بنات صراحه من شفت تجاربكم بهذا الريجيم تحمست اسويه بس بغيت بعض الاستفسارات اولا الكولا لايت عادي بالرجيم

والفواكه نوع واحد طول الثلاث ايام ولا مخلط

واجبان عادي يوم البن
ايام اللحوم عادي همبرجر والدجاج المتبل بالروب والبيض عادي واشرب شاي الضيافه

أختي
ما عندي فكرة عن هذا النظام
إن شاء الله الأخوات يفيدوكي

كتبت بواسطة تسنيمم

أختي
ما عندي فكرة عن هذا النظام
إن شاء الله الأخوات يفيدوكي

ولا أنا، ومن الأفضل اتباع نصائح مختص تغذية لأن اتباع حميات دون استشارة يعرضنا لكثير من المشاكل الصحية وهي نقص الفيثامينات في أجسامنا