نقطة والتخبيص الله اعلم كم هههه لما كنت اشوفكم كاتبين 30 نقطة تخبيص كنت قول يا حظهم عاملين رجيم بتخبيصهم ههههههه
الان صار تخبيصي 25-40 ولله الحمد .