انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 47 من 99 الأولىالأولى ... 374344454647484950515797 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 461 الى 470 من 988

الموضوع: ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك

  1. #461
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الأربعاء

    الفطور
    5حبات تمر=2
    كوب حليب=2
    2 تين مجفف=1
    2 قطع بيتزا=12
    حلوة بحجم الأصبع=1
    4 مغارف شوربة =2

    سناك
    2حبات إجاص=0

    السحور
    100غ سمك مطبوخ =2
    ثلث خبز=1,5
    جبنة متلتات=0,5
    2معالق زيت زيتون=2

    المجموع 26

  2. #462
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الخميس

    السحور

    نصف رغيف بلدي = 2
    كوب زبادي = 2
    نصف بيضة مقلية = 1.5
    3 زيتونة = 1


    الافطار

    5 ملاعق ارز = 2
    سمكة مشوية بالردة = 4
    كوب لبن خالي الدسم = 1
    وحدة قطايف = 4
    وحدة مانجو =1

    المجموع
    18.5 /22

  3. #463
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الخميس
    سحور
    رغيف :٣
    ملعقه زيت زيتون :١
    ملعقه جبنه :٢

    فطور
    شراب التمر:٣

    ٢٠ملعقه برغل بالخضار:٨

    قطعة كيك:٥
    المجموع :٢٢


    لا اله الا الله

  4. #464
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    الموقع
    Jeddah
    الردود
    326
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الخميس


    الفطور
    3تمرات=1
    2مقليه=2
    شوربه=2
    منتو قد نص الكف=2

    العشاء
    1بف باستري محشي=3
    قطعه حلا=6
    3ملاعق سلطه لبن=1

    السحور
    نص كباب مشوي =1.5
    10بطاطس مقلي=4
    ملعقه ثوم=1

    المجموع=23.5

  5. #465
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    الخميس
    ف
    1توست 1
    شر يحه جبن 1
    3تمر 1
    شاي بسكر 1

    ع
    اقل من حجم الكف حلو 5

    س
    ثلاث ارباع خبز 1
    2م جبنه ق.د1
    6زيتون 1
    1بيضه 2
    2م فول 1
    حب حب 0

    مجموع 15
    رياصه مشي 2ساعه مول

  6. #466
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الجمعه
    سحور
    خيار
    بندورة
    فطور
    شراب التمر:٣

    ١٠٠غ كبدة:٣
    رغيف :٤
    صحن سلطه بزيت:١

    قطعة كيك:٥
    كوب زنجبيل بملعقه عسل:١
    المجموع:١٧


    لا اله الا الله

  7. #467
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    يوميات الجمعة

    السحور

    نصف رغيف بلدي = 2
    نصف بيضة مقليه = 1.5
    3 زيتونة =1
    كوب زبادي =2

    الافطار

    5 ملاعق مكرونة = 2
    دبوس فرخة = 3
    كوب لبن لايت = 1
    2 وحدة سمبوسك مقلية = 6

    سناك
    شريحة بطيخ = 0
    وحدة مانجو = 1

    المجموع
    19.5

  8. #468
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يوميات الجمعه
    ف
    3رطب 1
    1توست 1
    م ك دجاج 1
    100غ حلو 6

    ع
    1توست.1
    م ك دجاج 1
    1ورق عنب نص
    10غ شبس 1

    س

    50غ كبده 1.5
    نص خبز 2
    شاي

    مجموع 16
    رياضه 10د

  9. #469
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    فقدت السيطره على الحلو

    مدري ليش خلاص تعبت وانا بس امسك نفسي

    اكل وبعدها اندم
    وافتكر الميزان

    واليوم الي ما اسوي فيه حلو يجبني من الجيران

    اخ ياربيه

  10. #470
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    النادي مشخر بقوه بمشغولين بالتنظيفات والترتيب للعيد

    والا
    مشغولين بالاكل والاسواق ومقاضي العيد

    اعترفو

    ادري فيه خبيص زي حالتي

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ