انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 13 من 100 الأولىالأولى ... 3910111213141516172363 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 121 الى 130 من 991

الموضوع: رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))

  1. #121
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة rafeeeef عرض الرد
    انا رجعت يا جماعة ....لسة مكانى موجود؟
    اهليييييييين رفيف نورتي يا قمر
    طبعا مكانك موجود
    حياكي الله من جديد معانا
    تعقيب كتبت بواسطة rafeeeef عرض الرد
    عيون :
    ضحكتيني ٠٠قبل ماعرف انك فهمتى غلط....قلت كل ده زعل على اللب بتاعى ....ده انانفسى مازعلتش قوى كده
    هههههههههههه ربي يسعدك يا رفيف
    تعقيب كتبت بواسطة rafeeeef عرض الرد
    لسة ما وصلش اللاب الجديد...اصلى هاجيبه تفصيل مش جاهز...هههه...بس معاكم من الموبايل والاجهزة المعاونة....وربنا ييسر الامور ....ابعت وزنى بكرة يا غروبة و لا ايه؟
    يوصل بالسلامة
    اكيد تبعتي وزنك .. ما بدها اتنين ليحكوا فيها

  2. #122
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    البناااات الي رجعوا اهلين فيكن منوووووريييين

    رااااانيا
    ٤ كيلو ؟؟ انتي كنتي بتاكلي ايه؟ ، عمووووما بتكوني بقيتي زي وزني تقريبا يلا نتنافس من جديد .

    بونا بوووووووون
    مثل ما قالولك البنات لو بدك نزولك يكون سريع شيلي الحلى من يومياتك عالاقل خليه مرة وحدة بالاسبوع فقط، حرام تنحسبي عامله رجيم وكل هالاكل بيومك وبالاخر بتنصدمي انك ماعم تنزلي او ثبت وزنك .

    رفيف
    الله يسعدك ، حتى انا ضحكت بس افتكرت ان عيون بتكمل المزاح معك بس طلعت جادة .

  3. #123
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    يومي الاحد

    اول يوم برجيم الثلاث ايام + سناك بطيخ احمر

    الرياضة : ساعه و ٢٠ د (( ٣٠ د مشي ، ٥٠ تمارين ))

  4. #124
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة

    L20

    يوميات الاحد
    نسكافيه بملعقتين حليب بودر 2
    2توست 2
    جبنة شرائح 1
    خس 0
    لقمة كيك 1
    الغدا
    2 توست 2
    شريحة جبن 1
    برتقال 0
    ملعقة رز 1
    العشا
    ربع رغيف اسمر 1
    ملعقة لبنة 1
    المجموع 12 نقطة
    رياضة 15 دقيقة

  5. #125
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    مغتربة
    شوفي يومي
    انا ماني مبيتة النية اني اضيف شي خخخخ
    النسكافيه هو الشي الوحيد الي اضيفه كل يوم
    بس مثلا الكيك محد راضي ياكله سابولي لقمه صغيرة حرام ارميها
    طيب ايش رايك اقسم على اني ما اضيف اكتر من نقطتين اذا اضطريت

  6. #126
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    الموقع
    الـسـعـوديـه
    الردود
    174
    الجنس
    أنثى


    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    بونا بون
    ايش حسنتي ف يومك خخخخخ

    هههه مدري ايش فيني مع الاكل




  7. #127
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    وكمان يمكن اكرر اول يوم ف التلات ايام
    او استبدل الشابورة بتوست ف اليوم التاني والتالت
    والخضار بدالها شووربة
    خخخخ عشان نكون واضحين من البداية راح يكون في استبدالات كتيرةههههههه

  8. #128
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    الموقع
    الـسـعـوديـه
    الردود
    174
    الجنس
    أنثى



    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    ايت رجيم و ايت توفير اللي بتتكلمي عنه؟؟؟؟
    يومياتك كلها حلويات!!!
    مستحيييييييييييييييل تنحفي بدي الطريقة

    ايش الحل احب الحلويات ونفسي هاايفه عليها

    بس ان شاء الله لابد من اني انساها
    يارب


    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    بونا بوووووووون
    مثل ما قالولك البنات لو بدك نزولك يكون سريع شيلي الحلى من يومياتك عالاقل خليه مرة وحدة بالاسبوع فقط، حرام تنحسبي عامله رجيم وكل هالاكل بيومك وبالاخر بتنصدمي انك ماعم تنزلي او ثبت وزنك .

    والله معاااكي حق
    راح اخفف منها قد المستطاع




  9. #129
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    الموقع
    الـسـعـوديـه
    الردود
    174
    الجنس
    أنثى


    ماشاء الله عليكي سوويت عهووده تخترعي رجيم هههه ربي يسعدك


    ،

    انا اليووم ان شاء الله راااح اغير نظام أكلي ويارب اقاوم الاكل الدسم والحلويات

    هذا اصعب اختبار عندي

    ​والله يوفق الجميع


  10. #130
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الردود
    294
    الجنس
    امرأة
    يومياتي ليوم الاحد
    ف
    كاس كاكاو +م.ص سكر=1
    3بسكوت شاي=3
    غ
    سلطة2. م.ك فول+ خيار+ بندورة+ ليمون +ملح =1
    سناك
    خوخة=1
    تفاحةكبيرة=1
    ع
    مقلوبة"كبسة" قطعة دجاج. 5م.ك ارز. ذرة. جزة. قرنبيط= 8 بالتقدير!!
    قهوة عربية
    المجموع 15...

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))
    بواسطة Lovely lolo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 13-04-2015, 04:30 PM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ