يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
لاشئ
الغداء
10 م شعيرية مع 2 م سكر و م زيت = 4
كوب لبن كامل الدسم = 3
العشاء
قطعة بيتزا = 6
المجموع = 13
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
لاشئ
الغداء
10 م شعيرية مع 2 م سكر و م زيت = 4
كوب لبن كامل الدسم = 3
العشاء
قطعة بيتزا = 6
المجموع = 13
النجم الفضي
ياهلا بامولةكتبت بواسطة يااارب اهدني
كيفك وكيف النونو ان شاء الله مابيتعبك ويسهرك
انا بخير الحمدلله
يلا متى ناوية ترجعيلنا
النجم الفضي
منمنه
يوم الوزن يوم الاثنين مش السبت
ركزي خخخخخ
عضو
معقوللللة..طب حتى مغتربة ماعلقت وحطتلها اعجاب يعنى سبت ولا اثنين فهمونا؟؟!!ولا ناويين تطفشونا قبل مانبدأ..عموما مشكورين وموفقات
النجم الفضي
يوميات الأربعاء
الفطور
بيضة =2
3ملاعق زيت زيتون=3
ربع خبز=1
سناك
50غ شوكلاته=5
الغذاء
بطاطة صغيرة مقلية =5
نصف خبز=2
شريجتين مرتديلا=2
10 حباة زيتون=1
20 غ تونة=1
العشاء
بيضة =2
3ملاعق زيت زيتون=3
جبنة مثلثات=0,5
ريع خبز=1
المجموع= 29
الرياضة ساعة مشي
النجم الفضي
عملت لبارح زوبعة في الأكل نفسيتي مش ولا بد , أسفة رح أحاول ألتزم من دلوقتي
النجم الفضي
متفقة معاك , انا فقط أريد المهمة من أجل مصلحة الكروب حتى يستمر على مستواه الدائم وما بيقع فيه نفور, وتهاون ، إذا شفت من بعد انك بتريدي المهمة ما عندي حتة مشكيل
الله يوفقكم جميعا ..
النجم الفضي
الشاي يسبب امساك
أنا العكس الشاي بستعملو حتى أتخلص من الإمساك ، ومجرباه بيعطي نتيجة معايا
خيرتها بين انها تكمل معانا و تنحسب
و للاسف فضلت الانسحاب!
خسارة أثير إنسحبت , كنت أمل أنها تظل معانا وخصوصا أنها من الأوائل في التجمع , المهم فيها خير
اعطيني اقتراحاتك
ما عندي إقتراحات على أرض الواقع بس في أفكار بخاول أدرسها في دماغي وأرد لك خبر
طالما منمنه تبغا ترتاح من وظيفتها
فلك الحضور و الغياب
و اذا حابة افضل رياضية
و جزاك الله خير مقدما
أوكي حابة أبدأ من دلوقتي أكتب الحضور والغياب , على وعسى يدب الحماس من جديد ,
معك حق طولت الغيبة يلا إرجعي حتى تزيد الحماس
معك حق نريد قصص وأفكار جديدة الله يعين ، كيف هي أخبار الأمير الصغير الجديد وباقي الأمراء مزيانين مع راسهم , الله يخليهم
يوم جميل إستمري يا رب يتبتك ويجيبليك لي فيها الخير
مرحبا بك معانا ,
حابة أعرفك هل تعلمتي صيني , هل عندك أصدقاء صنين ولا غير المنزل فقط
ما زال الوقت على كتابة يوميات الخميس أنت سابقتينا ب 5 ساعات على وقت المنتدى , بتكتبي يومياتك حتى تصير الساعة 4 يعد الزوال من يوم الخميس , أنا كمان في الغرب المنتدى سابقنا ب 3 ساعات فمصلا لما تكون الساعة هون 3 صباحا بتكون في المغرب 12,00 ليلا , بس الساعة هنا هي الأساس
أظنك تقصدين يوم الأربعاء أليس كذلك
النجم الفضي
حبيبتى غروبه تشتاق لك العافية
والله حنا في نعمه وعافيه والنونو مبسوط
تصدقين اول مره امر بغيرت الاطفال
والله ريانى يحبه بس يغار كتير واووو مااتوقعت هاذ الشي يصير معايه
امكن عشان حالت ريانى ومع تعبه كل وقته معانا انا وابوه
تخيلى رضاعه صغيرة واخذنا له لاهيه واخذنا له
واغراضه من كراسي او بطانيات
يشوفه معاه يسحبها ويقول حقى
تخيلى شريت سرير ليوسف
سوي لنا سوق. ...ههههه اقصد قلبها بكى
وقال هاذا حقى انا وهاذا حق يوسف يقصد هزازه
وغيره بس يشوفنا نرفض له شي على طول يروح له
اخونه يسون له شي على طول يهدد
عارفة ايش الا يكسر رقبتناااا هههههه
مو مشكله مصطلحات عندناااا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة