الاخت ريم او أي احد من الاخصائيات ارجو افادتي انا سجلت بالمنتدى لاني احتاج بجد للمساعده
انا سويت ريجيم الدكتور دشتي ونحفت 7 كيلو وبعد شهرين رجعتهم
وسويت الابر الصينيه اذا تعرفينها عندنا بالسعوديه ما نفع
لا جسمي مع الريجيم يتغير بس الميزان مايتغير
نزولي بطيء مما يشعرني بالاحباط ارجو افادتي واتمنى انزل 10 كيلو بالاول بالبدايه علشان ما احس انه احتاج ل60 كيلو غرام انزله ابي بشوي شوي
انا عمري 23 سنه
ووزني 106 وطولي 163 وفصيلة دمي o+
انا ما اعاني من أي مرض ولله الحمد والمنة
أحب اكل :. المعكرونه والأرز والجبن بانواعه والحليب والخضار بانواعه والحم والدجاج و العدس والفول والبيض وكباب مشوي وزبادي ولين وشوربة الخضار والفواكه والعصير والتمر اموووت فيه والبنه و الخبز طبعن
الي ما احبة :. تونه وسمك وروبيان
اتمنى افادتي باقرب وقت مكن بليز

حبيبتي المنتدي مليان رجيمات اعملي الي يناسبك
مفيش حل غير الرجيم طبعا مع الرياضه

نايس انا عارفه بس ابي الاخصائيه ريم تعملي ريجيم على فصيلتي انا دخلت المنتدى ولقيتها تسوي ريجيم للبنات
فا اتمنى تساعدني
وشكرا على مرورك اختي

كتبت بواسطة nono_1

نايس انا عارفه بس ابي الاخصائيه ريم تعملي ريجيم على فصيلتي انا دخلت المنتدى ولقيتها تسوي ريجيم للبنات
فا اتمنى تساعدني
وشكرا على مرورك اختي

اختى فعلا هذا النظام تم الترويج له منذ زمن

ولا اساس علمى له وهنا بيان السبب

انظمه انقاص الوزن تبعا لفصائل الدم خدعه علميه

وهذا رابط به أنواع مختلفه من الأنظمه أرجوا أن تستفيدي منها

من فضلك ممنوع الدخول الا بنظام غذائي مجرب ( 1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

وشكرا

الله ينحفك ياربي ...

وتوصلي اللي تبيه...

حاسه فيكي انا

الله معانا كلنا يا بنات بس لازم عزيمة وصبر

اشكر كل من رد علي بس كنت حابه اجرب الرجيم هذا وشكرن