يارب اهدني
الله يرحمها و يغفر لها
و يصبرك و يربط على قلبك

الله يغفر لها ويرخمها ويصبر اهلها ويصبركم.

يوميات الاحدالفطور
كرواسان بالجبنه 5
برتقالة0

الغداء
2 ملعقه متبل 1
2ملعقه حمص 1
صحن تبولة بدون برغل 1
ربع رغيف 1

سناك
10 بلح 3

العشاء
4 سيخ كباب 12
1 تين 0
2 كرز 0

المجموع 23

انا مفتكرة انو مبارح الاثنين صحيت طاااايرة عالميزان وبعدها نشغلت ونسيت ابعث الوزن لمغتربة ولله الحمد ههههههه

هبا وعهوووودة يلا الاحد رااااااح وينكم ؟

ام رتوووووول وين غطيتي ؟

ام هتوووووووووون ....اخت المحبة .... محبتكم في الله ...نسسسساااائم.....عيوووون لامعة ...يلا ارجعووووا ...الاجاااازة انتهت

البنات الصامتات انا برأيي تشتركوا وتبدأوا بكتابة اليوميات عشان تتشجعوا ..
مافي شي سهل اتعبي ع حالك شهر زمان ..التزمي بعدد نقاطك بدون زيادة .. نوعي بالاكل .. قسمي وجباتك لوجبات صغيرة عشان معدتك تصغر ... لا تأجلي لبكرا ...يلا منتظرة مشاركااااتكم .

ساااارة وانتي خلاص اتركي التخبيص ...كفاكي اسبوع كله نشويات ... نوعي بأكلك والتزمي عشان تشوفي نتائج حلوة

محد ارسل الوزن الا منمنه و عهود!
و الباقيات الصالحات فينكم؟؟