بسم الله الرحمن الرحيم اللي رح تتبع هذا الريجيم الممتع بإذن الله سينقص وزنها( 10-12) كيلو في 12 يوم
المهم... هذه هي الوصفة السحرية المجربة (وهي متكاملة من جميع المجموعات الغذائية فليست ضارة بالصحة وتناسب المرضع وغيرها)
أول 3 أيام : لبن خالي الدسم+ 6 أكواب ماء
ثاني 3 أيام : فواكه + 6 أكواب ماء
ثالث 3 أيام : خضار + 6 أكواب ماء
رابع 3 أيام : لحوم + 6 أكواب ماء ( وفي هذا اليوم لا مانع من أكل 300 غرام من الأرز أو نصف رغيف خبز أسمر)
ووصفة لمن عندها كرش : أن تنقع كمون وعندما يصبح دافئ تضيف عليه عصير نصف ليمونة ، تشرب منه 2 كوب في اليوم واحد على الريق والثاني بعد الغداء
ووصفة لمن عندها ترهلات بعد الحمل: ادهني بطنك مرتين في اليوم بالوصفة: 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح + 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
أرجو من أخواتي أن يدعو لي إذا طبقتوا الوصفات
وهنا دعوة مني لكن حبيباتي أن نبدأ بالريجيم من يوم غد الثلاثاء الموافق 7\6\2005 لأني اتفقت مع أختي لتطبيقه
ويلللا ششددددووو الهمة

أختي بسبوسة شاميه بارك الله فيك على الافاده
لكن يا عزيزتي هذا الريجيم خطر جدا ومن قال لك انه به كل الاحتياجيات الغذائيه طبعا لأ هو أحسن مثال لفقر العناصر الغذائيه المتكاملة التي يحتاجها الجسم وطبعا مستحيل لأي مرضع عمله لأنه ضار جدا قد يسبب دوخه وهبوط حادين فهو خطر جدا جدا
هذا من ناحيه من ناحيه اخرى فهذا ريجيم النوع الواحد أو اليويو يعني ما تفقديه من وزن يرجعه لك مع هدية كام كيلوجرام كمان!!!!!!!!!!!!!!!! مهما أكلتي من أكل صحي خال الدهون أو منخفض السعرات لأن -وهذا شيء معروف جدا-ان الجسم سيكون شره للذي حرم منه وافتقده فيقوم بتحويل كل انواع الطعام لتخزينها على هيئة دهون لأنه يخاف أن تعملي ذلك النوع من الريجيم ثانية(فيما يعرف بظاهرة الصيام التي يقابلها الجسم بالتخزين فورا)
نصيحتي لك بشدة ألا تعملي هذا الريجيم مع العلم أني جربته زمان قبل كده وحصلتلي كل المشاكل السابقة التي ذكرتها
والان أقلك هذا الكلام عن تجربه+دراسه معا
وانت حرة لكني والله ندمت اني عملته
سلاااااااااااااام
أختك لولو

هاي اخت بسبوسه اني غدا اتنافس معك اذا كنت على خطتك باقيه وانشاء الله نصل للوزن المطلوب
باي

نظام رائع عزيزتي
بارك الله فيكِ حبيبتي

اذاي الكمون؟كمون ناعم؟

انا بصراحه عماله افتح عينى جامد جدا

لولو

مش معقول

انتى فين يا قمر

والله وحشانى من ايام حملة السعرات

اخبارك واخبار البنات ايه؟

الله ينور عليكي ياجمل

ويسعدك

بس ياترى الرجيم دا مش بيضعف

يعني اللي عندهم بالطبيعه الضغط واطي يتعبهم ولا ماشي الحال


عموما انا معاكوا



بحبك فالله


ندى

diette
حبوبتي بالنسبة للكمون
بتنقعي ملعقة كمون صغيرة حب او مطحون عادي في كاسة ماء مغلي لمدة 10 دقليق و ممكن تعصري عليها نصف ليمونة و بهيك ازا استمريتي عليها باذن الله بيروح كرشك و النفاخ كله
اختي مثلا ماشية بنظام ريجيم لفمدة شهر و بتشرب عالريق نصف ليمونة معصورة في كاسة ماء مغلي بدون كمون و ماشالله صار وزنها بشهر من 74 لل 59 ماشالله
و حكتلي انه عالريق الليمون مفيد جدا و بيحرق و هاد مو كلامها بس
لا انا شخصيا جربته ليومين و غيري جربه و الكل بيشيد في بس ازا كانت معدتك حساسة ابعدي عنه افضل



lolo4loly
اختي الغالية اشكرك على ردك و تعليقك
لكن اغلب البنات مشيوا فيه و فعلا جابوا نتيجة
انا وخواتي التلات مشينا عليه 12 يوم والحمد لله مافي اي مضاعفات
غير هيك انا ليش بحكي انه متكامل لأنك في كل 3 ايام بتتناولي مجموعة غذائية و بهيك في نهاية ال 12 يوم بتحصلي على كل المجموعات بدون اي نقص و اشكرك على تفاعلك معنا



احزان الماضي
حياك الله يا عسل و اشتقنالك احنا كمان


ندي مصطفى
يا روحي و انا احبك في الله كما احببتني فيه
شوفي يا بطة
هاد الريجيم ازا كنتي بتعاني من ضغط او غيره فبفضل تسألي اختصاصية تغذية ممكن تنورك بالموضوع
و بتمنى كلنا نواصل و نتشجع


طيف
والله الك وحشة يا روحي
بتعرفي غيبتي عن لك كأني متت و رجعت فيي الروح
بعتلك رسالة خاصة لأنك بجد special

نسنس
يالله يا قمر شو صار معك يا ترى نزلتي وزنك وللا لا
و ازا لسة تابعي معنا عالرابط بتشجعينا و بتتشجعي
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=284567&page=17