اسمى زهرة من الاسماعيلية وجديدة بالمنتدى وموضوع الرجبم يهمني
جدا
وجميع الاراء اعجبتى وشكرا على مجهودكم الكبير واتمنى تقبلونى صدبقة
لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات
اولا وقبل كل شي مبروـك هلو علي الاشراف شرفتينا والله نحنا ها الكسلانين الله يقويك يارب وادا كنت حتطردي شي حدا فهو انننننننننا طبعا
المهم بنات وحشتوووووووني كلكم والله انا كنت عاملة اضراب بس مش عشان الاكل عشان ركن الريجيم لاني مليت وما بقي عندي ارادة لانها كل شي انا صار لي اكتر من سنة وانا بالريجيم ومرة ريجم ومرات لا مشان هيك ضعفت ورغم كل شي الااني بحاول ميزيدش وزني اكتر من كيلو او 2 فحبيتش ادخل كل مرة واحبطكم مشان ما تنعدو
وكنت مرات اقرا ردودكم
الله يبارك في كل اللي سال عني ومنحرمش منكم واحبكم في الله كلكم بلا استناء
ان شالله توصلو للوزن المتالي
اليوم انا صايمة والسحور شربت شوية حليب وادن المودن
الرياضة والله كتير مكسلة ما اعرف ليش يمكن اد خل حملة بسبوسة للتشجيع بس اتحرك كتير في البيت ومراات اخرج انا وبنتي
بياناتي
الطول 167
الوزن من كم يوم 76 او اكتر شوي 76و500
نفسي اوصل 70

لك اهلا بمامية العسل واله نورتي طولتي الغيبة علينا يا بطة اشتقنالك كتير والله
خليكي معنا نشجع بعض جبيبتي لما بتغيبي اكيد رح تخبصي بالاكل وما رح تلتزمي نحناماسكين نفسنا شوي يعني شوي
مش كتير لانو مع بعض وما منغيب كتير ازا غبنا منغيب نهار بس
المهم انتي اخبارك منيحة وبصحة جيدة نشكر الله




زهرة الاسمعلاوية نورتي المنتدي يا حبيبتي
وان شاء الله تنبسطي وتستفادي معنا
نحنا ايد وحدة واخوة هون
ياريت تشاركينا هاللاخوة الحلوة
وبارك الله فيكي لانضمامك النا
وانا بالنيابة عن كل الصبايا برحب فيكي ترحيب حااااااااار جدا

نورتي

انا فطوري نصف لتر ماء عالريق و (كاسة كورن فلكس بحليب خالي الدسم)

مشيت الصبح ساعة و10 دقايق

الغدا شيش برك ان شاء الله

العشا رح يكون خفيف بأذن الله تعالي
لاني مبارح اكلت سندوتش باليل
حابة اليو م خفف

سلاامي ورح ارجع حط يومياتي بالتفصيل اكتر

السلام عليكم
عالسريع رح أحضر الغدا المسا ان شاء الله عندي وقت أقعد معاكم

أهلاااااااااااا مامية الله يسلمك و يبارك فيكي لا يا أختي ليش أطردك أنت أختي الحبيبة ابقي معانا تتشجعي كتير

أهلا بيكي معانا أختي زهرة نورتي

ممتااااااااااااازة يا بنوتة ماشاء الله اديلوووووووووووو
أنا قريتي أخر رد مني عليكي في الجزء السابق

الفطور قهوة بالحليب مع ربع ملعقة صغيرة سكر
مع توست واحد و ملعقة زبدة

و البقية أتية

السلام عليكم

ماميه:حمدالله عالسلامه خليكي معانا افضل نشجع بعض

بنوته:طيب صحتين وهنا يا سيتي
وام موز متغااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اظه


شوفو واحكمو:
امبارح اخدته فري بعد 10 ايام متواصله من الدايت ماشي

وزنت قبل وبعد الفري
قبل:ناقصه كيلو و600 جرام"في اربع ايام"
بعده:زايده 2 كيلو و 100 جرام
علما باني منعت الاكل تماما من الساعه 12 الضهر
لغاااايه مانمت 11 بليل
ومشيت ساعه كامله عالتريد ميل
شوفتو القهررررررررررررر

ف:سنويتش لبنه وشاي بلبن مع موزه
غ:سوايل
ع:سوايل
مشي 30 دقيقه
ممكن مكملش عشان زوجي نايم بالبيت تعبان
اسفه
سلامي ليكم كلكم

salaaùm
kifkom

winkom

ahliiiiiiiiiiin mmammia


zahra ismaiiilya

مساء الخير صبايا كيفكن ليوم شو الأخبار
امولة : كيفك حبيبتي كنت خليت لك رسالة خاصة مادام ماوصلتك يمكن انت مو مفعلة هذه الخاصية
طيب انت كيف بتعملي لليمون و الكمون اكتبي لنا الطريقة كم بتشربي في اليوم
بنوتة : تسلمي حبيبتي انت كمان صغرووووووووورة ربنا يحفظك يارب و يخليلك بناتك الحلوين يا احلى بنوتة
شوشو : اهلين حبيبتي ههههههه ضحكتيني بس انت كمان لساتك صغيرة و ابلة دي خليها للي اكبر مني ب 15 او 20 سنة انت بس بسنتين
هلوووووول : كيفك حبيبتي و كيف هالة الصغيرة ، بس انا لسة ماجبت ميزان انا بس البارح رحت الصيدلية عشان اشتري دواء الصداع كان راسي بيوجعني و وزنت بيها بس
زهرة : اهلا بك عزيزتي معنا و 100 الف و سهلا اذا بدك تكوني معنا
مامية : اهلا حبيبتي بس ليه كل الإحباط و اليأس دة لا كدة مش حتعرفي تنحفي صدقيني
انت بس خليكي معنا عشان تتشجعي اكثر و طبعا خلي عندك إرادة و عزيمة و إصرار انك لازم تنحفي و قولي لنفسك
انك مادام انت عايزة تنحفي فراح تقدري تنحفي و حتنحفي اكيد

hala yala toli bilmessenger hhhh
bnaouta wchhoua chich bark

ana maakalt chi baaad lgada ghir fawakih w chiwa khobz biti

w dork rah nzid ntayb khobz biti

w charabt maaa
ok
bye