انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 100 الأولىالأولى 12345671353 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 991

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    Oo بونا بون oO's صورة
    Oo بونا بون oO غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    الموقع
    الـسـعـوديـه
    الردود
    174
    الجنس
    أنثى

    L20



    يومياتي ليوم الثلاثاء


    الفطور :
    عصير كى دى دى جريب فروت (200 مل) = 2

    الغدا :
    5 م حمص = 2
    م ونص زيت زيتون = 3
    نص زبادي ق د = 1
    خبزه بر = 4
    شاي بمحلي تروبيكانا = 0

    سناك
    تفاحه = 1

    العشاء :

    نص زبادي ق د = 1
    7 تمرات = 2


    المجموع : 16 من 22
    التوفير : 6
    الرياضه : (1) تمرين الميل 12 د / زومبا 4 د



    عيون لامعة و mnmnma أعجبهم هذا.

  2. #22
    rafeeeef غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الردود
    151
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    الففف مبروك للبطلات دودى و شيماء..ومبروكالجزء الجديد..ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا جميعا
    اخ
    تى مغتربة سامحيني فى كتابة اليوميات النهارده وبكرة بالكتير...لان اللاب بتاعى مات...انتقل لصندوق الذكريات.....وانا ببعت منالموبايل لكن صعب فى الكتابة ...لكن انا ملتزمه فى الاكل والله امبارح كانت نقاطى ١٨.٥...وممكن اكتب اليوميات السابقة مع بعض بعد بكرة لو حبيتي.

  3. #23
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة rafeeeef عرض الرد
    السلام عليكم
    الففف مبروك للبطلات دودى و شيماء..ومبروكالجزء الجديد..ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا جميعا
    اخ
    تى مغتربة سامحيني فى كتابة اليوميات النهارده وبكرة بالكتير...لان اللاب بتاعى مات...انتقل لصندوق الذكريات.....وانا ببعت منالموبايل لكن صعب فى الكتابة ...لكن انا ملتزمه فى الاكل والله امبارح كانت نقاطى ١٨.٥...وممكن اكتب اليوميات السابقة مع بعض بعد بكرة لو حبيتي.
    ححببتي البقاء لله ، الله يجعله من الشهذاء والصالحين , ويا رب يلهمك الصبر والسلوان انت وأفراد عائلتك الكريمة

  4. #24
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    عيون لامعة
    انا كمان مثلك قلت ف نفسي،انا عايشة طول عمري على الصيام العكسي
    بس هو المفروض انه ماتاكلي من بعد المغرب يعني عكس الصيام العادي في الصيام ماناكل شي طول النهار من الفجر للمغرب والصيام العكسي هو انك ماتاكلي شي من المغرب الى الصبح

  5. #25
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    منمنمه
    امس وقفت اكل الساعة ٨ تقريبا مع اني كنت ناوية اتعشى الساعة عشر بس ما اتعشيت والساعة ١١ جا زوجي واعطاني،بسكويت بس ما اكلت غير اقل من اصباع قطعة صغيرة مرة وكنت جيعانه وفكرت اخربها بس ما اكلت شي الى اليوم الساعة ٨ الصبح
    بس للاسف قبل شوي طحت ف البساكيت والشوكولاتات
    ايام الدورة الشهرية ما اقدر اقاوم اي شي حلو واروح ادور على الحلويات حتى لو ماهي قدامي زي المجانين خخخخخخ

  6. #26
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    عيون لامعة
    حبيبتي شكلك فهمتي رفيف غلط
    هي تقصد ان اللاب توب تبعها خربان وماعاد يتصلح عشان كدا قالت انه مات

  7. #27
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة

    L20

    يوميات الثلاثاء
    نسكافيه بملعقتين حليب=2
    2 توست 2
    ملعقة لبنة 1
    ربع كروسون بالشوكولاته 2
    2 ملعقة رز 1
    قطعة صغيرة بطاطس 1
    بسكويت 45 جم 5
    قطعة بسكويت صغيرة 1
    المجموع 16 نقطه
    عيون لامعة أعجبه هذا.

  8. #28
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    الفطور
    2توست.. 2
    2جبنه 1

    الغداء
    2بيضه مسلوقه… 4
    خضار مسلوقه كوب. 1
    حبه تفاح.. 0

    سناك
    حبحب

    العشاء
    4حبات بسكويت مالح.. 2
    حبه بيضه مسلوقه… 2
    حبه موزه… 2

    المجموع… 14.من14

    الرياضه
    مشي30دقيقه

  9. #29
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الثلاثاء
    فطور
    خيار
    ٢-بيضة مقليه بملعقه صغيرة زيت:٥
    ٧٥غ خبز :٣
    زعتر ناشف
    كوب بابونج بملعقه سكر:١
    غداء
    ١٠-ملعقه مجدرة:٤
    كوب زهورات بملعقه سكر :١
    سناك
    حفنت زبيب:٣
    عشاء
    ٤-ملعقه مجدرة :٢
    كوب زهورات بملعقه سكر:١
    المجموع :٢٠


    لا اله الا الله

  10. #30
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    مباااااارك علينا الجزء الجديد

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))
    بواسطة Lovely lolo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 13-04-2015, 04:30 PM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96