اعتذار عن كتابه يوميات بكرا الاحد
بكرا رايحه مشوار ومارح يكون عندي نت ، رح اخده فري رغم ان اليوم خبصت ووزني رجع زاد
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اعتذار عن كتابه يوميات بكرا الاحد
بكرا رايحه مشوار ومارح يكون عندي نت ، رح اخده فري رغم ان اليوم خبصت ووزني رجع زاد
يوميات السبت
صايم
سبع تمرات٢/نص
فطور
رغيف:٤
ملعقتين زيت زيتون :٢
زعتر
كوب اعشاب بملعقه عسل:١
المجموع ٩/نص
توفير:١٤/نص
ماكان الى نفس
لا اله الا الله
ههههههههه
منمنمة حبيبتي شو صارلك حسدناك الاسبوع الماضي
الله يوفقك .
يوميات السبت
الافطار
نصف رغيف بلدي = 2
2شريحة جبنة شيدر = 2
كوب شاي احمر ولخر اخضر بملعقة سكر للاثنين = 1
الغداء
5 ملاعق ارز = 2
ربع فرخة = 6
سناك
قطعة كنافة بحجم علبة الكبريت = 4
بدون عشاء
المجموع 17 / 22
التوفير 5
اختي الاجسام بتختلف وانا جسمي فاضي مو المهم السوائل المهم الغذاء اكثر وقتي بقضيه عالرضاعة بيضل ساعة عم يرضع وزوجي بيضايق مني وبيقلي لانك عم تخففي مو ناقصني تعب نفسية اكتر من هيك الحمدلله على كل حال ادعولي
اختي مغتربة بعتذر عن كتابة يومياتي لمدة اسبوع لانو ابني مرضان ومابياكل لما بيدوق اللاكل بيراجع واكتر شي عم يرضع ويتعبني
اكيد هاي انتي يا ام رتول ههههههه
لا زوجي اشتهى البرستد فانا قلت له جبلي دجاج عالفحم بدال البروستد فراح جايب معاه رز ومسقعه وبيبسي بس ما شربتها والرز كان نفسي اكل اكثر يعني ضحيت ههه بس مابعرف ليش زدت ، الشوكولاه اكلتها لان انقهرت من وزني بس اتداركت نفسي واكلت لقمه صغيرة منها .
اول مبارح غشيت ووزنت نفسي كنت ٥٩،٩ واليوم رجعت ٦٠،٥؟ وبعد بكرا برجع لكم ٦١ . ههههه بعيد الشرررررر
مغترررررربه وين الي بدها تلتزم ؟؟؟؟ شايفتك رح ترجعي تختفي ، ماقلت لك لما بتختفي تلقائيا بكره الرجييييم حرااام عليكي هههه خليني وصل لل ٥٠ وبعدين اختفي بررررراااحتك حباااابه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
منمنمة انا كتير مرات بغش وبوزن حالي بصراحه بخﻻل يومين بزيد كيلو وبرجع بينزل ..
يعني هو غلط الواحد يضل يتوزن بس مرات لما اﻻقي حالي زدت بتدارك الوضع وبرجع بخفف وبلتزم ..
امبارح طلعت اشتريت فواكه مشان لما بدي انقنق اكل فواكه هههههههه
الروابط المفضلة