بسم الله الرحمن الرحيم

مبروك يا بنات الجزء الثاني

يا رب يكون فتحة خير علينا جميعا


........

يومياتي انهاردة ( السبت )
ف.....كوب شاي بحليب بدون سكر
غ.....3 ملاعق ارز + طبق ماوخية صغير + 100 جرام لحم مسلوق
سناك ...تفاحة
ع .......ملعقتين فول بزيت زيتون + قطعة جبن قريش صغيرة + نصف رغيف

بعد العشاء كوب شاي بحليب بدون سكر
رياضة ساعة مشي
تصبحوا على خير

تصبحو على خييييييييييير

فييييييينكم ..........انا مشيت ساعة انهارده كمان

الف مبروك سما على الجزء الثاني

صباح الخير
مبروك سما على الجزء الثاني

صباح الخير والسرور على الجميع
مبروك سما على الجزء الثاني
بنات قولولي في وحدة منكم مشاركة في منتدى beautymaroc اسفة الموضوع مو من ضمن تجمعنا

سارة .........نجمة.......... لغة العيون
الله يبارك فيكم ........ياللا عاوزين نملا الجزء دا ارقام حلوة
بجد بجد ان شاء الله يوم الجمعة عوزاكم كلكم تفرحوني

و يا رييييييت انا كمان اقدر

يا رب

كتبت بواسطة سما زرقا

سارة .........نجمة.......... لغة العيون
الله يبارك فيكم ........ياللا عاوزين نملا الجزء دا ارقام حلوة
بجد بجد ان شاء الله يوم الجمعة عوزاكم كلكم تفرحوني

و يا رييييييت انا كمان اقدر

يا رب

سلاام
انشاء الله حبيبت قلبي بس للاسف انا الاسبوع دى حصوم 9 ايام لكن بعد الصوم حشوف وزني كيف حيكون زاد ولا نقص
على فكرة انا في 15 يوم نفصت 3 كيلو مع اني خبصت شوية في الاكل لكن الحد لله ، مشكلتي الوحيدة البطن لسة بارز شو اعمل

كتبت بواسطة سما زرقا

سارة .........نجمة.......... لغة العيون
الله يبارك فيكم ........ياللا عاوزين نملا الجزء دا ارقام حلوة
بجد بجد ان شاء الله يوم الجمعة عوزاكم كلكم تفرحوني

و يا رييييييت انا كمان اقدر

يا رب

يلا يا سما goooooooooooooooooooooooo