انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 8 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 78

نحفت 12 كيلو بدون ريجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ليونس's صورة
    ليونس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    الوطن العربي
    الردود
    226
    الجنس
    أنثى

    نحفت 12 كيلو بدون ريجيم

    السلام عليكم:
    انا بقولكم تجربتي مع زيادة الوزن
    لعدة سنوات و انا اجرب ريجيمات كثيرة و فعلا كنت انزل عليها لكن بعد
    فترة اكسب الوزن اللي خسرته و زيادة بعد.لانه جسمي تعود على نظام معين
    و بعد ما يخلص الريجيم بيصير نظام جديد، و بعد ما ولت لاعلى وزن في حياتي
    87 كيلو قررت اجرب حاجة جديدة و هي اني اغير طريقتي في الاكل
    اول شي لغيت العشاء نهائيا، يعني فطور و غداء، الفطور كمية عادية زي قبل لانك
    راح تحرقيه بكل الاحوال اما الغداء : لغيت الخبز و اصبحت آكل الرز بالشوكة لانه
    ياخذ وقت اكثر حتى تخلصين وجبتك و هنا تشبعين بكمية اقل و هذا ينشط الهضم اثناء الاكل و .
    و صارلي 4 اشهر بدون اي ريجيم و نحفت.
    و انشالله اكون افدتكم

  2. #2
    ام نووور's صورة
    ام نووور غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    موفقه حبيبتي
    انا كمان نقصت 12 كيلو بالتخفيف في ثلاث شهور بس اكل كل شي بكميه قليله واكون شاربه قبل
    الوجبه 2الى3 كاس ماء و العشاء اخليه بدري وكثرت شورب الماء وشاي اخضر وكمون وليمون
    وسلامتك
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  3. #3
    قوية الارادة 1979's صورة
    قوية الارادة 1979 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    2,053
    الجنس
    أنثى
    كلامك سليم انا كمان نزلت مع التخفيف والرياضة وكنت اتعشى بس بوقت ابكر من ما كنت متعودة دائما

  4. #4
    اخصائية نفسية's صورة
    اخصائية نفسية غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    انا من جده بس الان في امريكا( الالباما ) اكمل الماجستير
    الردود
    845
    الجنس
    أنثى

  5. #5
    ل المثابرة's صورة
    ل المثابرة غير متواجد مجموعة العطاء في ركن التغذية والصحة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    الله يوفقك
    على الافادة

  6. #6
    إشراقة حب غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    156
    الجنس



    الله يوفقكِ يارب
    أنا كمان للحين نزلت 9 مع التخفيف والعشاء بدري وأيام مااتعشى
    هذي أحسن طريقة لنزول .. لان الجسم ينزل بشكل طبيعي وبهدوء الرجيمات سريعه
    وماتفيد .. والاهم تأكلي كل شيء وماتحسي بحرمان وتعب نفسي

  7. #7
    روح000's صورة
    روح000 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    251
    الجنس
    أنثى
    مبروك حبيبتي النزول احسن طريقة الواحد يخفف اكلو

  8. #8
    sammr11's صورة
    sammr11 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    1,156
    الجنس
    مبروك خطوى جميله

  9. #9
    درونه's صورة
    درونه غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    جده
    الردود
    67
    الجنس
    أنثى
    أنا كمان باديه أخفف لاكن ماوزنت وزني لاكن في أعشاب أخذها على الريق تذوب الدهون

  10. #10
    E.V
    E.V غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    25
    الجنس
    واااو


    فكرة روعة والله

    ياعمي مافيها شي

مواضيع مشابهه

  1. من10 الى 15 كيلو بدون ريجيم مجررررررب
    بواسطة توفي توفي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 34
    اخر موضوع: 14-06-2009, 08:12 PM
  2. ريجيم ينزل الوزن 7 كيلو بالشهر و بدون حرمان
    بواسطة عراقيــة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 12-09-2007, 11:22 PM
  3. انحفي 6 كيلو بدون اي ريجيم
    بواسطة أم الأفكار في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 36
    اخر موضوع: 13-12-2005, 10:17 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96