انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 7 من 99 الأولىالأولى ... 345678910111757 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 61 الى 70 من 988

الموضوع: ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك

  1. #61
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)

    L20



    يومياتي ليوم الجمعه

    الفطور
    تمره نص
    مغرفتين شربه 1
    4حبات سميوسه 4
    6حباتلقيمات 2
    عصير برتقال فرش 0
    العشاء
    2توست 2
    ملعقه جبن كامل الدسم 2
    شاي حليب2

    السحور
    مغرفتين شربه 1
    كوبحليب كامل الدسم 200مل 3
    المجموع 17ونص
    الباقي8ونص


    الرياضه 40 د مشي

  2. #62
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    >>منمه <<<<<<<<<<<<<اعطيني اسم احلىواسهل >>>>>>مثلى اسم الحلوسهل (((((((اموله))

    شاكره لك نصايحك
    والله يااالفطورهاذا اغصب نفسي عليه اكل شوي الا انا بطق

    والله بقيت اليوم احاول اكل عشان ولدي
    اخاف البن يروح والمويه يله اقدر اكمل لتر
    مدري ايش اسوي الايام العاديه اشربلترين الحمدلله


    ان شاءالله انحف على خير

  3. #63
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    غصب وصلتها 17 نقطه







    غروبه كيف الفطوروانتى بعيده عن الاهل

  4. #64
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الردود
    53
    الجنس
    أنثى
    يوم الجمعه

    الافطار

    شوربه حول ٤ملاعق /١
    سمبوسه ٤حبات /٨
    عصير توت كوب ٢
    قطايف بدون سكر ولاقشطه حبتين /٢
    تمره وحده /٠


    السناك
    حلا حجم الكف /٤
    قهوه عربي/٠



    السحور
    معكرونه ٥ملاعق /٢
    عصير توت كاسه /٢

    المجموع ٢١ /٢٠
    زياده ١

  5. #65
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    ام رتول

    انتي المفروض قلك لا تاكلي خضار وفواكه عشان تشتغلي بالعكس ههههه ، عاساس بدك تخففي نشويات انا شايفه يومك كله نشويات ومافيه ولا نقطه خضاااااار .. حاولي تنوعي اكثر وجبتك عشان تشبعي بسرعه لان النشويات بتخليكي تحسي انو بدك تاكلي اكثر .

    وسحورك وينو ؟ السناك تبعك هو السحور يعني ؟؟؟
    ههههههههههه والله معك حق عرفت رح تعلقي على موضوع النشويات ..
    بتعرفي انا مابحب احرم حالي من شي بحبه مشان ما امل من الريجيم وابطل وهاد اللي حببني بريجيم النقاط
    وهاد اللي مخلي نزولي كتير بطيييييييء ..
    هو السمبوسك انا كترت يعني 3 حبات وكمان قلي ياعيني
    بس انا عملت العجينة بالبيت وزبطت مشان هيك كنت مبسوطة فيه ههههههه

    ان شاء الله رح احاول التزم بصحن السلطة يوميا قبل الاكل

    وبالنسبة للسحور كنت شبعانه كتير ماقدرت اتسحر مع اني السناك اكلته بدري
    بس انا هﻷ جوعااااانه كتير والدنيا لسة الظهر الله يعينني ....

    شكرا الك كتير عالنصايح ..

  6. #66
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد
    غصب وصلتها 17 نقطه







    غروبه كيف الفطوروانتى بعيده عن الاهل

    الله يعينك عالرضاعه
    وانا كمان بالغربة ..
    والله وﻻ كانه رمضان ابدا اااااااا ..

    الله يعين ..
    بس الحمدلله يمكن بس اسبوع ونرجع ..

  7. #67
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    ام هتون ..
    سﻻمتك ان شاء الله ..

  8. #68
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الجمعه
    فطور
    ماء
    ربع دجاجه:٦
    خمس ملاعق بطاطا مطبوخة:٢
    رغيف:٤
    ٢-خلية النحل :٤
    ١-كوب عصير فيمتو بدون سكر:نص
    كوب عصير برتقال طبيعى
    بعد ثلاث ساعات
    ملعقه عسل:١
    لمجموع :١٧
    التوفير :٧


    لا اله الا الله

  9. #69
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    Om larin حلى بحجم الكف =٦ .

  10. #70
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    امووووووولة ناديني (( ميمي ، ميمو ، منمن ، منة )) الي بيعجبك ههههههه ، طيب انا قصدي الغي الللقيمات مثلا واغصبي نفسك على كوب سلطة بدالها افيد لك انتي والبيبي ، مادام هيك هيك غاصبة نفسك

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ