السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الحمد لله و صلنا للجزء 11 بفضل من الله

تفضلوا أخواتي الكريمات

و شعارنا في هذا الجزء

التنافس ...النشاط ...

و ان شاء الله الكل يوصل لهدفه عن قريب

تفضلوا

بنوووتة قتلتيني من الضحك عن العضل
هههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههه

هاد هو شكلك تحسن و ما صرتي دبة زي زمان هههههههه ووزنك ما تغير أو زاد معناها بدل الدهون صار عضل مو متل هذا اللي عند الرجال لالالالا عضلاتنا حنونة و حلوة و مافي دهون و مش ظاهرة فهمتي هلأ ؟؟؟




أتغدى و أرجع أخبركم
عموما إلى الأن شربت الماء كتير
و عملت رياضة مشي خلينا نقول نص ساعة و أكمل بعدين ان شاء الله

salam

kifkom
wahchtounii

halaaaaaaaaaaaaaa hhh refis bissahtek wala sakhaftini hhh
bssah wana rfiss tounssi wla csontini wla zirawi wla canadien hhhhhhh

banouta ymkn enat yali tnotih houa li samnek hhhhhhhhhhhhh

ana maakalt croisson lich samitouni hik hhhhhhh

my life jana
mayoya
maya ssisssi

chamoussa hamoussaaa

imen wink

foutour ma w kitaaaa ananas

gada batata bi lahm fi lforn ok w khobz

w lmassa kahwabi gato

w dork chwia khobz bi batata sghiiiiiiiiiiiiiira hhhhhhhh

w ma dima

sport adem hhhhhhhh

hala kam farek essaaa
laaref

أهلا يا أمولة
ههههههههههههههههههههههه هذا رفيس تونسي قولي لي كيفاش الرفيس القسنطيني ؟؟ يعني ديال خبز الفطير ؟؟ و لا كيفاش ؟؟

ما فهمتش سؤالك في الأخير سألتيني عن الساعة ؟؟ فارق الوقت بيناتنا 6 ساعات أنتم فايتينا ب6 ساعات إذا ما فهمتش مليح فهميني

اللي ما فهم شي في لهجتي أعلمه و الله لهجتنا حلوة بزااف و ساهلة تاني

الف مبروك يا حلوة يا هلولة يا قمر عالجزء الجديد
ان شاء الله هالجزء افضل الاجزاء يا عسل
وعندي انا جزء ملئ بالعضلاات ههههههههههههههههههههههه
قهروني هالعضلاات عنجد رح موت منهم
شكي رح صير متل رافعين الاتقال وما رح اضعف


شوفوني انا وامال وهالة وشوشو وعاشقة وشموسة ومامية وميويا وايمان
هههههههههههههههه
طلعلنا عضلاات من كتر الرياضة هههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه
هههههههههههههههههههههههخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اه ياني ايه اللي انتي عاملاه دا يا بنوته يخرب بيت شيطانك هههههههههههههههههه

الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووك علينا بس نبقي رشيقات ان شاء الله
وبلاش عضل الله يكرمكم احنا مش ناقصين هيطردونا من البيت
غ:3 تفاحه وزبادي و قرفه باللبن
ع:قرفه او ينسون

مشيت ساعه و140 تمارين بطن

صباح الورد على الجميع الف الف مبروك الجزؤ يارب ننحف ويكون فاتحة خير
مسموح ادخل ولا بنووووووووووووووووتة فسددت علي
شو بنوووووووتة قلتي لهالة شي
لا كانو امان داخلة لكن ههههههههه
ووينها هموووووووووووووس اول لايكون ماعاد بدها نتافس
وصباح الخير للجميع مينح ماكنت معكون يابنوتة في الصورة اصلا كانت احترقت ههههههههههه
وكيفك هلول معليش انا سبت واحد بدخل تلطيش وبسرعة بيكون زوجي هون وعلى السريع ياللله
واليوم صايمة باذن الله وبدي افطر تمر وحليب فقط باذن الله
وسلامي للكل ماي لايف كيفك شو اخبارك وكيف ولادك
وكيفك بنوتة وكيف بنوتاتك وفنزويلاو
وامل كيفك شو اخبارك
ووين الباقي ليش محد مبين عاشقة وينها وهموس ومامايا وماياي
والكل وينهون
وسلامي للكل

سلام عليكم
ايه كله نايم في العسل لسه
صحو النووووووووووووووم
قومو عالرياضه والرشاقه يلااااااااااااااااا

جنو:اذيك انتي ا جميله وكتاكيتك بوستيهملي ولا لا
هتتعضي لو مبوستهمش كل يوم الصبح ها

والمختفيات كانو قايلين هيختفو وبعدين يرجعو
عودوا يا قوم مستنينكم

بصو كلكم قولولي رايكم في الموضوع ده
بسررررررررررررررررررررعه:
أعشاب عالج بها النبي صلى الله عليه وسلم (إنقاص الوزن .. البشرة .. الشعر


كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب
- تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب.
- ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين.
- عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن.
- يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين.
- يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.
- إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن.
- الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن.
- الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن.
- قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر وستري العجب
ركزي عالموووووووووز يا بنوته ها

ف:شاي بلبن وخوخه