السلام عليكم
انقهرتي من وزنك بدك جسم الكل بيحلم بيه تلبسي الي بدك ياه تمشي وانتي رافع راسك (خصوصا بنات الجامعة)
هيدا حلم كل بنت طبعا لكن احنا تعودنا على الاكل و شرب و النوم و لما نبدا نعمل رجيم بتضعف الاراده خلالاص ونبدا نفس السيناريو مثلي طبعا
والله يااخواتي انا عن نفسي انقهرت تعبت لكن انا اليوم بديت برجيم بينزل 11 كيلو ب11يوم
احسن اصبر 11يوم ولا اتعدب الرجيم هو
يوم بيض و يوم زبادي و يوم موز وهكذا ..
ياااالا بنات من تبدا معاي و نشجع بعض بلييييز

هذا النوع من الرجيمات اختي عادة يكون خطير..........انت عم تحرمي جسمك من احتياجاته الاساسية........ممكطن تنزلي لكن بمجرد ما رح ترجعي تاكلي زي قبل.......رح يرجع وزنك مثل ما كان و بسرعة جنونية و راح يزيد كمان عن ذي قبل........هذا الكلام اختي عن تجربة.......انا نقصت 15 كلغ في 6 اشهر........ووزني الحمد لله ثبت......صحيح زاد شوي بس لاني كثرت الاكل......نصيحة: اذا بدك ينزل وزنك و ما تخسري صحتك و لا جمال و رونق وجهك انزلي شوي شوي و اتبعي نظام صحي متكامل مع ممارسة الرياضة لا بد.......
امتنالك التوفيق

كلامك يا ملاكة مظبوط100% يلي ينزل بسرعة يطلع بسرعة وعليكي أختي دنيا إتباع رجيم صحي وبمراقبة من أخصائية التغذية والله يوفقك

انا مع رايهم

بلاش تكسبي شكل جميل بسرعة على حساب صحتك

الصحة غاليه حبيبتي


.......

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

حبيبتى ما شاء الله الاخوات ما قصروا

فعلا هذا انواع حميات خطر على الصحه ولا تعمل سوى ضرر للجسم

هدف كيلو فى اليوم خيالى ولا ينفع البشر ابدا

ونصيحه لا تتبعيها مضره جدا جدا

أختي اللي ينزل في هذا الرجيم ليس الشحوم فقط بل الماء و العضلات أيضا
وهو رجيم خطييييييييير على الصحة
أدعو الله أن ينزل وزنك بصحة و عافيه