الطريق طويل اتمنى لك حظ موفق ويا رب يجي اليوم وأراك محقق حلمككتبت بواسطة اثير ألشوق
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
الطريق طويل اتمنى لك حظ موفق ويا رب يجي اليوم وأراك محقق حلمك
النجم الفضي
مبرووووووووووووك ملكة الرشااااقة رااانيا
النجم الفضي
ميمنة, مقابلة رائعة وإرادة أروع , الله يقوي عزيمتك أكثر وأكثر
نجمة الكروشية المتميزة
ان اشاءالله ياربشكرا حبيبتي
يمكن مع ريجيم 3 ايام مرتين ف الاسبوع نشوف الملكة الاسبوع القادم ان شاء الله
النجم الفضي
حضور الاثنين
الجميع حضر
النجم الفضي
اثير اليوم شو نظامك ؟؟
بدي ابدا معك ، انا اليوم اول يوم برجيم ٣ ايام ، وعشان الجوع لقيت طريقه ..اعصري نص ليمونه في كوب ماء واشربيه رح تسد نفسك ، والبطيخ الاحمرررر كمان راااائع بيملى المعدة بسرعه .
النجم الفضي
يوميات الثلاثاء
الفطور
٢توست ٢
نص ملعقه جبنه سائل ١
بيضه ٢
الغداء
صحن صغير سلطه ٠
شريحه برغر ٣
١توست ١
العشاء
٢توست ٢
نص ملعقه جبنه ساىله ١
المجموع : ١٢
الرياضة : ساعه و ٥ د (( ١٥ د مشي ، ٢٠ د تمارين بطن وخصر ، ٣٠ د كارديو ))
عضو نشيط
لا اله الا الله
النجم الفضي
السلام عليكم
معليش اتاخرت عليكي مغتربة
انا اول شي اكتب يومياتي في الرسايل وبعدين اعملها قص
وافتح صفحه الرد ف المنتدى واختار اللون الموف واعمل لصق لليوميات ولازم تعملي لصق بين الكلمتين الي بالانجليزي الي داخل هده الاقواس[ ]
ما ادري اذا شرحي واضح ولا لا
النجم الفضي
هيا خالد
امين يارب
ربي يجمعنا في جنات النعيم مثل ما جمعنا في هدا التجمع
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة