اخفاء البطن في شهر واحد

--------------------------------------------------------------------------------

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون وقبل النوم مباشرة

عشبة الشمز لشد الجسم

والطريقة هي :- ثلاثة ملاعق وسط + كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة باليوم0

وهنا طريقة اخرى للتنحيف
(مرامية - بابونج - اكليل الجبل )
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلي من غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

( الكمون ــــ واليمون )
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق0


بذرة الكتان منحف ممتــــــــــــــــــــــــاز
والطريقة :ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
ولة ميزة قوية للتنحيف



( وصفة للتنـــــــــحيف )
عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماء 0
الطريقة :يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب 0
ملاحضة :عصير نصف الليمونة مع وضع نصف الليمونة الاخرى 0


واتمنى الاستفادة

__________________

شكرا كريستالة ليبية بس عايزة اسالك سؤال الشمر اخده فى اى وقت من اليوم ولا فى وقت محدد

حبيبتى ممكن بليل بس مرة واحدة فقط

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا على الوصفات

شكرا على ردك حببتى

تسلمي على الوصفات ,,كنت أبحث عن وصفة الزنجبيل ,,ولقيتها عندك حابه أجربها ,,بيحكو انها بتعطي مفعول ممتاز !!
في أي حد مجربها يخبرنا ؟!!!

الله يعطيكي العافية أختي على الوصفات

بارك الله فيك


يا عسولة

تقبلى فائف احترامى